Powrót do Siebie - podróż ku odwadze. Dla Kobiet.

Name: Powrót do Siebie - podróż ku odwadze. Dla Kobiet.
Start: 2024-10-20T17:00:00+02:00
End: 2024-10-20T20:00:00+02:00
Location: Dobrostan Józefów I Dobro - taki stan

Schedule

Sun Oct 20 2024 at 05:00 pm to 08:00 pm

UTC+02:00

Location

Dobrostan Józefów I Dobro - taki stan | Warsaw, MZ

Zapraszam Ciebie w 7 miesięczną podróż która przeprowadzi Ciebie z miejsca lęku, wstydu i poczucia niewystarczalności do akceptacji, uznania dla siebie i odwagi by sięgać po to co dla Ciebie ważne.
✨

💃 TEN CYKL JEST DLA CIEBIE JEŚLI:
• chcesz zbudować pełną miłości relację z samą sobą i swoim ciałem
• chcesz pożegnać się z toksycznym wstydem, żalem i poczuciem winy
• pragniesz odkrywać moc i piękno płynące z Twojej autentyczności,
• chcesz nauczyć się stawiać granice, z odwagą komunikować swoje potrzeby i pragnienia
• chcesz w swoim życiu działać częściej z poziomu "Chcę" zamiast "Muszę",
• chcesz aby Twoja przeszłość przestała Ciebie definiować
• chcesz tworzyć z ludźmi dobre i karmiące relacje
• chcesz zaopiekować swoim lękiem i na nowo odbudować na wiarę w siebie,
• pragniesz odkryć jakie piękno i potencjał w Tobie drzemie.
• pragniesz zaprosić do swojego życia więcej zrozumienia, lekkości i poczucia humoru
💃UDZIAŁ W TYM CYKLU POZWOLI TOBIE:
• budować emocjonalne bezpieczeństwo w relacji z samą sobą, a w rezultacie także z innymi ludźmi
• nawiązać życzliwą relację ze swoim ciałem, rozpoznawać sygnały z niego płynące
• nauczyć się jak opiekować się sobą w trudniejszych momentach,
• zrozumieć i uznać wszystkie swoje emocje oraz kryjące się za nimi potrzeby
• zrozumieć jak zapisy w Twojej podświadomości wpływają na Twoje dzisiejsze decyzje i jak sama możesz ze swoją podświadomością pracować na co dzień
• uwolnić ze swojego ciała zablokowane emocje
• stawiać granice i komunikować swoje potrzeby i pragnienia w relacji
• uniezależnić swoje poczucie wartości od aprobaty innych, a w zamian wzmacniać je poprzez poznawania siebie.
• odzyskać kontakt z pragnieniami i marzeniami Twojego Serca
• odkryć jak wiele piękna w sobie nosisz, poznasz swoje talenty i swój potencjał.

💃 TEMATY NASZYCH SPOTKAŃ:
20.10 - Ceremonia otwarcia, wprowadzenie do emocjonalnego bezpieczeństwa, zasianie intencji na cały cykl
24.11 O lęku - jak się z nim zaprzyjaźnić by stał się naszym sojusznikiem a nie wrogiem.
15.12 O wstydzie i poczuciu winy - o czym nam mówią i jak z nimi pracować by nie tłamsiły naszej autentyczności
19.01 Uwolnienie żalu i poczucia krzywdy. O Samoukochiwaniu na co dzień.
9.02 Zrozumieć swój gniew. O stawianiu granic i dbaniu o swoje potrzeby i pragnienia
9.03 Ceremonia dla Ciała - Spotkanie w czułym i uważnym dotyku.
6.04 O odwadze i uznaniu swojego potencjału, o wychodzeniu z cienia i pozwoleniu sobie na bycie widzianą.
💃 CO BĘDZIEMY ROBIĆ W TRAKCIE SPOTKAŃ:
• Korzystać z łagodnych kobiecych praktyk inspirowanych tantrą, jogą kundalinii i jogą yin, mindfullness.
• Korzystać z praktyk budowania autentycznych relacji, komunikacji bez przemocy, świadomego ruchu i tańca, terapeutycznej pracy z ciałem oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.
Wszystkie spotkania odbywają się w duchu wrażliwości na traumę.

Między spotkaniami otrzymasz praktyki do pracy własnej oraz pracy w parach, które będą wzmacniały i integrowały doświadczenia z naszych spotkań.

💃 INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
• Spotykamy się raz w miesiącu w wybrane niedziele w przestrzeni Dobrostan w podwarszawskim Józefowie, w godzinach 17:00 - 20:00.
• Terminy naszych spotkań to: 20.10, 24.11, 15.12, 19.01, 9.02, 9.03, 6.04.
• Między spotkaniami otrzymasz praktyki do pracy własnej oraz pracy w parach, które będą wzmacniały i integrowały doświadczenia z naszych spotkań.
• Nasz cykl odbędzie się w grupie maksymalnie 16 kobiet.
• Cena za cały cykl wynosi: 1100 PLN
• Cena za pojedyncze spotkanie wynosi: 220 zł
• Jeśli chcesz zarezerwować swoje miejsce w naszym cyklu, wypełnij proszę poniższy formularz:
https://forms.gle/AdHXGQ1twwGMbFkE6
oraz opłać swój udział zgodnie z informacjami podanymi w formularzu.
• Na kilka dni przed każdym spotkaniem otrzymasz informację jak się do spotkania przygotować.
• Pomiędzy spotkaniami otrzymasz materiały do pracy własnej i praktyk w parach oraz dostęp do zamkniętej grupy na WhatsApp, w której będziemy się komunikować na co dzień.
• Jeśli masz dodatkowe pytania, proszę skontaktuj się ze mną,
poprzez email: [email protected] lub telefonicznie +48 790 004 536.
Z radością i otwartym sercem - zapraszam 🙂❤️
Iwona

O PROWADZĄCEJ:
Iwona Zarychto - pasjonatka rozwoju osobistego, przewodniczka na drodze do odwagi, budowania emocjonalnego bezpieczeństwa i odkrywania swojego naturalnego potencjału.
Jej pasją jest tworzenie emocjonalnie bezpiecznych przestrzeni, wolnych od ocen i niechcianych rad, w których odsłania się nasza prawdziwa tożsamość, rodzi nasza autentyczność i naturalna ekspresja a wraz z tym nasz twórczy potencjał, z którym przychodzimy na świat.
Wspiera kobiety w budowaniu życzliwości wobec siebie, zaufania do wewnętrznej mądrości, sięganiu ku swojej głębi po autentyczną Moc, odkrywaniu i wzmacnianiu wewnętrznych zasobów, które pozwalają kreować dobre i szczęśliwe życie. Pomaga odzyskać siebie po trudnych doświadczeniach, sama zmierzyła się z rozwodem, depresją i wypaleniem zawodowym, doświadczając silnego lęku i wstydu przez wiele lat.