Pilates - nouvelle session Hiver 2026
Schedule
Wed Jan 14 2026 at 06:00 pm to 07:00 pm
UTC-05:00Location
4777 boulevard Bourque, Sherbrooke, QC, Canada, Quebec j1n 2G6 | Sherbrooke, QC
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Découvrez les bienfaits du Pilates dans un cours spécialement conçu pour les débutants. À travers des mouvements fluides et contrôlés, vous développerez votre force, votre souplesse et votre posture, tout en cultivant une meilleure connexion avec votre corps.Ce cours est idéal pour celles et ceux qui souhaitent :
-améliorer leur tonus musculaire,
-réduire les tensions,
-apprendre à bouger avec plus d’aisance au quotidien.
Aucun prérequis n’est nécessaire, seulement l’envie de prendre un moment pour soi et de bouger en pleine conscience.
La méthode Pilates est un système d’activité physique développé au début du **ᵉ siècle par Joseph Pilates, passionné de sport et du corps humain. Ses objectifs :
-développement des muscles profonds,
-amélioration de la posture,
-équilibrage musculaire,
-assouplissement articulaire.
Elle vise à entretenir, améliorer ou restaurer les fonctions physiques dans une approche douce et accessible à tous.
Vous serez guidé par Carolina Hernandez-Colin les mercredis, enseignantes certifiées et passionnées.
📅 Informations pratiques
Dates : Session de 14 semaines, du 9 septembre au 10 décembre 2025
Horaires :
-Mercredi de 18h00 à 19h00
-Inscriptions requises à studiovidayoga.com/inscriptions
-Adresse: 4777 boul. Bourque, local 102, Sherbrooke (en face du Pro Gym et du Osé Sushi, voisin de Guertin avocat).
Faites-vite les places sont limitées! Inscriptions dès aujourd'hui à studiovidayoga.com/inscriptions
Vous aurez besoin d'un tapis de yoga, une couverture ou serviette de plage et une bouteille d'eau.
Namaste
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Where is it happening?
4777 boulevard Bourque, Sherbrooke, QC, Canada, Quebec j1n 2G6Event Location & Nearby Stays:
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