Open Dag de Zevende Hemel met gratis workshops! (also English class)

Je bent van harte welkom om workshops van de volgende vaste docenten van de Zevende Hemel mee te maken:
09.30 - 11.00 𝐆𝐲𝐫𝐨𝐤𝐢𝐧𝐞𝐬𝐢𝐬 ® (Valentina Scaglia)
This is a movement method that addresses the whole body. It opens energy pathways, stimulates the nervous system, provides a greater range of motion, and creates functional strength through rhythmically flowing movement sequences. It is a unique method that coordinates movement, breathing, and mental focus. The classes are for everyone and are available in both English and Dutch.
www.bodyinflow.nl - email voor aanmelden: [email protected]
13.00 - 14.15 𝐓𝐚𝐢 𝐂𝐡𝐢 (Mirjam Duyser & Mark Stoet)
Tai Chi is een oude krijgskunst, gericht op ontspanning, zachtheid en innerlijke kracht. We trainen lichaam en geest door bewegende en staande meditatie. Dit vergroot je gezondheid, veerkracht en plezier!
Je kunt ook kennis maken met 𝐒𝐞𝐧𝐬𝐢𝐧𝐠 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐬, om te leren vanuit je innerlijke kracht langzaam te sparren met een partner.
Voor alle leeftijden.
www.sung-chi.nl - email voor aanmelden: [email protected]
15.00 - 16.15 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 (Marcus Zeven_Jansen)
Heartfulness is een vervolg op mindfulness. Als je mindfulness ziet als ‘zijn met wat is’, dan is heartfulness ‘zijn wie je in wezen bent.’ Heartfulness brengt je naar het hart van je zijn: fysiek, emotioneel en energetisch. Onderzoek wijst uit dat het hart een eigen intuïtief en intelligent brein met geheugen heeft. Binnen heartfulness ervaar je dit voelende brein door middel van meditatie, visualisatie en bewegingsoefeningen.
www.mindfulnessleren.nl - email voor aanmelden: [email protected]
Graag iets voor de aanvang van een les aanwezig zijn. De deur zal tijdens de lessen gesloten zijn.
Je kunt je per email van tevoren aanmelden bij de docent van de workshop van je keuze. En mocht je 30 augustus verhinderd zijn, check dan met de desbetreffende docent voor een mogelijke proefles op een ander moment.