Psoas Vitaaldag 21 november met klankschalen

Ervaar een zachte en vrije beweging
Deze dag is voor iedereen die graag wil leren hoe je zelf dagelijks souplesse en veerkracht kunt creëren en behouden rondom je bekkengebied en de psoas-spier.
Een dag vol met zorg en welzijn voor je psoas!
We leren je hoe je de psoas-spier kunt ontladen, zodat je de opgeslagen spanning die zich in dit gebied bevindt, kunt loslaten. De release wordt ondersteund door de prachtige klanken van Jamy, die ons nog dieper in de ontspanning brengt door middel van kristallen klankschalen en stemvorken.
We sluiten de dag af met een heerlijke, verse vegetarische maaltijd en een loopmeditatie. Door mindful te lopen in verbinding met de psoas, leren we hoe we onze lichaamshouding kunnen verbeteren tijdens het lopen. Hoe kan het zachter, vrijer en met de helft van de moeite?
Kosten voor de Psoas Vitaaldag zijn €155,- inclusief diner en verse kruidenthee.