Putem Sebe: Užitak

Name: Putem Sebe: Užitak
Start: 2025-11-30T11:00:00+01:00
End: 2025-11-30T14:00:00+01:00
Location: Centar Snaga namjere, Ružmarinka 15

Schedule

Sun Nov 30 2025 at 11:00 am to 02:00 pm

UTC+01:00

Location

Centar Snaga namjere, Ružmarinka 15 | Zagreb, GZ

𝐏𝐎𝐙𝐈𝐕 𝐍𝐀 𝐑𝐀𝐃𝐈𝐎𝐍𝐈𝐂𝐔
Dozvoljavate li si užitak?
Udovoljavate li svjesno svojim potrebama? Osjećate li se živima i lakima, ili se teško pokrećete?
Imate li osjećaj da vam život ima smisao, ili osjećate da vam nešto nedostaje?
Nakon ulaska u simbiozu s majkom, primarne sigurnosti, stabilnosti i čvrstog temelja kojeg smo izgradili (ili trebali izgraditi kroz taj odnos) u prvoj životnoj fazi, iduća faza vodi nas u pokret, u svijet emocija i osjetilnog istraživanja svijeta. To je razdoblje usklađivanja roditelja i djeteta gdje kao dijete 'upijamo' roditeljsku ljubav i njihovo pravovremeno reagiranje na naše potrebe i emocije. Dolazimo u period razvoja 𝐝𝐫𝐮𝐠𝐨𝐠 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐬𝐤𝐨𝐠 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚, odnosno 2. čakre čije je osnovno pravo, pravo na osjećanje, a glavna preokupacija pokret i povezivanje.
U kulturi koja pokazivanje emocija izjednačava sa slabošću i koja zrelost izjednačava sa sposobnošću da si uskraćujemo užitak, gdje ste vi? Kako se osjećate? Uživate li u životu ili ga samo 'odrađujete'?
Ako smo odvojeni od vlastitih emocija, ono što nam nedostaje je zapravo jedan veliki dio nas samih.
Emocije su dobrodošle, a užitak je potreban, jer nas potiče na opuštanje i oslobađa od stresa. Kada smo opušteni tada smo prijemčivi za nove ideje i povećanog smo entuzijazma prema životu.
Ako vam ovo ima smisla i privlači vas tema, pozivam vas na radionicu '𝐏𝐮𝐭𝐞𝐦 𝐒𝐞𝐛𝐞: 𝐔ž𝐢𝐭𝐚𝐤' da zajedno istražimo kakav je naš odnos prema emocijama i užitku, da zajedno kreiramo prostor u kojem su i emocije i užitak dozvoljeni i dobrodošli, da se kroz 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢𝐣𝐞 povežemo s namjerom i čežnjama za onime što želimo kreirati u životu, da damo tijelu prostora za 'širenje' kroz 𝐩𝐨𝐤𝐫𝐞𝐭 i 𝐩𝐥𝐞𝐬 te da povećamo protok energije kroz tijelo pomoću 𝐓𝐑𝐄 𝐭𝐞𝐡𝐧𝐢𝐤𝐞 (vježbe za otpuštanje stresa i napetosti).
Radionica će se održati u 𝐙𝐚𝐠𝐫𝐞𝐛𝐮, u 𝐧𝐞𝐝𝐣𝐞𝐥𝐣𝐮, 𝟑𝟎.𝟏𝟏.𝟐𝟎𝟐𝟓. u 𝟏𝟏 𝐬𝐚𝐭𝐢, u prostoru 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐒𝐧𝐚𝐠𝐚 𝐧𝐚𝐦𝐣𝐞𝐫𝐞, na adresi 𝐑𝐮ž𝐦𝐚𝐫𝐢𝐧𝐤𝐚 𝟏𝟓 i trajati će 𝟑 𝐬𝐚𝐭𝐚.
Cijena: 𝟑𝟎 𝐞𝐮𝐫𝐚
Mail za prijavu: [email protected]
Po prijavi, na mail, šaljem podatke za uplatu. Broj mjesta je ograničen (𝐦𝐚𝐱 𝟏𝟎 𝐨𝐬𝐨𝐛𝐚), a prijava postaje važeća nakon uplate cijelog iznosa radionice od 30 eura.
Veselim vam se i dobrodošli ❤️
U nastavku slijede detalji o radionici i meni kao voditeljici.
𝐏. 𝐒.
Sudjelovanje na radionicama ciklusa po redu nije uvijet da biste ga pratili. Možete birati temu koja će vas u određenom trenutku privući i tada doći, prateći svoj osjećaj.
𝐎 𝐊𝐎𝐍𝐂𝐄𝐏𝐓𝐔 𝐑𝐀𝐃𝐈𝐎𝐍𝐈𝐂𝐄 '𝐏𝐔𝐓𝐄𝐌 𝐒𝐄𝐁𝐄'
Ideja radionice je povezivanje sa samima sobom te u nastavku slijede detalji o tome s kojim se zapravo sve dijelovima nas povezujemo na njoj.
Prema učenju 𝐁𝐚𝐫𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐁𝐫𝐞𝐧𝐧𝐚𝐧 postoje četiri razine ljudskog postojanja: fizičko tijelo, energetsko polje, Hara i središnja zvijezda.
𝐒𝐫𝐞𝐝𝐢š𝐧𝐣𝐚 𝐳𝐯𝐢𝐣𝐞𝐳𝐝𝐚, naša esencija, predstavlja ono što jesmo, naše jedinstvene talente i kvalitete koje nosimo u sebi. Ona je izvor naše inspiracije. Na toj razini nastaju ideje i počinju kreativni procesi.
Kreativni proces tada prelazi u dimenziju 𝐇𝐚𝐫𝐞, odnosno dimenziju namjere. Sve što stvorimo u životu stvoreno je na temeljima naše namjere. Kada smo povezani s linijom Hare i pozitivnom namjerom, možemo osjetiti određeni nivo lakoće i protoka u funkcioniranju kroz život.
U prvom dijelu radionice, vođenom meditacijom, fokusirati ćemo se na povezivanje s linijom Hare i našom esencijom, kako bismo upoznali svoje kvalitete, namjere i mjesto na kojem izviru naše ideje i kreacije.
Dimenzija nakon Hare jest 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐬𝐤𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐣𝐞.
U energetskom polju postoji sedam glavnih energetskih centara (sanskrtski: čakri) koji čine stup energije koji se proteže od baze kraljeznice do vrha glave.
Svaki rad na Hari automatski utječe na protok energije kroz naše energetsko polje i kada je energetsko polje u balansu, što znači da postoji ravnoteža između emocija, razuma i volje, možemo vrlo jednostavno i s lakoćom realizirati svoje ideje.
U našoj kulturi, zbog različitih uvjerenja, postoji slabija povezanost s emocijama i svijest o njima. Emocije osjećamo kroz 𝐟𝐢𝐳𝐢č𝐤𝐨 𝐭𝐢𝐣𝐞𝐥𝐨, a ako one ne teku spontano ostaju zarobljene u mišićnim blokovima te stvaraju kroničnu napetost u tijelu, koja uvelike utječe na naše fizičko i psihičko stanje.
U drugom dijelu radionice posvetiti ćemo se stoga poticanju našeg tijela da se uz pomoć 𝐓𝐑𝐄 𝐭𝐞𝐡𝐧𝐢𝐤𝐞 oslobodi napetosti i smanji tenziju u mišićima. Oslobađanjem tijela od stresa i napetosti otvara se prostor za realizaciju namjere i kvalitetniji život.
U cilju povezivanja s tijelom i njegovim impulsima koristit ćemo i glazbu uz slobodan pokret (ples) bez zadane koreografije.

Š𝐭𝐨 𝐣𝐞 𝐓𝐑𝐄?
TRE je skraćenica od izraza '𝐓𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐑𝐞𝐥𝐞𝐚𝐬𝐢𝐧𝐠 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞𝐬', što u prijevodu znači: '𝐕𝐣𝐞ž𝐛𝐞 𝐳𝐚 𝐨𝐭𝐩𝐮š𝐭𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐧𝐚𝐩𝐞𝐭𝐨𝐬𝐭', koje je osmislio 𝐃𝐫. 𝐃𝐚𝐯𝐢𝐝 𝐁𝐞𝐫𝐜𝐞𝐥𝐢.
Tijekom ovih vježbi aktivira se mišićni tremor koji predstavlja prirodni mehanizam tijela za otpuštanje stresa i napetosti.
Zbog kulturoloških uvjerenja naučili smo stezati tijelo te blokirati tremor, koji bi nam uslijed kronične napetosti ili nakon jednokratnog stresnog događaja i tjelesnog grča, donio otpuštanje, opuštanje i olakšanje.
TRE je vrlo jednostavna, sigurna i učinkovita tehnika nad kojom imate potpunu kontrolu i s kojom u bilo kojem trenutku možete uzeti pauzu i odmoriti se.
𝐙𝐚š𝐭𝐨 𝐩𝐥𝐞𝐬?
Ples je ritmično pokretanje tijela prema ritmu glazbe, ali i bez nje, vođeno unutarnjim ritmom.
Ples prati čovjeka daleko kroz povijest, a čak i crteži u spiljama prikazuju čovjeka kako pleše.
Pomoću plesa, plesač se može povezati sa svojim unutarnjim svijetom te se prepustiti njegovom vodstvu, vrhunac čega se dešava u stanju ekstaze i transa, kada nestaju sva ograničenja nametnuna intelektom.
𝐙𝐀 𝐊𝐎𝐆𝐀 𝐉𝐄 𝐑𝐀𝐃𝐈𝐎𝐍𝐈𝐂𝐀 𝐈 Š𝐓𝐎 𝐎Č𝐄𝐊𝐈𝐕𝐀𝐓𝐈?
Na radionice 'Putem sebe', koje se sastoje od vođenih meditacija, TRE vježbi i plesa, dobrodošli su 𝐒𝐕𝐈.
Na temelju svjedočanstva dosadašnjih sudionika, u tijeku i nakon radionice možete očekivati opuštenost, lakoću, susret s emocijama, mir, centriranost, jasnoću...
U svrhu vlastite sigurnosti, u slučaju većih zdravstvenih problema potrebna je dozvola liječnika, a u slučaju psihijatrijske dijagnoze potrebna je dozvola psihijatra koji će procijeniti da li je stanje osobe dovoljno kompenzirano i stabilno za sudjelovanje.
𝐕𝐎𝐃𝐈𝐓𝐄𝐋𝐉𝐈𝐂𝐀 𝐑𝐀𝐃𝐈𝐎𝐍𝐈𝐂𝐄
VIENA BALEN
Certificirana TRE trenerica
Završena edukacija Osobnog razvoja (IPD, Zagreb)
Edukantica tjelesne psihoterapije
(Centar Snaga namjere, Zagreb)