Praktyka uważności w codziennym życiu – spotkanie z Wiolą Górną

Name: Praktyka uważności w codziennym życiu – spotkanie z Wiolą Górną
Start: 2025-11-06T17:30:00+01:00
Location: ul. Podgórna 15/16, 70-205 Szczecin, Poland

Schedule

Thu, 06 Nov, 2025 at 05:30 pm

UTC+01:00

Location

ul. Podgórna 15/16, 70-205 Szczecin, Poland | Szczecin, ZP

Serdecznie zapraszamy na spotkanie z Wiolą Górną – certyfikowaną nauczycielką mindfulness, pedagożką i terapeutką, która od lat towarzyszy ludziom w drodze do większego spokoju, kontaktu ze sobą i wewnętrznej równowagi.
Podczas spotkania porozmawiamy o tym:
– czym jest uważność i jak ją praktykować na co dzień,
– jak życzliwie odnosić się do siebie w trudnych momentach,
– jak zatrzymać się w biegu i nawiązać głębszy kontakt z tym, co naprawdę ważne.
W programie znajdzie się również krótka praktyka mindfulness, przestrzeń na pytania i refleksję oraz inspiracje do dalszej drogi rozwoju osobistego.
Wiola Górna – certyfikowana nauczycielka mindfulness i uważnej komunikacji, pedagog i terapeutka. Prowadzi 8-tygodniowe Programy Redukcji Stresu (MBSR) oraz kursy „Mindfulness w komunikacji”. Od lat towarzyszy ludziom w procesie odkrywania siebie poprzez uważne rozmowy, medytację, pracę z ciałem i wsparcie terapeutyczne. Z pasją praktykuje uważność w codzienności, relacjach
i w kontakcie z naturą.
Spotkanie odbędzie się w Sali im. Zbigniewa Herberta
WSTĘP WOLNY!