Paskaita „Kaip palaikyti gerą savijautą dirbant naktimis?”

„Vilniaus naktinis biuras“ ir „Vilnius sveikiau“ kviečia naktinio gyvenimo vietų darbuotojus, rezidentus, renginių organizatorius ir kitus naktinėje ekonomikoje dirbančius žmones į paskaitą apie psichikos sveikatos svarbą dirbant naktimis ir intensyvaus festivalių sezono metu.
Naktinis gyvenimas ir muzikos festivaliai kuria emocijas, patirtis ir atmosferą tūkstančiams žmonių, tačiau dirbant tokiu tempu dažnai pamirštama pasirūpinti savimi. Ilgos darbo valandos, miego trūkumas, intensyvus socialinis krūvis, stresas ir greitas tempas gali turėti reikšmingą poveikį fizinei savijautai ir psichologinei gerovei.
Šio užsiėmimo metu kalbėsime apie emocinę higieną, perdegimo prevenciją, poilsio svarbą, ribų nusibrėžimą ir būdus, kaip pasirūpinti savimi dirbant naktiniame gyvenime bei festivalių sezono metu. Tai erdvė sustoti, atsigręžti į save ir stiprinti ne tik asmeninę gerovę, bet ir sveikesnę darbo kultūrą naktinėje ekonomikoje.
Data: birželio 9 d.
Laikas: 14:00 val.
Vieta: Vilniaus naktinis biuras.
Būtina registracija.

Norinčius dalyvauti prašome užpildyti registracijos formą iki birželio 8 d.: https://forms.gle/6h1r8HAAuWHzeUPT6
Užpildę anketą gausite registraciją patvirtinantį laišką.

Jeigu turite papildomų klausimų susisiekite el. p. [email protected]