Percorso Mindfulness

Name: Percorso Mindfulness
Start: 2025-09-18T19:00:00+02:00
Location: Via Foro Boario, 15, 25124 Brescia, Italy

Schedule

Thu, 18 Sep, 2025 at 07:00 pm

UTC+02:00

Location

Via Foro Boario, 15, 25124 Brescia, Italy | Brescia, LO

Percorso Mindfulness di gruppo: 6 incontri in presenza a Brescia, in via Foro Boario 15, presso Spazio La Libellula. La MIndfulness è un elemento prezioso che ti può aiutare nella gestione delle emozioni, come l'ansia, la tristezza, la rabbia, diminuendo l'insoddisfazione e lo stress e aumentando la gioia di vivere nel momento presente.
Ogni incontro si articolerà in una prima parte teorica, seguita da una pratica di meditazione guidata, da uno spazio di condivisione in gruppo e, infine, dall'assegnazione degli homework per imparare ad applicare lo spirito Mindfulness nella tua vita quotidiana. Incontri in piccoli gruppi per agevolare lo spirito di condivisione. Posti limitati.