Pårørendekafé: Hvile som ressurs – et foredrag for pårørende

Name: Pårørendekafé: Hvile som ressurs – et foredrag for pårørende
Start: 2026-04-16T18:00:00+02:00
End: 2026-04-16T20:00:00+02:00
Location: Hammersborg Torg 3, 0179 Oslo Oslo, Norway

Schedule

Thu Apr 16 2026 at 06:00 pm to 08:00 pm

UTC+02:00

Location

Hammersborg Torg 3, 0179 Oslo Oslo, Norway | Oslo, OS

💚 Velkommen til Pårørendekafé 💚
📅 Torsdag 16. april, kl. 18.00–20.00
📍 PIO-senteret, Hammersborg Torg 3
Gratis- ingen påmelding- kom som du er!
I en kultur der det nesten forventes at vi skal være travle, stresset og slitne, kan det å prioritere hvile føles feil – nesten som latskap. Mange av oss får dårlig samvittighet når vi forsøker å gi kroppen og hodet den pausen de faktisk trenger. For pårørende kan dette bli enda tydeligere.
På denne pårørendekafeen setter vi hvile i sentrum.
Med utgangspunkt i boken «Hvile – alt vi vinner ved å la være» tar forfatter Siw Aduvill oss med inn i hvordan nervesystemet reagerer på stress – og hva vi kan gjøre for å aktivere kroppens egen avspenningsrespons. Hun utfordrer ideen om at det ikke skjer noe viktig når vi hviler, og løfter frem forskning som viser at pauser faktisk kan gjøre oss både klokere, rausere og mer empatiske.
Siw Aduvill har bakgrunn fra moderne sirkus og yoga, og er forfatter av tre bøker. Hun er kjent for en formidling der teori kombineres med enkle verktøy og øvelser som kan tas i bruk i hverdagen.
🌿 Velkommen til en kveld med refleksjon, kunnskap og små lommer av ro.
Arrangementet er gratis og åpent for pårørende.
Les mer om Siw: www.siwaduvill.com
👉 Arrangementet er en møteplass for deg som er pårørende — her kan du dele erfaringer, få støtte og finne fellesskap. Ta gjerne med deg andre som kan ha nytte av å være med.
Hjertelig velkommen!