PLUS FEST présente | Le besoin de repos - Atelier & discussion GRATUIT

Plus Fest MTL vous invite à un atelier-discussion samedi soir sur le repos avec Julie Deblois et Suzanne Sirois!
About this Event

💜 ET SI ON PRENAIT ENFIN LE TEMPS DE SE REPOSER? 💜

Dans le cadre du Plus Fest MTL, venez ralentir, respirer et prendre une vraie pause lors de cet atelier GRATUIT animé par Julie Deblois et Suzanne Sirois!

Cet atelier sera animé en français.

Au programme: une discussion autour de notre rapport au repos, à la méditation et au yoga nidra, le tout dans une ambiance douce, accessible et sans jugement. ✨

Venez explorer différentes façons de faire plus de place au repos dans votre quotidien, reconnecter avec vous-même et simplement… prendre le temps de souffler.

🧘 Aucune expérience nécessaire! Que vous soyez familier·ère avec la méditation et le yoga ou que vous soyez simplement curieux·se, vous êtes les bienvenu·es.

ACCESSIBILITÉ ♿
Le local est accessible aux personnes en fauteuil roulant. Plusieurs options de sièges seront disponibles - chaises, bancs et canapés - pour vous permettre de vous installer confortablement. Vous pouvez aussi apporter votre tapis de yoga si vous le souhaitez!

✨ Atelier gratuit - places limitées!
Venez comme vous êtes. Prenez une pause. Vous la méritez <3