Palauttava Yin-jooga 60min
Schedule
Sun Aug 21 2022 at 06:00 pm to 07:00 pm
Location
Koljonniemenkatu 34 as 7 70100 Kuopio | Kuopio, IS
Advertisement
Joogaidan ihanan lempeillä Yin-joogatunneilla pääset avaamaan kehoasi ja rauhoittamaan mieltäsi, sekä pysähtymään ja palautumaan arjen kiireiden keskellä!Yin-jooga on rauhallinen ja lempeä joogamuoto, jossa ollaan useita minuutteja erilaisissa asanoissa. Asanat tuetaan usein erilaisilla välineillä, kuten tiilillä ja bolsterilla, joilloin asanoihin voidaan rentoutua entistä paremmin. Yin-joogassa keskitytään tekemisen sijaan olemiseen, läsnäoloon, kehon kuunteluun ja hengittämiseen. Yin-joogaharjoitus parantaa kehon liikkuvuutta, auttaa palautumisessa, rentouttaa ja helpottaa stressiä sekä ahdistusta. Yin-jooga sopii kaikille, myös niille, jotka eivät osaa olla paikallaan tekemättä mitään ja niille, jotka ovat keholtaan jäykkiä - heille Yin-jooga tekee itseasiassa erityisen hyvää.
Ohjaukseni on lempeää ja rauhoittavaa, ja ohjaamissani harjoituksissa on erilaisia teemoja, kuten lantio, selkä, tai kehon eri meridiaanit eli energiakanavat.
Paikka:
-Tunnit pidetään Omatila Terapiapalveluiden tiloissa, osoitteessa Koljonniemenkatu 34 as 7, 70100 Kuopio.
Hinnasto:
-Tunnin hinta on kertamaksuna 15€.
-On myös mahdollista ostaa 5 kerran kortti hintaan 70€ (voimassa 2kk) ja 10 kerran kortti hintaan 130€ (voimassa 4kk).
-Maksutapoina käyvät korttimaksut, Eazybreak, Smartum, E-passi ja Edenred.
Ilmoittautuminen:
-Ilmoittaudu tunnille Whatsappilla tai tekstarilla numeroon 050 546 5649.
-Osallistumisen peruminen tulee tehdä vähintään 24h ennen tunnin alkua. Myöhemmin tehdystä perumisesta peritään normaalisti osallistumismaksu, tai yksi kerta ostetusta 5 tai 10 kerran kortista.
-Tunnille mahtuu enintään 7 henkilöä, joten paikka kannattaa varata hyvissä ajoin.
-Huom! Sinun tulee sinun varata paikka erikseen kullekin tunnille.
Tunnille saapuminen:
-Ovet ovat auki 15min ennen tunnin alkua. Saavuthan paikalle ajoissa, jotta tunti pääsee alkamaan ajallaan rauhallisessa tunnelmassa, kaikkien maksettua osallistumisensa.
Mitä tunnille tarvitsee mukaan:
-Pue tunnille yllesi joustavat, mukavat ja lämpimät vaatteet, sillä yinjooga laskee kehon lämpötilaa, pitkähihainen paita ja pitkälahkeiset housut sekä sukat ovat usein mukava asu!
-Mukaan kannattaa ottaa oma juomapullo. Muut tarvittavat välineet löytyvät paikan päältä.
Lämpimästi tervetuloa - namaste!
Advertisement
Where is it happening?
Koljonniemenkatu 34 as 7 70100 Kuopio, Kuopio, FinlandEvent Location & Nearby Stays: