Program de lucru cu anxietatea
Schedule
Wed, 12 Feb, 2025 at 07:00 pm
UTC+02:00Location
Bucureşti | Bucharest, BU
Advertisement
”Mintea mea aleargă permanent de la un gând la altul sau rulează în mod repetitiv același scenariu.””Simt o neliniște constantă care mă împiedică să văd partea bună a lucrurilor.”
”Nu mă pot odihni bine noaptea și pe parcursul zilei mă simt stors/ stoarsă de energie.”
”Îmi fac tot felul de scenarii despre ziua de mâine și despre ce se poate întâmpla negativ.”
”Sunt constant în stare de alertă și simt că nu mă pot relaxa.”
Acestea sunt lucruri pe care le aud des de la oamenii cu care lucrez și pe care le-am experimentat pe propria-mi piele de-a lungul timpului. Știind cum aceste aspecte influențează sănătatea mintală și calitatea vieții, am decis să demarez un program de lucru de grup dedicat celor care se confruntă cu anxietatea.
Pe parcursul a 9 săptămâni ne vom întâlni fizic în fiecare zi de miercuri în București. Împreună vom crea un spațiu sigur, în care fiecare să se simtă ascultat, înțeles și sprijinit.
𝐂𝐞 𝐯𝐞𝐢 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐨𝐩𝐞𝐫𝐢 𝐢̂𝐧 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦:
🌿 Cum să înțelegi mai bine anxietatea și ce o declanșează
🌿 Tehnici blânde și eficiente pentru a-ți liniști corpul și mintea
🌿 Exerciții practice și strategii pe care le poți aplica pentru a-ți dezvolta reziliența emoțională.
𝐃𝐞𝐭𝐚𝐥𝐢𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦:
📅 Interval: 12 februarie - 9 aprilie
🕒 9 sesiuni săptămânale de câte 90 min, în fiecare zi de miercuri la ora 19
📍 București, locația anunțată după înscriere
💬 Numărul de locuri este limitat pentru a mă asigura că fiecare persoană primește atenția de care are nevoie.
Pentru înscriere te invit să-mi lași un mesaj în privat sau să accesezi link-ul de înscriere aici: https://forms.gle/mqxEubAoUoZR4AGy8
Sunt aici pentru tine,
Psiholog Iulia Farcaș
Advertisement
Where is it happening?
Bucureşti, Bucharest, RomaniaEvent Location & Nearby Stays:
