Primer encuentro: ME AMO (Mom Wellness Sessions)

Me Amo es el primer encuentro de la serie Mom Wellness Sessions 2026, una experiencia creada especialmente para mamás que necesitan un respiro, un momento solo para ellas y una oportunidad de reconectar con la mujer que son más allá del rol de mamá.

Este evento te invita a reencontrarte contigo misma, reconectar con tu cuerpo, recuperar la confianza, y empezar el año desde el amor y la aceptación, no desde la exigencia.
Porque este febrero, el amor más importante que puedes celebrar… es el tuyo.

Subtemas que exploraremos durante el encuentro:

• Amor propio y autocompasión en la maternidad
• Aceptación corporal y relación positiva con tu cuerpo
• Confianza, límites y autoexpresión
• Cómo cuidar tu salud mental desde la amabilidad y no desde la culpa
• Herramientas prácticas para fortalecer tu autoestima y confianza en ti misma

9:30 – 10:00 AM · Bienvenida + Icebreaker
Al llegar, cada mamá podrá disfrutar de café, panecitos y un ambiente lleno de energía cálida y relajada. Durante este tiempo completarán la actividad de apertura del evento. También se entregarán los name tags y se dará la bienvenida al espacio.

10:00 AM – 10:45 AM · Plática guiada con Ale Ruiz
Una conversación profunda, emocional y llena de herramientas prácticas sobre amor propio, aceptación corporal y reconexión contigo misma. Ale compartirá estrategias de bienestar emocional, ejercicios de reflexión y pasos concretos para fortalecer tu confianza y tu relación contigo. Es una plática cercana, terapéutica, transformadora y diseñada especialmente para mamás.

10:45 – 11:45 AM · Clase especial de Barre (by Pink Iron)
Una clase exclusiva de movimiento impartida por una instructora de Pink Iron Gym. La intención es disfrutar tu cuerpo, agradecerle todo lo que hace por ti y sentirte fuerte, conectada y orgullosa. La clase está pensada para todos los niveles y se enfoca en fuerza, balance y flow, en un ambiente divertido y empoderador.

11:45 AM – 12:30 PM · Cierre emocional + Meditación guiada
Un espacio íntimo para integrar lo vivido. Realizaremos un ejercicio de reflexión para que puedas reconocer tus fortalezas, agradecerte y honrar tu historia. Finalizaremos con una meditación guiada enfocada en calma, autocompasión y reconexión interior.

12:30 – 1:30 PM · Mom Social Hour
A partir del mediodía inicia el Mom Social Hour: un espacio relajado para convivir entre mamás, disfrutar un light lunch y bebidas especiales, visitar vendors locales, tomarse fotos, conectar con nuevas amistades y cerrar la experiencia con calma y presencia. También durante este tiempo se entregarán los goodie bags. No es necesario quedarte toda la hora.

• Acceso completo al evento (4 horas)
• Café, pastries y bebidas durante la mañana
• Clase de barre exclusiva en Pink Iron Gym
• Plática guiada por Ale Ruiz, psicóloga perinatal y especialista en salud mental materna
• Materiales de reflexión y meditación
• Bebidas & light lunch
• Goodie bag con productos de bienestar y descuentos de marcas locales
• Espacio de networking y vendors

Por qué asistir

Porque necesitas, y mereces, un espacio diseñado exclusivamente para ti.

En este encuentro vas a:

• Reconectar contigo misma y con la mujer que existe más allá del rol de mamá.
• Fortalecer tu autoestima y amor propiocon herramientas prácticas que podrás aplicar en tu vida diaria.
• Mejorar tu relación con tu cuerpo, moviéndote desde la gratitud y no desde la exigencia.
• Empezar el año con intención, claridad y una mentalidad más compasiva hacia ti.
• Disminuir el estrés y carga mental a través de meditación, reflexión guiada y ejercicios de bienestar.
• Vivir una experiencia presencial única, rodeada de mujeres que buscan lo mismo que tú: sentirse mejor, más conectadas, más ligeras.
• Darte un respiro real, sin interrupciones, sin responsabilidades, y con tiempo de calidad para socializar, relajarte y disfrutar.

Es un momento para pausar, recargar energía y salir con herramientas, claridad y motivación para cuidarte mejor todo el año.

Know what’s Happening Next — before everyone else does.

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Host or Publisher Alejandra Ruiz