Optimér din løbestil og teknik med elitetræner Jesper Mølgaard
Schedule
Wed Jan 19 2022 at 06:00 pm to 08:30 pm
Location
Sparta Løb | Copenhagen, SK
Advertisement
En god løbeøkonomi er en forudsætning for at holde høj fart i lang tid ved et mindsket energiforbrug. En god løbeøkonomi trænes bl.a. ved at forbedre ens løbeteknik. Med workshoppen får du bl.a.
✔ Intro til de bedste råd omkring kropsholdning, hældning, armføring, benets bevægelse, fodisæt, kadence mm.
✔ Læring om hvordan de bedste løbere i Danmark/verden træner, for at se så ubesværede ud når de løber.
✔ Viden og øvelser til forbedring af din løbeteknik.
✔ Større viden om sammenhængen. mellem løbestil, præstation og skader.
✔ Personlig feedback på din løbestil- og teknik.
⭐Underviser: Jesper Mølgaard, Bachelor i Idræt, DGI's Atletikkonsulent, mellem-/langdistancetræner hos KIF-atletik og mange års erfaring med træning og motivation.
? Link til tilmelding og mere info: www.dgi.dk/202221061000
OBS: Tilmeldte til workshoppen får 20 % rabat på køb i onlineshoppen hos Kaiser Sport og Ortopædi.
Arrangør: DGI Storkøbenhavn, Bevæg dig for livet - Løb & Gang (et samarbejde mellem DGI og Dansk Atletik) og Sparta Atletik & Løb.
Advertisement
Where is it happening?
Sparta Løb, Gunnar Nu Hansens Plads 11, Copenhagen, DenmarkEvent Location & Nearby Stays:
