POZYCJE ODWRÓCONE W JODZE IYENGARA w Fabryce Energii!

Schedule

Fri, 11 Apr, 2025 at 07:30 pm

UTC+02:00

Location

pl. Wolności 7, I piętro, 50-071 Wroclaw, Poland | Wroclaw, DS

Advertisement
Zapraszamy do Fabryki Energii na wyjątkowe zajęcia dodatkowe do Darii Bunikowskiej!

Przez kolejne miesiące, w wybrane piątki o 19:30 spotykamy się na cyklu dodatkowych lekcji "Pozycje odwrócone w jodze Iyengara." 🤸🏻🤸🏻‍♀️🤸🏿

Zajęcia dla grup 0/I i I. Idealne dla osób, które chcą wprowadź inwersję jako regularny element praktyki własnej.🙌🏼

👉🏼 W trakcie standardowej lekcji przypomnimy sobie / nauczymy się podstawowych kierunków i akcji wymaganych do bezpiecznego wykonywania pozycji odwróconych.

👉🏼 Bardzo często podczas pojedynczej lekcji jogi nie starcza nam czasu by dotknąć kilku asan z grup odwróconych. Sekwencje będą ułożone w taki sposób aby przygotować się i wykonać 4 najczęściej wykonywane inwersję w metodzie Iyengara:
- Sirsasana (stanie na głowie)
- Pincya Mayurasaa (stanie na przedramionach)
- Adho Mukha Vrksasana (stanie na rękach)
- Salamba Sarvangasana (stanie na barkach, świeca)

Pozycje odwrócone mają szerokie działanie prozdrowotne: zwiększają dopływ czystej, utlenionej krwi do komórek mózgowych, w efekcie zwiększając moc intelektu i jasność myślenia. Poprawiają krążenie limfatyczne i żylne, pracę serca, układ immunologiczny.🫀
Pomagają regulować gospodarkę hormonalną i przemianę materii. Wspierają samooczyszczanie się organizmu oraz usuwanie toksyn. Sprzyjają w trakcie przeziębienia i dolegliwościach górnych dróg oddechowych. Odmładzają i regenerują skórę twarzy. 🧖‍♀️
Regularna praktyka zmniejsza ból głowy i koi układ nerwowy. To niesamowita grupa asan, która z jednej strony energetyzuje i mobilizuje ciało fizyczne, jednocześnie uspokaja, pomaga pozbyć się leków, wzmacnia poczucie sprawczości i uczy nas patrzenia na otaczającą rzeczywistość z innej perspektywy.
Chciałabym aby te lekcje stały się inspiracją do wprowadzenia pozycji odwróconych w samodzielnej, bezpiecznej praktyce. ✨

Zajęcia poprowadzi Nauczycielka Fabryki Energii - Daria Bunikowska

☑️ Na co dzień praktykujesz w Fabryce Energii ?
SUPER! NA TE ZAJĘCIA MOŻESZ PRZYJŚĆ W RAMACH SWOJEGO KARNETU! 🤩

✅ Jeżeli nie posiadasz karnetu i chcesz wziąć udział w zajęciach zajrzyj na naszą stronę, aby zapoznać się z ofertą pojedynczego wejścia.
1. Wejdź w zakładkę KUP KARNET na naszej stronie. Link👇🏼 https://fabrykaenergii-wroclaw.cms.efitness.com.pl/kup-karnet
2. Wybierz datę rozpoczęcia karnetu.
3. Wybierz KARNETY.
4. Wybierz karnet na dowolną liczbę wejść i naciśnij DALEJ.
5. Zarejestruj się na naszej stronie lub zaloguj się do swojego konta.
6. Naciśnij KUP I ZAPŁAĆ.
7. Po pojawieniu się karnetu na twoim koncie zapisz się poprzez grafik zajęć.
Do zobaczenia na macie!
💌 Masz pytanie? Napisz do nas!
Messanger lub mailowo na [email protected]
Advertisement

Where is it happening?

pl. Wolności 7, I piętro, 50-071 Wroclaw, Poland, plac Wolności 7, 50-071 Wrocław, Polska,Wroclaw, Poland

Event Location & Nearby Stays:

Fabryka Energii - Centrum Jogi Wroc\u0142aw

Host or Publisher Fabryka Energii - Centrum Jogi Wrocław

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Wroclaw

GRZEGORZ BRAUN W WA\u0141BRZYCHU! Spotkaj si\u0119 z Kandydatem na Prezydenta RP
Fri, 11 Apr, 2025 at 07:00 pm GRZEGORZ BRAUN W WAŁBRZYCHU! Spotkaj się z Kandydatem na Prezydenta RP

Hotel Maria, Wrocławska, Wałbrzych, Województwo dolnośląskie, Poland

PARTIES
RETO \u201eIGOR TOUR\u201d \/ 11.04.25 \/ A2, Wroc\u0142aw
Fri, 11 Apr, 2025 at 07:00 pm RETO „IGOR TOUR” / 11.04.25 / A2, Wrocław

A2 - Centrum Koncertowe

CONCERTS
Pull the Wire + 4dziki + AntyRefleks \/ Wroc\u0142aw \/ Stary Klasztor
Fri, 11 Apr, 2025 at 07:00 pm Pull the Wire + 4dziki + AntyRefleks / Wrocław / Stary Klasztor

Stary Klasztor

CONCERTS ART
Wroc\u0142aw - 16. LGBT+ Film Festival 2025
Fri, 11 Apr, 2025 at 07:00 pm Wrocław - 16. LGBT+ Film Festival 2025

Kino Nowe Horyzonty

ENTERTAINMENT FESTIVALS
Mariusz Szczygie\u0142 - spotkanie autorskie | Obornicki O\u015brodek Kultury | WST\u0118P WOLNY
Fri, 11 Apr, 2025 at 07:00 pm Mariusz Szczygieł - spotkanie autorskie | Obornicki Ośrodek Kultury | WSTĘP WOLNY

Dworcowa 26, 55-120 Oborniki Slaskie, Poland

ART LITERARY-ART
S\u0142owo na G | re\u017c. Grzegorz Grecas
Fri, 11 Apr, 2025 at 07:00 pm Słowo na G | reż. Grzegorz Grecas

Prądzyńskiego 39A, 50-433 Wroclaw, Poland

ART
TAXI CAVEMAN \u2022 NEON MUD \u2022 GOZD | 11.04.2025 | Wroc\u0142aw - Klub Liverpool
Fri, 11 Apr, 2025 at 08:00 pm TAXI CAVEMAN • NEON MUD • GOZD | 11.04.2025 | Wrocław - Klub Liverpool

Klub Muzyczny Liverpool

ART CONCERTS
Wroc\u0142aw: Nadzieja
Fri, 11 Apr, 2025 at 08:00 pm Wrocław: Nadzieja

Impart Centrum

ART LITERARY-ART
Funky Time with Finlandia Vodka by Gene Stovall
Fri, 11 Apr, 2025 at 08:00 pm Funky Time with Finlandia Vodka by Gene Stovall

Vertigo Jazz Club & Restaurant

CONCERTS
Adoracja Krzy\u017ca (Droga Krzy\u017cowa)
Fri, 11 Apr, 2025 at 08:00 pm Adoracja Krzyża (Droga Krzyżowa)

pl. bp. Nankiera 17a, 50-140 Wroclaw, Poland

Pull The Wire in Wroc\u0142aw
Fri, 11 Apr, 2025 at 08:00 pm Pull The Wire in Wrocław

Stary Klasztor - Sala Gotycka

CONCERTS MUSIC
IGO | TRASA 12 ZMYS\u0141\u00d3W | Wroc\u0142aw | Hala Orion
Fri, 11 Apr, 2025 at 08:15 pm IGO | TRASA 12 ZMYSŁÓW | Wrocław | Hala Orion

Terminal Event Center

CONCERTS

What's Happening Next in Wroclaw?

Discover Wroclaw Events