Otwórz serce - warsztaty wygięć w jodze

Name: Otwórz serce - warsztaty wygięć w jodze
Start: 2024-10-19T10:30:00+02:00
End: 2024-10-19T13:30:00+02:00
Location: Zagłębie Jogi

Schedule

Sat Oct 19 2024 at 10:30 am to 01:30 pm

UTC+02:00

Location

Zagłębie Jogi | Dabrowa Gornicza, SI

Praktyka wygięć to nie tylko otwarta klatka, ale i zaangażowanie mięśni core, mocne nogi, plecy, mobilna obręcz barkowa oraz prawidłowy oddech.
To holistyczna praca całego ciała.
Przyjdź na warsztaty i przygotuj z nami ciało do wygięć. Będziemy się nie tylko otwierać, ale i wzmacniać, by bezpiecznie przygotować się do głębszych pozycji.
Nie mam i nie miałam predyspozycji do wygięć kręgosłupa, ale systematyczną pracą dobrze dobranymi narzędziami osiągnęłam progres w takim kierunku jaki sobie zamierzyłam.
Przygotujemy się do mostka, stania na klatce/brodzie, king cobry, laghu virasany, kapotasany. A poza tym otrzymasz ogrom ćwiczeń do wykorzystania w praktyce własnej.
💚 Kiedy: sobota, 19.10, godzina 10:30 - 13:30
💚 Gdzie: Siemońska 11, 42-500 Będzin
💚 Koszt: 200 zł
❗ Zaliczka gwarantująca miejsce 50 zł - przelewem na: ING 57105012271000009082587941 Katarzyna Dąbrowska Zagłębie Jogi, tytułem: warsztaty wygięć
- reszta gotówką na miejscu
🌿 Zapisy: zapisy bezpośrednio przez szkołę jogi Zagłębie Jogi - w wiadomościach prywatnych, telefonicznie, osobiście w szkole lub mailowo - [email protected]
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA
Diana Mazurczak - nauczycielka jogi z Opola. Praktykuje i naucza w stylu Vinyasa Jogi, którą łączy z ruchem i ćwiczeniami funkcjonalnymi i mobility. W trakcie pracy z uczniem stawia na świadomą, rozwijającą praktykę, by przede wszystkim nauczyć go rozumieć swój ruch i ciało. Ukończyła kurs Vinyasy u Basi Lipskiej-Larsen, Hatha Jogę w Częstochowie, w trakcie kursu z anatomii jogi. Uczęszcza i jeździ na warsztaty do innych nauczycieli po całej Polsce, trzymając się zasady że uczyć się należy całe życie (m.in. u Krystiana Mesjasza, Dagmary Tomczyk-Magdziej, Joa Gomez, Sebastiana Friess, Piotra Przybylskiego). Więcej na IG: diana.joga.