pohybový workshop "floorwork" s Petrem Růžičkou

Přijď si zažít a užít jedinečný workshop, ze kterého si odneseš i cenné tipy a cviky do svého každodenního života nebo tréninku. Vyzkoušej si přirozený, zdravý a zábavný pohyb, a to pouze na zemi.
Práce na zemi dává možnost se roztahovat, masírovat se, jemně posilovat, odpočívat, vracet tělu pružnost, bez externí zátěže, s pochopením pro aktuální stav vašeho těla.
Nejde o tanec či stylizované pohybové sekvence, ale o návrat k pohybům, které jsou v nás zakořeněné. Neučí se hotové sestavy, ale jednotlivé prvky a principy. Petr vede účastníky k tomu, aby se podlaha stala jejich partnerem – průvodcem, který odhalí, kde se dá tělo natáhnout, kde se můžeme opřít, jak se hýbat hladce a bez bolestí.
Veškeré info a rezervaci najdeš na webu www.lenkayoga.cz