Pažink savo nerimą: kūrybinio rašymo ir psichoterapijos grupė

Name: Pažink savo nerimą: kūrybinio rašymo ir psichoterapijos grupė
Start: 2026-01-27T17:30:00+02:00
Location: Ligoninės g. 2, Vilnius

Schedule

Tue, 27 Jan, 2026 at 05:30 pm

UTC+02:00

Location

Ligoninės g. 2, Vilnius | Vilnius, VL

„Pažink savo nerimą" — tai 6 savaičių geštalto psichoterapijos grupė su kūrybiniu rašymu, skirta žmonėms, kurie pavargo bėgti nuo nerimo. Kiekvienas susitikimas — tai mažas kūrybinis eksperimentas, padedantis tyrinėti, kur įstringa laisvė, spontaniškumas ir gyvybė. Tai nėra literatūros kursas, juolab – ne knygos rašymo dirbtuvės. Čia rašymas padeda išgirsti save, o geštalto terapija — įžeminti gautą patirtį ir atrasti naują santykį su savimi. Ši grupė tau, jeigu nori savo vidinius blokus išjudinti švelniai, bet drąsiai.
Čia nereikia „mokėti rašyti”.
Rašymas yra įrankis — kad išgirstum save, o ne rezultatas.
🔍 Kiekvieną savaitę tyrinėsime:
• ką kūnas daro nerimo akimirką,
• kaip pasipriešinimas pasireiškia kūryboje ir santykiuose,
• kaip atrasti spontaniškumą ten, kur paprastai įsijungia kontrolė,
• kaip išbandyti naują elgesį saugioje, šiltoje grupėje,
• kaip rašymas gali tapti gyvu, terapiniu kontaktu su savimi.
🧭 KĄ VEIKSIME IR KAIP VISKAS VYKS?
Kas savaitę rinksimės nedidelėje, 6–12 dalyvių grupėje, kur dirbsime laikantis geštalto psichoterapijos principų, vidinių grupės taisyklių ir konfidencialumo. Grupė vyks lietuvių kalba. Specialiai tam skirta erdvė ir reguliarūs susitikimai leis geriau įsiklausyti į kylančius jausmus, atpažinti užslopintas emocijas bei pažinti save santykyje su kitais.
👥 KAM SKIRTA?
Grupė skirta suaugusiems. Joje laukiami visi, kurie rašo sau ar kitiems, o gal nerašo visai, bet norėtų pabandyti. Ypač tie, kurie susiduria su dažnais susirūpinimo, dirglumo, nuogąstavimo jausmais, nerimastingomis mintimis, bloga nuojauta, dažnu stresu ir nerimu.
📞 Siekiant geriau pažinti kiekvieną dalyvį ir įvertinti tinkamumą grupinei terapijai, visi užsiregistravusieji gaus kvietimą trumpam nuotoliniam pokalbiui su grupės vedančiąja.
📅 DATA IR LAIKAS
Iš viso vyks 6 susitikimai antradienio vakarais, 17:30–19:30 val.
Datos:
01 27
02 03, 02 10, 02 24
03 03, 03 10
📍 VIETA
Studija Moonlit, Ligoninės g. 2, Vilnius
🪶GRUPĘ VEDA
Milda Mizarienė – geštalto psichoterapeutė, dirbanti su nerimo, santykių, savivertės ir kitomis temomis, tyrinėjanti kūrybinio rašymo poveikį kuriančiajam, jo vaidmenį psichoterapijos procese ir taikanti jį savo darbe.
🔗 Daugiau: www.terapiniaisusitikimai.lt
💰 KAINA
• Pilna kaina – 180 € už visus 6 kartus
(mokama per 3 dienas nuo sutarties pasirašymo)
• 🌟 Early bird – 160 € (užsiregistravus iki 2026 01 01)
📝 REGISTRACIJA
https://shorturl.at/u5keV
📩 INFORMACIJA, KLAUSIMAI
[email protected]
+370 687 25966