Poznaj tradycyjny obrzęd Dziadów + Gimnastyka "Krzyżem leżeć"

Name: Poznaj tradycyjny obrzęd Dziadów + Gimnastyka "Krzyżem leżeć"
Start: 2026-01-10T16:00:00+01:00
End: 2026-01-10T19:00:00+01:00
Location: Aleja Jana Pawła II 150, 21-500 Biała Podlaska, Poland

Schedule

Sat Jan 10 2026 at 04:00 pm to 07:00 pm

UTC+01:00

Location

Aleja Jana Pawła II 150, 21-500 Biała Podlaska, Poland | Brest, BR

1. Dziady – czy tradycja jest skuteczniejsza niż psychoterapia?
"Dziadowie proszą o swoich potomków przed Bogami" – to stare powiedzenie kryje w sobie ogromną moc. Dziś, w poszukiwaniu wsparcia psychologicznego, często zapominamy, że nasi przodkowie mieli własne, niezwykle skuteczne narzędzia pracy z emocjami, traumą i relacjami rodowymi.
Obrzęd Dziadów to znacznie więcej niż wspominanie zmarłych. To potężna praktyka, która:
* Umożliwia bezpośredni kontakt. W przeciwieństwie do religii czy terapii, tradycja ludowa daje narzędzia do komunikacji z przodkami bez pośredników. Poprzez "wewnętrzny dialog" możemy zadawać pytania, prosić o pomoc i mówić o tym, czego nie zdążyliśmy powiedzieć za ich życia.
* Zawiera narzędzia psychoterapii. Świadome przywołanie postaci z rodu, opowiadanie historii, wyrażanie uczuć, proszenie o wsparcie – to wszystko elementy, które dziś wykorzystuje się w ustawieniach hellingerowskich czy terapii systemowej.
* Działa na poziomie fizycznym. To największa różnica. Wierzono, że dusze przodków realnie smakują i wąchają jedzenie, które spożywamy. Jeśli im smakuje – i nam smakuje. Jeśli coś jest nie tak w relacji, jedzenie może wydać się zepsute. To fizyczne doświadczenie obecności i akceptacji (lub jej braku).
Jako etnograf z wykształcenia, zdobytym na Białoruskim Państwowym Uniwersytecie Kultury i Sztuki, od lat pokazuję, jak te naturalne, wbudowane w cykle przyrody rytuały mogą uzdrawiać całe rodziny.
Zapraszam na warsztaty, na których doświadczysz tej głębokiej pracy.

2. Gimnastyka "Krzyżem leżeć" – Medytacja w Pozycjach
"Krzyżem leżeć" to wyjątkowa, bardzo delikatna i dostępna praktyka ruchowa, którą określamy jako Medytację w określonych pozycjach. Jest to forma pracy z ciałem, która jest w pełni dostępna zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn.
Dla kogo jest ta gimnastyka?
Praktykę tę szczególnie polecamy osobom, dla których tradycyjne, intensywne formy gimnastyki są "zbyt ciężkie" lub niedostępne. Jest idealna, nawet jeśli zmagasz się z problemami w obrębie aparatu ruchowego.
Czego doświadczysz i jakie są korzyści?
Gimnastyka "Krzyżem leżeć" skupia się na miękkiej, świadomej pracy, która przynosi głębokie efekty bez mocnego wysiłku fizycznego:
* Praca z Kręgosłupem: Świetnie pracuje z całą kolumną kręgosłupa, dbając o jego elastyczność i zdrowie.
* Rozluźnianie Napięć: Skutecznie rozluźnia napięcia nagromadzone w najbardziej wrażliwych miejscach – w odcinku szyjnym i piersiowym kręgosłupa.
* Stawy Biodrowe: Aktywnie i delikatnie pracuje ze stawami biodrowymi, poprawiając ich ruchomość.
* Wzmocnienie: Wzmacnia mięśnie kręgosłupa, ud i pośladków, a to wszystko osiągane jest bez konieczności intensywnych ćwiczeń.
Jest to praktyka, która wycisza, pozwala na głębokie skupienie i przygotowuje ciało do relaksu i regeneracji.
Ważne przeciwwskazanie:
Gimnastyka ta nie jest odpowiednia dla osób, które nie mogą leżeć na brzuchu.
Prowadząca:
Oksana Pawłowska. Kilka słów o Oksanie:
Nieznana białoruska gimnastyka dla kobiet
Nazywam się Oksana Pawłowska. Urodziłam się i wychowałam w Białorusi. Jestem instruktorką (trenerką), założycielką szkoły Gimnastyki Tradycyjnej lub tzw. „Słowiańskiej” w Tradycji Białoruskiej.
W latach 1997–2002 studiowałam muzykę ludową i etnografię na Wydziale Sztuki Ludowej Białoruskiego Państwowego Uniwersytetu Kultury i Sztuki.
Od 2004 studiowałam tradycyjne praktyki fizyczne Białorusinów pod kierunkiem Gennadija Adamowicza. Jest on autorem podręcznika dla studentów Białoruskiego Państwowego Uniwersytetu Pedagogicznego z 1999 pt. „Tradycyjne metody treningu psychofizycznego Białorusinów”, w którym zawarł opisy gimnastyki białoruskiej, oraz książek wydanych w latach 2004-2022.
Czytelnikom tych książek mało znany jest fakt, że G. Adamowicz nie opublikował ani jednego artykułu o gimnastyce pt. „Gimnastyka białoruskich czarownic” w recenzowanych czasopismach naukowych. Folkloryści i etnografowie na Białorusi i w Rosji nie wiedzą o 7 lub 27 ćwiczeniach, które miałyby korzenie z sfery seksualnej Słowian Wschodnich.
Zaskakujący jest również fakt, że recenzenci podręcznika nie zwrócili uwagi na brak dowodów na istnienie i praktykowanie tych ćwiczeń przez białoruskie kobiety.
20 lat nauczania Gimnastyki Tradycyjnej
Od 2005 roku prowadzę regularne zajęcia grupowe z Gimnastyki Tradycyjnej dla kobiet i szkolenia instruktorek. Przeszkoliłam ponad 260 instruktorek, w tym 89 w ramach nowego programu szkoleniowego od 2021 r.
W 2020 roku przyjechałam do Polski wraz z rodziną. Od tamtego czasu mieszkam i pracuję w Polsce. Głównym powodem mojej przeprowadzki oraz celem realizowanego projektu jest kontynuacja rozwoju gimnastyki z udziałem polskich lekarzy.
Dzielę się swoją wiedzą również z badaczami etnografii i kulturoznawstwa, co zostało odnotowane w publikowanych przez nich artykułach naukowych.

Aby zarezerwować miejsce prosimy o dokonanie wpłaty w wysokości 200zł, zapisy:
* w wiadomości prywatnej,
* uzupełniając formularz:
https://forms.gle/SnxDcxRy1ANBhxiw7