Piękna i zdrowa - jelita naszym lustrem

Name: Piękna i zdrowa - jelita naszym lustrem
Start: 2025-03-06T16:30:00+01:00
Location: Biblioteka Publiczna w Zbąszyniu

Schedule

Thu, 06 Mar, 2025 at 04:30 pm

UTC+01:00

Location

Biblioteka Publiczna w Zbąszyniu | Wschowa, LB

Marzena Frącek
Jestem fizjoterapeutką z prawie 20-letnim doświadczeniem, specjalizującą się w holistycznym podejściu do zdrowia. Moje główne obszary to nauka nawadniania organizmu oraz edukacja na temat czterech kluczowych kroków do zdrowia. Uważam, że prawidłowe nawadnianie to fundament dobrego samopoczucia, dlatego promuję picie wody żywej, która wspiera ciało na każdym poziomie.
Jako organizatorka warsztatów dla kobiet i nauczycielka jogi, staram się inspirować do dbania o siebie zarówno fizycznie, jak i mentalnie. Wierzę, że warto czerpać z darów, które daje nam natura, i codziennie wspierać nasze ciało w naturalny sposób, by czuć się pełni energii i zdrowia.
Jagoda Domagała
Jestem dietetykiem z 8 letnim doświadczeniem. Na co dzień pracuje w gabinecie, gdzie układam jadłospisy indywidualne, redukcyjne i w różnych jednostkach chorobowych. Uważam, że prawidłowe nawyki żywieniowe są fundamentem naszego zdrowia, odpowiednio dobrana dieta pomaga nam utrzymać piękną sylwetką oraz dobre samopoczucie. Uwielbiam dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem podczas wykładów i warsztatów oraz inspirować do zmian nawyków. Wierze, że małe kroki robią wielkie rzeczy.
Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie, podczas którego dietetyczka i fizjoterapeutka połączą swoje doświadczenie, by w praktyczny sposób pokazać, jak jedzenie wpływa na zdrowie jelit, a tym samym na naszą urodę, samopoczucie i odporność.
Podczas spotkania:
• Dowiesz się, co jeść, by wspierać zdrowie jelit i poprawić ich funkcjonowanie.
• Zrozumiesz, dlaczego jelita są fundamentem naszego zdrowia i jak ich kondycja wpływa na wygląd skóry, poziom energii i witalność.
• Poznasz istotę odpowiedniego nawadniania – jak woda może wspomóc pracę jelit i przyczynić się do poprawy twojego zdrowia.
• Nauczysz się prostych ćwiczeń, które pomogą Ci zwiększyć witalność i poczuć się lepiej każdego dnia.
To spotkanie łączy w sobie wiedzę dietetyczną, fizjoterapeutyczną i praktyczne wskazówki, które pozwolą Ci zadbać o siebie w sposób kompleksowy. Jeśli chcesz poczuć się lepiej, odzyskać energię i cieszyć się zdrową skórą, to wydarzenie jest dla Ciebie!

Cześć! Jestem Fizjoterapeutką z przyjemnością podzielę się z Tobą moim doświadczeniem :)
Dowiesz się jak ważny dla zdrowia jelit jest odpowiedni ruch oraz jak aktywność fizyczna wpływa na poprawę trawienia i ogólne samopoczucie oraz , jakie ćwiczenia warto wykonywać, aby wspierać pracę jelit, poprawić krążenie i poczuć się pełną energii.
Dodatkowo poruszę temat nawodnienia, tłumacząc, dlaczego woda odgrywa kluczową rolę nie tylko w zdrowiu jelit, ale także w kondycji skóry. Jak dbać o nawodnienie, by poprawić nie tylko trawienie, ale także wygląd skóry i ogólną witalność tego również się dowiesz.
Podczas spotkania pokaże Ci proste ćwiczenia na witalność, które łatwo wpleciesz w swoją codzienną rutynę, a które pomogą Ci czuć się lepiej i pełniej energii.
Do zobaczenia:)
Witaj!
Jestem dietetyczką i opowiem o tym jak ważne są nasze jelita i dlaczego nazywane są drugim mózgiem. Dowiesz się czym jest mikrobiom i jak o niego zadbać. Opowiem jak ważne jest to dla naszej odporności oraz dla wyglądu naszej skóry i naszego samopoczucia.
Wytłumaczę jak powstają alergie pokarmowe i jak możemy temu zaradzić.
Podczas spotkanie powiem jakich produktów nie może zabraknąć w Twojej diecie, aby wspierać jelita oraz jak najlepiej komponować posiłki, aby ich nie obciążać.
Serdecznie zapraszamy!
Cena biletu to 50 zł
Kup bilet i zarezerwuj miejsce tutaj ->
https://zdrowejagodowe-dietetyk.pl/produkt/bilet-na-warsztaty-piekna-i-zdrowa-jelita-naszym-lustrem/