Polyvagaal Theorie in de praktijk - stress reguleren met de inzichten van je autonome zenuwstelsel
Schedule
Fri, 20 Jan, 2023 at 09:30 am
Location
deFENIKS | Mortsel, AN
Advertisement
Stress verminderen en reguleren door de lens van de Polyvagaal TheoriePRAKTIJKSESSIES:
Tijdens deze dag maken we de sprong van het CONCEPT (Polyvagaal Theorie) naar de BELEEFDE ERVARING (Embodiment)van stress en stressregulatie.
In deze cursus maak je kennis met oefeningen en technieken die je kan toepassen om stressregulatie in de praktijk te brengen door de lens van de PolyVagaal Theorie.
WAT GA JE DOEN IN DEZE CURSUs:
Dit is een DOE-WORKSHOP
Theorie wordt afgewisseld met heel veel oefeningen, technieken en ervaren.
Je gaat:
– kennismaken met de componenten van stress en de "stress respons cycle" om hier praktisch mee aan de slag te gaan via belichaamde oefeningen.
– belichaamd de verschillende autonome staten ervaren of beleven
– leren state shiften via oefeningen om doelbewust van autonome staat te kunnen veranderen om stress neerwaarts te reguleren
– je eigen hulpbronnenkaart voor stressregulatie maken
– nadenken over de neuroceptie van veiligheid in jouw leven/praktijk en uitwisselen met anderen
– passieve en actieve pathways voor regulatie in kaart brengen
– leren wat er nodig is om van een state shift naar ventraal een meer permanente staat te maken of een makkelijker bereikbare staat - de basis van veerkracht en het herprogrammeren en versterken van het autonome zenuwstelsel
VEREISTE VOORKENNIS:
– De Theoretische Vormingsdag ‘Van vermoeid en overprikkeld naar rust en kalmte – De Polyvagaal Theorie en de biologie van stress” gevolgd hebben bij Burn-Out Academy
of
– Een gedegen kennis hebben van de Polyvagaal Theorie zodat je kapstokken en een framework hebt om de oefeningen aan te hangen en de gebruikte neurologische woordenschat, eigen aan de concepten van de Polyvagaal Theorie kent en begrijpt wat ze inhouden en waar ze voor staan.
VOOR WIE IS DEZE WORKSHOP:
Deze workshop is zowel bedoeld voor professionals die graag hun cliënten willen helpen met (zelf)regulerende oefeningen als voor iedereen anders die graag zelf meer regulerende hulpbronnen eigen wil maken voor een leven met minder stress.
PRAKTISCHE INFO:
WANNEER:
– vrijdag 20 januari 2023 - van 09h30 tot 17h
INBEGREPEN:
Handouts (PDF), water, koffie en thee, fruit en koekjes
MEEBRENGEN:
Schrijfgerei, je lunch, een kussentje of laag stoeltje, een klein balletje en een boek (eender welk)
WAAR:
WALPURGIS (De Feniks) - Deurneleitje 6 - 2640 Mortsel
INVESTERING:
Mortsel: €135 – all in
INSCHRIJVEN: Telefonisch 0497/177.366 of via de betaalknop op de website.
https://www.burnoutacademy.be/workshop-cursus-oefeningen.../
Deelname is pas definitief na betaling.
ANNULATIE:
Kosteloos mogelijk tot 1 week voor de workshop. Daarna kan je annuleren maar laat je €40 vallen aan administratieve kosten voor je annulatie of je kan opteren iemand anders in je plaats te laten komen of deze workshop of een andere op een later tijdstip te volgen.
Advertisement
Where is it happening?
deFENIKS, Deurneleitje 6,Mortsel, BelgiumEvent Location & Nearby Stays:
