Odzyskaj spokój w pędzącym świecie. Konferencja Mindfulness z Markiem Williamsem

Name: Odzyskaj spokój w pędzącym świecie. Konferencja Mindfulness z Markiem Williamsem
Start: 2026-09-17T10:00:00+02:00
Location: Europejskie Centrum Solidarności I European Solidarity Centre

Schedule

Thu, 17 Sep, 2026 at 10:00 am

UTC+02:00

Location

Europejskie Centrum Solidarności I European Solidarity Centre | Gdansk, PM

Interdyscyplinarna Konferencja Mindfulness oraz Program Deeper Mindfulness z prof. Markiem Williamsem z Oxford University
“Odzyskaj spokój w pędzącym świecie”
Jak uważność pomaga radzić sobie ze współczesnymi wyzwaniami i wzmacnia odporność psychiczną.
Gdańsk, 17-19 września 2026
Zapraszamy na konferencję poświęconą społecznemu i naukowemu wymiarowi uważności oraz jej roli w radzeniu sobie ze współczesnymi wyzwaniami - od stresu i przeciążenia informacyjnego, po kryzysy społeczne i zawodowe.
To spotkanie będzie przestrzenią wspólnej refleksji i dialogu nad tym, jak rozwijać transformujący potencjał uważności - w życiu osobistym, pracy i relacjach społecznych. Połączymy perspektywę nauki, praktyki i doświadczenia, pokazując, jak mindfulness może wspierać realną zmianę.
W tym kontekście wybór miejsca konferencji nie jest przypadkowy. Zależało nam bowiem na tym, aby odbyła się ona w Europejskim Centrum Solidarności, czyli miejscu które symbolizuje i obrazuje wartości etyczne i postępowanie leżące u źródeł tego niezwykłego ruchu społecznego w Polsce i pokonywania trudności w konstruktywny sposób.
🎤 Gość specjalny - prof. Mark Williams
Profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, światowej sławy badacz i praktyk uważności, współtwórca programu Mindfulness-Based Cognitive Therapy (Terapii Poznawczej Opartej na Uważności) - podejścia o potwierdzonej naukowo skuteczności w profilaktyce nawrotów depresji oraz pracy z lękiem, bezsennością i stresem przewlekłym.
Spotkanie z profesorem Markiem Williamsem to wyjątkowa okazja, by czerpać z wieloletniego dorobku naukowego i doświadczenia jednego z najważniejszych współczesnych badaczy mindfulness.
👥 Prelegenci
• prof. Mark Williams, Uniwersytet Oksfordzki
• dr hab. Paweł Holas, Uniwersytet Warszawski
• Ewa Kaian Kochanowska, Centrum Szkoleniowe OpenMind
• dr Joanna Wojsiat, Instytut Biologii Doświadczalnej PAN
• dr Wojciech Glac, Uniwersytet Gdański
• Anna J. Ziółkowska, Gdyńskie Centrum Psychoterapii Grupowej
📅 17 września | Konferencja
W programie m.in.:
• wykłady o zastosowaniu uważności w psychologii, pracy i codziennym życiu
• panel o odporności psychicznej i radzeniu sobie ze stresem
• wykład o neurobiologii medytacji
• rozmowy o uważności w relacjach i w świecie cyfrowym
• spotkania przedstawicieli nauki, biznesu i praktyków mindfulness
🎸 Koncert “Harmonic Flow.” Przestrzeń dźwięku, ciszy i uważnego słuchania – Piotr Krępeć,
improwizowana muzyka na gitarę akustyczną. Koncert odbędzie się w ogrodzie zimowym Europejskiego Centrum Solidarności. .
📅 18–19 września | Warsztat „Deeper Mindfulness”- The Feeling Tone
Dwudniowy, pogłębiony warsztat prowadzony przez Marka Williamsa (z tłumaczeniem).
Otwarty zarówno dla osób początkujących, jak i praktykujących - jako możliwość doświadczenia i rozumienia podejścia uważności w bardziej bezpośredni i pogłębiony sposób.
👤 Dla kogo jest to wydarzenie?
Spotkanie adresowane jest do:
👤 przedstawicieli biznesu, kadry zarządzającej, menedżerów, przedsiębiorców – osób pracujących w wymagającym środowisku, działających pod presją,
👤 pedagogów, psychologów, terapeutów, specjalistów ochrony zdrowia,
👤 wszystkich zainteresowanych poprawą zdrowia, jakości życia i przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu,
👤 zainteresowanych naukowo potwierdzonymi metodami wspierania dobrostanu psychofizycznego i radzenia sobie z wyzwaniami współczesnej cywilizacji.
💡 W świecie pełnym przyspieszenia i przeciążenia coraz bardziej potrzebujemy narzędzi, które pomagają odzyskać równowagę, klarowność i odporność. Wierzymy, że uważność może być jednym z nich, wspierając zmianę nie tylko na poziomie jednostki, ale także całych organizacji i społeczności.
🎟️ Więcej informacji i zapisy
👉 https://uwaznosc-konferencja2026.syskonf.pl
🔔 EARLY BIRD do 31 maja!
Zapraszamy do skorzystania z niższej ceny, która obowiązuje zarówno na konferencję, jak i pakiet z warsztatem.
Organizatorem Konferencji jest Fundacja Rozwoju Mindfulness oraz Centrum szkoleniowe OpenMind.
Nasza misja to łagodzenie cierpienia oraz podnoszenie dobrostanu psychofizycznego osób i grup społecznych poprzez kształcenie w zakresie uważności i interwencji na niej opartych. Poprzez te działania chcemy uczestniczyć w rozwoju harmonijnego społeczeństwa, w którym ludzie prowadzą bardziej świadomie, oparte na życzliwości, współczuciu i mądrości życie.
Współpracujemy z wybitnym europejskim ośrodkiem uważności Oxford Mindfulness Foundation.