Otevřená lekce: V napojení na sebe (pohyb, dech)

Name: Otevřená lekce: V napojení na sebe (pohyb, dech)
Start: 2025-01-07T17:30:00+01:00
Location: Studio Jógamatka

Schedule

Tue, 07 Jan, 2025 at 05:30 pm

UTC+01:00

Location

Studio Jógamatka | Brno, JM

Jak lépe začít nový rok než v klidu a napojením na sebe? ✨
Vytvoř si prostor, kde můžeš svobodně komunikovat a radovat se ve svém těle 🌿.
Hledáš chvíli jen pro sebe, propojení s dechem 🌬️, tělem a pohybem 🧘‍♀️? Přijď na praxi zaměřenou na vnitřní klid a sílu 💪. Ztiš mysl 🤯, naslouchej svému tělu a dej mu hlas 🗣️.
-----------------------------------------------------------------
🌿 Otevřená lekce proběhne v úterý 7. 1. od 17:30.
Přijď to zkusit – těším se na tebe! 😊
Pro přihlášení napiš zprávu a nebo email na [email protected]
Kapacita studia je 7 osob.
🌿 Jak to bude probíhat?
🍵 Přijď do studia o pár minut dříve, abys měl/a čas dát si čaj, převléct se a nechat sebe i své tělo v klidu rozkoukat.
🌿 🕰️ Lekce trvá 1 hodinu a 20 minut a je zaměřená na propojení s tělem.
Využívám techniky jógy zdravě 🧘‍♂️ a funkčního pohybu 🏋️‍♀️, takže pochopíš, proč konkrétní pohyby děláme a jak mohou tvé tělo posilovat, přinášet radost 😊 a podporovat tvorbu hormonů štěstí.
🎶 Na závěr tě čeká zklidnění a hudební relaxace, při které můžeš nechat své tělo odpočívat a plynout. Lekci zakončíme společným sdílením a šálkem čaje 🍵.
💸 Cena otevřené lekce je 200 Kč.
-----------------------------------------------------------------
Kdo tě praxí provede:
Jmenuji se Sára Kubecová a józe 🧘‍♀️ i funkčnímu zdravému pohybu se věnuji více než 10 let. Studovala jsem v Indii i v ČR – absolvovala jsem Školu jógy zdravě, Punk jógu, přednášky IQ Pohyb, kurzy dechových cvičení u Rostislava Václavka 🌬️ a také studium terapie divadlem 🎭.
Pomáhám lidem znovu najít sílu i jemnost v těle a napojit se na sebe.
Využívám techniky funkčního pohybu, jógy, intuitivního tance a práce s dechem, abych podpořila radost , klid 🕊️ i léčebné procesy těla. Baví mě psychosomatika. Prošla jsem si vlastní cestou léčení a odžívání traumatu, která mě naučila, jak důležité je naslouchat svému tělu a být v něm doma 🏡.
👐 Ráda vytvářím bezpečný prostor, kde lidé mohou objevovat sami sebe, své hranice a hlavně přenášet si zkušenosti do svého života.