Okej je, če nisi okej: Pogovorni večer o izgorelosti in mentalnem ravnovesju v digitalni dobi

OKEJ JE ČE TI NI OKEJ 🧠

Pogovorni večer o izgorelosti psihoterapiji notranjem ravnovesju in digitalni realnosti mladih

🌙 Ko je v redu da ni vedno v redu

Ko se bližajo hladni meseci in sonca postane manj ☁️ se pri mnogih okrepijo občutki utrujenosti in notranje teže. Jesen in zima sta lahko zahtevnejši obdobji 🍂 – zato je zdaj pravi čas za iskren pogovor o izgorelosti psihoterapiji in iskanju ravnovesja.

Na pogovornem večeru bomo spregovorili o tem kako se soočati z izgorelostjo pritiski digitalnega sveta 📱 ter zakaj je povsem v redu poiskati pomoč 🤝.

Spoznali bomo tudi pristope psihoterapije in tehnike samoregulacije 🧘‍♀️ ki pomagajo graditi notranjo stabilnost in čustveno odpornost.

Kaj boste izvedeli?

• Iskren in sproščen pogovor s strokovnjakinjami ki bodo delile svoje izkušnje in praktične nasvete.
• Vpogled v različne terapevtske pristope – od jungovske analize do somatskih praks in coachinga.
• Kako prepoznati znake izgorelosti in jih pravočasno nasloviti.
• Kako obvladovati digitalni šum pritiske uspeha in iluzijo popolnosti.
• Kako graditi notranjo stabilnost čustveno odpornost in samozavedanje.
• Varno podporno okolje kjer je v redu biti ranljiv.
• Občutek povezanosti in zavedanja da nisi sam_a – obstajajo poti do ravnovesja.

Podrobnosti dogodka:

• Datum: 4. november 2025
• Ura: 18:00
• Lokacija: Zavod Ypsilon abc hub Latinski trg 6 Ljubljana
• 
  

Prijava: https://forms.gle/qCvTJWZ2RXkLnN6L8

Know what’s Happening Next — before everyone else does.

Get App

Host or Publisher Ekipa Ypsilon