PROGRAM RESONANT HEALING | Budowanie bezpiecznej więzi poprzez współbrzmienie

Name: PROGRAM RESONANT HEALING | Budowanie bezpiecznej więzi poprzez współbrzmienie
Start: 2026-09-21T09:00:00+02:00
End: 2026-09-21T14:00:00+02:00
Location: Warszawa

Schedule

Mon Sep 21 2026 at 09:00 am to 02:00 pm

UTC+02:00

Location

Warszawa | Warsaw, MZ

BUDOWANIE BEZPIECZNEJ WIĘZI I INTEGROWANIE MÓZGU POPRZEZ WSPÓŁBRZMIENIE | RESONANT HEALING
„Kiedy ludzie zmieniają sposób, w jaki mówią do siebie, zmieniają sposób, w jaki działa ich mózg”. Sarah Peyton
Jako istoty ludzkie jesteśmy zaprogramowani do życia w poczuciu połączenia, przynależności i współbrzmienia z innymi ludźmi. Nie ma innego, bardziej karmiącego doświadczenia niż bycie w pełni zrozumianym i akceptowanym przez inną istotę. Wtedy to, jacy jesteśmy i to, co robimy nabiera sensu, bez względu na to, co szepcze nam zawstydzający lub osądzający wewnętrzny głos. Wtedy odczuwamy spokój, a nasze ciała mogą się rozluźnić.
Na to, jak się mamy w relacji ze sobą oraz w relacjach z innymi ludźmi wpływa styl przywiązania, czyli sposób dostosowania się do tego, jak w dzieciństwie najbliżsi opiekunowie zaspokajali nasze fundamentalne potrzeby bezpieczeństwa, towarzyszenia i bliskości, a także nasze przeszłe doświadczenia. Ukształtowały one nasz mózg i układ nerwowy, a one decydują o tym, jak doświadczamy życia, relacji ze sobą i z innymi. Jeśli nasze potrzeby zaspokajano z troską i ciepłą obecnością, to nasz mózg tworzy przyjazny pejzaż emocjonalny, czujemy się bezpiecznie i łatwo tworzymy relacje z innymi ludźmi. Jeśli doświadczyliśmy lęku, bólu lub zaniedbania w relacji z kluczowym opiekunem czy spotkało nas wiele bolesnych, trudnych wydarzeń, to mamy lękowy styl przywiązania, a w naszym świecie wewnętrznym trudno o poczucie bezpieczeństwa i spokoju.
Zapraszam Cię w podróż, która pozwoli zmienić sposób w jaki rozmawiasz ze sobą czy w jaki szepcze twój wewnętrzny głos oraz w jaki budujesz relację z innymi ludźmi.
Zapraszam do odkrywania i nauki, jak towarzyszyć drugiej osobie w dostrojeniu do niej, współbrzmieniu z jej doświadczaniem życia i świata.
Zapraszam do przestrzeni, w której będziesz mogła/mógł uzdrawiać rany przeszłości.
Tego wszystkiego osobiście doświadczyłam ucząc się metody Resonant Healing (w skrócie RH, czyli uzdrawiania poprzez współbrzmienie/ rezonans empatyczny) od mojej nauczycielki Sarah Peyton, jej autorki, doznając na sobie leczącej mocy i skuteczności tego podejścia. Podobnej transformacji doświadczają inni praktycy tej metody oraz nasi klienci. Stąd moja intencja dzielenia się nią, a przez to wnoszenia więcej spokoju i miłości do świata.
Pełny program tej podróży składa się z 3 modułów:
• Moduł I (wrzesień – listopad 2026):
> Wprowadzenie do metody Resonant Healing, wpływ języka i towarzyszenia na kształtowanie układu nerwowego i stylu przywiązania
> Współbrzmienie drogą do nabywania bezpiecznej więzi, poznawanie języka relacyjnego i jego form wyrazu
> Rola sieci spoczynkowej w nastawieniu wewnętrznego głosu czy jakościach emocjonalnego klimatu naszego świata wewnętrznego, sposoby przemieniania wewnętrznego krytyka w wewnętrznego sojusznika
> Teoria więzi, nieświadome kontrakty rządzące poszczególnymi stylami przywiązania oraz sposoby przesuwania się od poszczególnych lękowych więzi w stronę bezpiecznej
> Neurobiologia traumy, czyli czym jest trauma emocjonalna, jak nasz mózg jej doświadcza, jakie się objawia w życiu oraz jak można ją uzdrawiać
> Proces Podróży w Czasie i jego zastosowanie w uzdrawianiu traum i zranień
• Moduł II (styczeń – marzec 2027):
> Teoria Poliwagalna, działanie naszego układu nerwowego autonomicznego oraz jego wpływ na nasz dobrostan i poczucie bezpieczeństwa oraz strategie regulacji autonomicznej.
> Obwody emocji i motywacji - ich rola, wpływ na nasze poczucie bezpieczeństwa, budowanie relacji, czucie i zaznaczanie granic, tworzenie tożsamości itp oraz nieświadome kontrakty blokujące ich działanie i sposoby uwalniania blokad i splątań
• Moduł III (kwiecień – czerwiec 2027):
> Wykorzystanie rezonansu empatycznego do transformowania auto-sabotujących wzorców i uzdrawiania traum
> Mapowanie i rozumienie współzależności pomiędzy stanami autonomicznymi, stylami przywiązania, obwodami emocji i motywacji
> Kluczowe procesy RH, w tym transformacja obwiniania, uwalnianie uzależnienia, towarzyszenie w dysocjacji oraz wyczerpaniu metabolicznym, uznawanie i uzdrawianie wpływu kolektywnej traumy
> Rozwijanie wiedzy z neurobiologii interpersonalnej o zrozumienie neurobiologii uzależnienia, dyscjacji, traumy kolektywnej oraz Teoria Bazowego Poziomu Społecznego (wyjaśniająca imperatyw przynależności)
Zapraszam cię do dołączenia do Programu, zapoznającego z kluczowymi koncepcjami neuro-nauki relacyjnej, uczącego towarzyszenia sobie i innym w dostrojeniu i współbrzmieniu, które nie tylko zmienia sposób doświadczania siebie i swojego świata wewnętrznego, ale też buduje zręby poczucia bezpieczeństwa w relacjach i przywraca więź z ciałem.
Podczas 10 miesięcy wspólnej pracy warsztatowej:
• Poznasz język i sposób bycia, który nie tylko pozwala towarzyszyć pełniej innym i daje im poczucie bycia zrozumianym, ale też budząc prawą półkulę wspiera integrację mózgu, czucie ciała i budowanie bezpiecznej więzi ze sobą, z innymi i ze światem.
• Dowiesz się i doświadczysz, dlaczego serdeczność i precyzja są ważne w takim sposobie towarzyszenia drugiej osobie, odkryjesz różnicę między empatią, rezonansem i uspokajaniem.
• Poznasz podstawy neurobiologii interpersonalnej, pozwalające zrozumieć, jak działa mózg i co daje współbrzmienie oraz dlaczego z pomocą rezonansu empatycznego możemy naprawiać sposób, w jaki budujemy relacje oraz uzdrawiać zranienia i ślady traumy.
• Zaczniesz transformować lękowy styl przywiązania w bezpieczny.
• Dowiesz się i doświadczysz, w jaki sposób możesz wspierać się w samoregulacji emocji i budować miłość do siebie poprzez rozwijanie w sobie aspektu rozumiejącego Rezonującego Świadka. Obudzisz go w sobie.
• Będziesz miał/a szansę rozwinąć umiejętności empatycznego rezonowania, a tym samym wspierania innych w przeżywaniu różnych stanów i emocji oraz integrowaniu trudnych, bolesnych doświadczeń.
• Poznasz i zrozumiesz rolę Obwodów Emocji i Motywacji oraz ich wkład w twoje życie, a także będziesz miał/a możliwość znieść niektóre ich dysfunkcje i splątania.
• Zrozumiesz rolę i główne obwody naszego układu nerwowego autonomicznego, jego wpływ na dobrostan i poczucie bezpieczeństwa oraz poznasz skuteczne strategie regulacji autonomicznej, które pozwalają odzyskać wpływ na swoje samopoczucie, zachowanie oraz doświadczanie życia i relacji.
• Staniesz się lepsza/y, bardziej życzliwa/y dla siebie
• Odpamiętasz więź ze swoim ciałem, nawiążesz z nim relację, nauczysz się dostrajać do niego, szanować je i wsłuchiwać w jego opowieść poprzez praktyki neurogimnastyki Bodyfulness

DLA KOGO
• Dla tych, którzy chcą zmienić swój sposób bycia w relacjach na bardziej harmonijny i karmiący, wnieść w nie więcej zrozumienia i bliskości
• Dla osób, które chciałyby lepszej relacji ze sobą, chciałyby przemienić oskarżycielski czy obwiniający głos wewnętrznego krytyka w głos rozumiejącego i współczującego świadka
• Dla tych, którzy chcą uwolnić się od lęku czy poczucia winy, wyjść z utknięcia - wnieść więcej spokoju i ufności w swoje życie, podnieść jego jakość i dobrostan
• Dla trenerów i terapeutów, którzy chcą wzbogacić swój warsztat o współbrzmienie/rezonans empatyczny oraz narzędzia uzdrawiania poprzez rezonans
• Dla rodziców, którzy chcieliby budować bezpieczną więź ze swoimi dziećmi zapewniając im bezpieczną przystań oraz pełne rozumienia i czułości towarzyszenie i wsparcie
• Dla liderów/ek zespołów i społeczności, którzy chcą wiedzieć jak wzmacniać klimat bezpieczeństwa i więzi w swoich wspólnotach
!! WARUNKIEM UCZESTNICTWA W PROGRAMIE JEST ZNAJOMOŚĆ (przynajmniej w stopniu podstawowym) POROZUMIENIA BEZ PRZEMOCY (ang. NONVIOLENT COMMUNICATION).
CZAS
W ramach całego programu odbędzie się 9 warsztatów i 6 sesji konsultacyjno-procesowych po 1,5h pomiędzy warsztatami - w sumie 162 h warsztatowych.
Terminy warsztatów Modułu I:
1) 21-22-23 wrzesień 2026
2) 12-13-14 październik 2026
3) 9-10-11 listopad 2026
Terminy warsztatów Modułu II:
1) 18-19-20 styczeń 2027
2) 15-16-17 luty 2027
3) 15-16-17 marzec 2027
Terminy warsztatów Modułu III:
1) 5-6-7 kwiecień 2027
2) 17-18-19 maj 2027
3) 7-8-9 czerwiec 2027
Warsztaty odbywają się w godzinach:
o poniedziałek o 9.00 - 14.00
o wtorek 9.00 – 16.00 (z 1h przerwą na lunch)
o środa 9.00 - 14.00
Terminy spotkań konsultacyjnych online:
1) 5 październik godz. 18.00-19.30
2) 27 październik godz. 18.00-19.30
3) 2 luty 2027 godz. 18.00-19.30
4) 2 marzec 2027 godz. 18.00-19.30
5) 27 kwiecień 2027 godz. 18.00-19.30
6) 1 czerwiec 2027 godz. 18.00-19.30
!! Program ruszy w tym kształcie, jeśli zbierze się grupa min 10 osób.
MIEJSCE
MyMeditation.Space, Warszawa, ul. Puławska 118A
JAK BĘDZIEMY PRACOWAĆ:
🌿 warsztaty praktyczne na żywo, interaktywne, z elementami wiedzowymi – bogaty w demonstracje, ćwiczenia, scenki, medytacje, praktyki pracy z ciałem
🌿 6 sesji konsultacyjnych online pomiędzy warsztatami
🌿 praktyka rezonansowa w dwójach/grupach i zadania do pracy własnej pomiędzy sesjami
🌿 uczestnicy będą mieli możliwość doświadczyć własnego procesu RH
🌿 mała, kameralna grupa do 12 osób
INWESTYCJA
9000 zł | cały program = 27 dni warsztatowych + 6 sesji 1,5h online + 2-3 własne procesy terapeutyczne w ramach programu + zadania do pracy własnej + bogate materiały wiedzowe, karty pracy i nagrania medytacji, konsultacji i wybranych części warsztatów.
Można płacić w 3 ratach, w rytmie modułów: I rata do końca sierpnia 2026, II rata do połowy grudnia 2026, III rata do końca marca 2027.
Możliwe są też indywidualne ustalenia płatności ratalnych.
PŁATNOŚCI
Miejsce gwarantuje wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 650 zł.
Dane do przelewu:
16 1140 2017 0000 4102 1154 0210
Aneta Stępień-Proszewska
Tytułem: Program RH 2026 + imię i nazwisko
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Chcesz porozmawiać o uczestnictwie w programie?
Napisz do mnie lub zadzwoń:
Tel: 600 661 113
Mail: [email protected]
FB Mssg: Aneta Stępień-Proszewska

O PROWADZĄCEJ
Aneta Stępień-Proszewska
Jestem Zaawansowanym Praktykiem Terapii Rezonansem Empatycznym (ang. Advanced Resonant Healing Practitioner), certyfikowanym executive i team coachem PCC ICF, Ambasadorką Empatii, trenerką komunikacji empatycznej i umiejętności interpersonalnych w nurcie Nonviolent Communication, a także mediatorką.
Jestem przekonana, że pokój na świecie zaczyna się od spokoju wewnętrznego i miłości w każdym z nas. Wspieram pojedyncze osoby, pomagam uzdrawiać relacje w związkach i rodzinach oraz wspieram budowanie harmonijnie działających zespołów i społeczności.
W swojej pracy łączę różne metody i umiejętności.
Jako Ambasadorka Empatii i trenerka w nurcie Nonviolent Communication (NVC, pol. Porozumienia bez Przemocy) wnoszę dar słuchania i dawania empatii, uczę budować relacje ze sobą i z innymi oraz porozumiewać się w dialogu i ze świadomością potrzeb.
Pracuję indywidualnie z kobietami, mężczyznami, rodzicami, młodzieżą i liderami łącząc podejście coachingowe z Resonant Healing, NVC i metodami neuropsychologii interpersonalnej. Wspieram kobiety i mężczyzn na drodze uwalniania się z lęku, winy, wstydu i ograniczających schematów myślenia i działania. Pomagam odkrywać pełnię osobistego potencjału i sięgać do źródeł wewnętrznej mocy. Wspieram także kobiety i dziewczyny w przekraczaniu życiowych progów (inicjacje, ceremonie przejścia, kręgi kobiet, kręgi dziewczyn).
Za pomocą mediacji, kręgów naprawczych i facylitacji porozumienia wspieram rozwiązywanie konfliktów i wypracowywanie rozwiązań, które odpowiadają wszystkim zaangażowanym oraz wzmacniają więzi i współpracę.