Prueba la Meditación Mindfulness – Taller de Introducción

Ven y únete a nuestro Taller de meditación Mindfulness para aprender a estar presente y encontrar calma en tu día a día. ¡Te esperamos!
About this Event

¿Te gustaría aprender a meditar y encontrar más calma en tu vida diaria?

Te invitamos a participar en este taller de introducción al Mindfulness, una sesión de prueba de un día donde podrás conocer y experimentar la práctica de la meditación en un ambiente tranquilo y accesible.

Durante esta sesión aprenderás ejercicios sencillos de atención plena que te ayudarán a estar más presente, relajar la mente y cultivar mayor claridad en tu día a día.

Esta sesión está pensada como una oportunidad para probar la práctica y conocer cómo son nuestras sesiones semanales de meditación.

¿Qué haremos en el taller?

🧘 Introducción sencilla al mindfulness
🧘 Práctica guiada de meditación
🧘 Ejercicios de atención plena
🧘 Espacio para preguntas

¿Para quién es?

• Personas que quieren probar la meditación por primera vez
• Quienes buscan reducir estrés y encontrar más calma
• Cualquier persona interesada en cultivar atención y presencia

No necesitas experiencia previa.

Después de esta sesión, si te interesa, podrás seguir practicando en las sesiones semanales de meditación.

📍 Lugar: Asociación Cultural El Sol de la Conce

✨ Plazas limitadas

🌿 Regálate un momento de calma y descubre cómo la meditación puede transformar tu día a día.