Plyometrie s Kačkou (nejen pro EPO)

Běháš a chceš se zlepšit? Přijď 20.10. na Kolej Hvězda, zúčastni se studie a pomož studentce k dokončení práce.
Nejsi zraněný a pravidelně neposiluješ? Zkus si dát 8týdenní výzvu a 3x týdně se po dobu 20 minut věnuj Plyometrii.
V úterý nám Katka udělá měření a předá tréninkový plán. Za 8 týdnů se sejdeme opět změřit výsledky, jdeš do toho? Napiš mi, přidám Tě do chatu a tam se následně můžeš zapsat do tabulky.
Díky všem za zájem i spolupráci!