Pilates- Matwork e piccoli attrezzi
Schedule
Tue Sep 24 2024 at 06:30 pm
Location
Spazio Dilà | Turin, PI
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Riprendiamo a risplendere seguendo il ciclo stagionale dei movimenti.Ci prepariamo oltre modo alla nuova vita - in senso figurato e letterale - della Primavera in arrivo.
È molto comune svolgere una vita sedentaria che ci vede spesso seduti al computer, in macchina o in autobus.
Per avere un corpo attivo e una mente attiva bisogna dedicare del tempo alla riattivazione della nostra energia ⚡
"Tutta l’energia degli esercizi parte dalla powerhouse per fluire verso l'esterno"
J. H. Pilates
La powerhouse o “casa del potere” o core è il centro di ogni nostro movimento – anche il più piccolo –.
Per questo imparare ad attivare il core ci permetterà di scoprire cosa il nostro corpo è in grado di fare.
Impareremo ad instaurare un legame più profondo con il nostro corpo, con la nostra mente e la nostra anima.
>> CHI SONO
Mi chiamo Zaira e sono una ragazza molto solare e che ama il benessere, ho conseguito vari attestati di pilates matwork e di BALANCED BODY.
Il corso nasce dalla sintesi di diversi ingredienti e dalla contaminazione delle varie discipline che ancora e sempre vado esplorando.
Vogliamo il benessere ma lo vogliamo col minimo sforzo. Vogliamo muoverci con grazia e fluidità ma soprattutto in modo economico. Così i principi del pilates vengono arricchiti di elementi anarchici :
" ma quante ripetizioni esattamente?"
<<quante il="" tuo="" corpo="" ne="" abbisogna.="">>
"E come faccio a saperlo?"
Iniziando una relazione di conoscenza profonda, attraverso un movimento che si fa sempre più piccolo e quindi sempre più consapevole.
>> CHI PUÒ PRATICARLO?
Ma certamente tuttə, con nessuna esclusione di genere, età e provenienza. Come facciamo a liberare la volontà e riprendere un ritorno alla vita?
Ci occorrono degli strumenti e regole che possano essere interiorizzate.
Detto ciò...vi invito a partecipare a questo nuovissimo corso di benessere... tutti i martedì dalle 18:30 alle 19:30 in Corso Regina Margherita154-Torino - SPAZIO DILÀ.
Per maggiori info: 3291580562</quante>
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Where is it happening?
Spazio Dilà, Corso Regina Margherita 154,Turin, ItalyEvent Location & Nearby Stays: