Peaasi.ee KOOLITUS: Enesehoid - teoorias ja praktikas. Koolitaja Gea Ashilevi

Name: Peaasi.ee KOOLITUS: Enesehoid - teoorias ja praktikas. Koolitaja Gea Ashilevi
Start: 2025-05-06T09:30:00+03:00
End: 2025-05-06T17:00:00+03:00
Location: Maneeži 3, Kesklinn, Tallinn, 10117 Harju Maakond, Eesti

Schedule

Tue May 06 2025 at 09:30 am to 05:00 pm

UTC+03:00

Location

Maneeži 3, Kesklinn, Tallinn, 10117 Harju Maakond, Eesti | Tallinn, HA

🙋 Uus avalik koolitus, kuhu võimalik registreerida kõigil!
🤺 Räägime enesehoiust 🤸‍♀️ - teoorias ja praktikas ehk et kuidas ennast tulemuslikult säästa ja leida võimalusi vaimse tervise tasakaalus hoidmseks.
Koolitaja: Gea Ashilevi (Peaasi.ee)
Aeg: Teisipäev, 6. mai kell 09:30 - 17:00
Koht: Maneež 3, Tallinn. Peaasi.ee koolitusruum
Loe lisaks ning registreeri end siin: https://lnkd.in/d9VUPgwj
Koolituse tulemusena osaleja:
- mõistab vaimse tervise alase enesehoiu olulisust ja selle erinevaid viise;
- oskab kasutada mitmekülgseid enesehoiu meetodeid;
- oskab kasutada enesehoiu meetodite kasutuselevõtuks harjumuse kujundamise mudelit nii isiklikus kui tööelus;
Koolituse alguses vaatame lähemalt, miks vaimse tervise alast enesehoidu üldse vaja on ning millal sellega tegelema peaks. Seejärel uurime lähemalt, milliseid enesehoiu viise on olemas ehk mida tähendab näiteks sotsiaalne või emotsionaalne enesehoid? Proovime erinevaid enesehoiu meetodeid praktiliselt läbi. Ikka selleks, et mõista paremini, millised lähenemised endale rohkem sobivad. Et tutvutud või läbi proovitud enesehoiuviisid ei jääks vaid koolituskogemuseks, loome koolitusel läbivalt mõistmist sellest, kuidas enesehoiuharjumusi oma igapäevaellu sisse viia. Teeme seda konkreetselt ja praktilise harjumuste kujundamise mudeli abil.
Koolituse eesmärgiks on toetada inimest mitmekesiste vaimse tervise enesehoiuviiside igapäevaellu rakendamisel.