Oswoić lęk, rozbroić gniew - warsztaty o emocjach

Name: Oswoić lęk, rozbroić gniew - warsztaty o emocjach
Start: 2026-01-21T18:30:00+01:00
End: 2026-01-21T21:30:00+01:00
Location: Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu

Schedule

Wed Jan 21 2026 at 06:30 pm to 09:30 pm

UTC+01:00

Location

Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu | Poznan, WP

Oswoić lęk, rozbroić gniew – warsztaty o emocjach 🎭🧠
Sesja potrafi wyciągnąć na wierzch cały wachlarz emocji – stres, lęk, złość, frustrację, presję… Czasem mamy wrażenie, że w naszej głowie panuje totalny chaos, jakby różne emocje jednocześnie próbowały przejąć stery. Brzmi znajomo? 😉
Zapraszamy na warsztaty o emocjach, które pomogą Ci:
👉 lepiej zrozumieć, skąd biorą się lęk i gniew,
👉 nauczyć się regulować emocje, zamiast ciągle z nimi walczyć,
👉poznać praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem – nie tylko w czasie sesji,
👉 odzyskać poczucie wpływu i wewnętrznej równowagi.
Warsztaty w lekki i przystępny sposób nawiązują do świata znanego z „W głowie się nie mieści” – bo każda emocja ma swoją rolę, nawet jeśli czasem sprawia nam trudność. Nauczymy się, jak z nimi współpracować, a nie je tłumić.
📚 Dla kogo?
Dla studentów, którzy chcą lepiej zadbać o siebie, swoje emocje i zdrowie psychiczne – zarówno w okresie sesji, jak i na co dzień.
💬 Forma:
Wprowadzenia teoretyczne + interaktywne ćwiczenia, a na koniec przestrzeń na refleksję – bez oceniania, bez presji.
Jeśli czujesz, że Twoje emocje czasem przejmują kontrolę – te warsztaty są dla Ciebie.
Dokładną lokalizację podamy wkrótce :)