Powrót do ciała. Gotowość do zmiany - grupa ćwiczeniowa w Metodzie Lowena

Name: Powrót do ciała. Gotowość do zmiany - grupa ćwiczeniowa w Metodzie Lowena
Start: 2024-10-01T17:30:00+02:00
Location: NOT Wrocław

Schedule

Tue Oct 01 2024 at 05:30 pm

UTC+02:00

Location

NOT Wrocław | Wroclaw, DS

Już po raz siódmy zapraszamy na "Powrót do ciała" - cykl spotkań prowadzonych metodą Lowena, zwaną także Analizą Bioenergetyczną. Cykl ma rozszerzoną do 10 spotkań formułę, a jego myślą przewodnią jest gotowość do zmiany. Będziemy łączyć się z tym czy i jakiej zmiany potrzebujemy, ale przede wszystkim jaka jest nasza realna gotowość na nią. Jak reaguje nasze ciało na myśl o zmianie, czy możemy oddychać i czuć, gdy się z nią łączymy. Czy myślenie o zmianie jest kolejnym wymaganiem, które sami sobie stawiamy? Czy to kolejny krok na naszej drodze do ulepszania siebie? Czy jesteśmy gotowi przyjąć, że zmianą nierzadko jest uznanie własnych ograniczeń?
Każde z naszych zajęć, poświęcone innemu tematowi, pozwoli nam zbadać naszą relację z ciałem, zbliżyć się do siebie kontakt z nim, doświadczyć swoich napięć oraz poczuć jak nasza historia zapisuje się w nas na poziomie fizycznym. Będziemy pracować nad ugruntowaniem, poczuciem własnych granic, możliwością sięgania po to, czego pragniemy, czuciem swojej żywotności i agresywności, ale także opuszczeniem i możliwością przyjmowania wsparcia.
W czasie ćwiczeń poruszymy to, co zastane, damy sobie czas i przestrzeń na uwolnienie tego, co nagromadzone. Będzie to też okazja, by przyjrzeć się dotychczas niechcianym i odrzucanym częściom nas, a gdy poczujemy się gotowi - zacząć wyrażać to, co było trudne do wypowiedzenia. Efektem takiej pracy może być nie tylko większa świadomość i wrażliwość na to, co czujemy przez ciało, ale też rozluźnienie, przypływ żywotności, większy dostęp do przyjemności i umiejętność odpoczywania.
KIEDY: Spotykamy się w każdy wtorek od 1 października do 3 grudnia. Zajęcia zaczynają się o 17.30 i trwają do 20. Prosimy o punktualność.
GDZIE: Budynek NOT, ul. Piłsudskiego 74, Wrocław
KOSZT: Przy wpłacie do 6 września cena na udział w 10 spotkaniach wynosi 1200 zł, później cena wynosi 1350 zł.
Jeśli potrzebujesz zapłacić w ratach, prosimy o kontakt mailowy.
ZAPISY: https://forms.gle/UVfXrpGBtSx9LWfy5
Na zajęcia ubierz się w wygodny, luźny strój, weź ze sobą matę i duży ręcznik.
Warunki uczestnictwa:
-Przyjmujemy jedynie na cały cykl zajęć, nie można zapisać się na pojedyncze spotkania. Nie ma możliwości "odrabiania" nieobecności w innych terminach.
-Rezerwacją miejsca jest wpłata na numer konta otrzymany po zapisie. Przy rezygnacji z udziału na tydzień przed rozpoczęciem zajęć zwracamy 100% wpłaconej kwoty, do 2 dni przed 50%, a w późniejszym terminie nie zwracamy płatności.
-Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
-Nie ma możliwości uczestniczenia w grupie z osobą, z którą jesteśmy w bliskiej relacji (np. z partnerem, przyjaciółką, mamą).
Prowadzące:
Ewelina Seklecka. Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji i certyfikowaną facylitatorką w Analizie Bioenergetycznej. Skończyłam także Szkołę Treningu Grupowego Haliny Nałęcz-Nieniewskiej, Kurs Analizy Transakcyjnej, Kurs medytacji Vipassana. Od kilkunastu lat prowadzę warsztaty dla osób dorosłych, od 3 lat pracuję z ciałem łącząc metody zaczerpnięte z jogi, medytacji, analizy bioenergetycznej.
Katarzyna Kamińska. Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji i certyfikowaną facylitatorką w Metodzie Lowena. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Analizie Bioenergetycznej pod kierownictwem Marzeny Barszcz. Od 17 lat pracuję z grupami i indywidualnie jako nauczycielka jogi i pracy z ciałem. Towarzyszę zarówno kobietom, jak mężczyznom w procesie zbliżania się do siebie poprzez ciało, nawiązywania z nim relacji i doświadczania w nim wsparcia.
Przeciwwskazania do udziału w zajęciach:
- terapia psychotropowa
- stany psychotyczne
- ciąża, połóg
- aktualne stany ostre/podostre (urazy, infekcje)
Względne przeciwwskazania:
- nadwrażliwość na sile bodźce np. krzyk
- karmienie piersią
- choroby przewlekłe postępujące
- wyniszczenie organizmu
- terapie farmakologiczne
- epizod psychotyczny
- ciężkie zdarzenie losowe na przestrzeni ostatniego roku
- padaczka
- jaskra
Jeżeli jesteś w psychoterapii, porozmawiaj z terapeutą/ką o udziale w warsztatach.
Jeśli masz pytania pisz: [email protected]