Psykologikväll : Självmedkänsla på jobbet, så presterar du utan press med Sofia Viotti
Schedule
Thu Feb 13 2025 at 05:00 pm to 06:00 pm
UTC+01:00Location
Stora Nygatan 7, 111 27 Stockholm, Sweden | Stockholm, ST
Advertisement
Torsdagen 13 februari kl.17.00 PsykologikvällSjälvmedkänsla på jobbet, så presterar du utan press.
Stress, otrygghet, höga yttre och inre krav, tids- och resursbrist … Så här ser vardagen på jobbet ofta ut idag. Det är lätt att känna sig pressad, fastna i ohjälpsamma beteenden och köra över sina egna behov.
Enkla tips och råd ges ofta som lösningen på stress och press, men ger inte någon långsiktig förändring. Det finns dock kraftfulla metoder som verkligen går till botten med problemen.
Självmedkänsla innebär att vara som sin egen stöttande mentor som ser till att skapa de bästa förutsättningarna för en själv på jobbet – så att man ska kunna må bra och prestera bra. Men var ska man börja? Och hur gör man? Psykologen Sofia Viotti guidar oss i hur vi kan skapa ett arbetsliv där du mår bra, och ändå presterar på en hög nivå.
Sofia Viotti är leg. psykolog, föreläsare och en av Sveriges främsta experter inom självmedkänsla. Hon har tidigare skrivit Utan Press – om medkänsla, prestation och stress. Hon driver också ett av Sveriges största psykologkonton på instagram – psykolog_sofiaviotti – där hon på ett inspirerande och pedagogiskt sätt lär ut om självmedkänsla.
Advertisement
Where is it happening?
Stora Nygatan 7, 111 27 Stockholm, Sweden, Stora nygatan 7, SE-111 27 Stockholm, Sverige,Stockholm, SwedenEvent Location & Nearby Stays: