Odosobnienie medytacyjne Powrót do prostoty.
Schedule
Wed, 02 Apr, 2025 at 05:00 pm to Sun, 06 Apr, 2025 at 02:00 pm
UTC+02:00Location
Zagroda Kuwasy | Elk, WN
Advertisement
Zapraszam serdecznie na odosobnienie medytacyjne Powrót do Prostoty.Odosobnienie wyjątkowe, ponieważ otwieram tę przestrzeń również dla mężczyzn. Przez ostatnich kilka lat skupiałam się na kobietach i moje odosobnienia były kierowane do nich. Teraz zapraszam wszystkich chętnych do wspólnej praktyki. Bądźmy razem.
Odosobnienie medytacyjne Powrót do Prostoty to szansa na głęboki kontakt ze sobą w otoczeniu pięknej, dzikiej przyrody Biebrzańskiego Parku Narodowego.
To także możliwość zaprzestania ciągłego, świadomego lub nieuświadomionego, poszukiwania szczęścia w miejscach, gdzie często go nie znajdujemy: w spełnianiu warunków i oczekiwań innych, w odhaczaniu jak największej ilości zadań (które nigdy się nie kończą, rzadko więc możemy doświadczyć spełnienia), w wysiłkach związanych z tym, żebyśmy byli warci miłości, przyjaźni czy szacunku. W zdobywaniu pieniędzy i podwyższaniu naszego statusu materialnego. W ciągłym rozwoju i szukaniu „lepszej wersji siebie”.
Potrzebujemy ciszy, żebyśmy mogli usłyszeć samych siebie. Potrzebujemy wyłączyć to radio, które ciągle gra w naszych głowach. Wyjść z hałasu myśli i usłyszeć wołanie życia. Mamy szansę to zrobić próbując odpuścić sobie niepotrzebne napięcia w naszych głowach i sercach.
„Dwie, trzy sekundy uważnego oddechu wystarczą, żebyśmy się obudzili i uświadomili sobie, że żyjemy, że właśnie robimy wdech. Jesteśmy tu. Istniejemy. Zgiełk w naszym wnętrzu po prostu znika i robi się bardzo przestronnie – to doznanie ma wielką moc, potężną wymowę. Wtedy potrafimy odpowiedzieć na wołanie piękna w swoim otoczeniu: „Jestem tu! Jestem wolny. Słyszę Cię”.
Thich Nhat Hann „Cisza”
W czasie odosobnienia będzie obowiązywała szlachetna cisza. Będzie też czas na rozmowę, dzielenie się doświadczeniem ale w czasie posiłków, spacerów, czasu wolnego przez większość czasu pozostaniemy w ciszy. Tym sposobem będziemy mieć szansę na robienie jednej rzeczy na raz.
Czeka nas pięć dni czułej dyscypliny, stały rozkład dnia, sesje medytacji uważności i współczucia, skanowania ciała oraz uważnego ruchu. Chcąc uszanować potrzebę odpoczynku i głębokiego kontaktu z przyrodą zaproponuję nam kilka praktyk w terenie inspirowanych ekoterapią (jeśli pogoda nam na to pozwoli). Kontakt z naturą koi i łączy z czymś, co w nas mądre, pierwotne, fundamentalne a miejsce, w którym będziemy niezwykle sprzyja relacji człowieka z przyrodą.
Niech to odosobnienie będzie pełne prostoty, ciszy, szacunku i głębokiego, pięknego spotkania z samą sobą/samym sobą.
Odosobnienie spełnia warunki podtrzymania certyfikacji dla nauczycieli uważności i współczucia.
Koszty odosobnienia:
Cena za odosobnienie: 1300 zł
Cena za pobyt (noclegi, wyżywienie): 1320 zł pokój 2 i 3 osobowy.
Cena za pobyt (noclegi, wyżywienie): 1640 zł pokój 1 osobowy.
Cena Specjalna:
Cena za odosobnienie: 1100 zł przy rezerwacji miejsca i wpłacie całej kwoty za odosobnienie lub zaliczki za odosobnienie w wysokości 400 zł do 31.12.2024 r. na nr konta.
• W przypadku wpłaty całej kwoty zapis przez stronę
• W przypadku wpłaty zaliczki zapis przez email z podaniem adresu email do korespondencji oraz nr telefonu. Wpłata zaliczki na konto:
Mindfulness Warszawa Monika Kużelewska-Turczynowicz
17116022020000000457894236
z dopiskiem Powrót do Prostoty + wybrana opcja zakwaterowania.
Dopłata najpóźniej do 28 lutego 2025 r.
Koszty pobytu rozliczane są bezpośrednio w Zagrodzie Kuwasy po przyjeździe na miejsce.
Istnieje możliwość wystawienia faktury za udział w odosobnieniu.
Zapisy:
https://calmnestmedytacje.pl/produkt/powrot_do_prostoty/
do zobaczenia na wiosnę.
z uśmiechem
Monika
Monika Kużelewska-Turczynowicz
certyfikowana trenerka kursów uważności i współczucia, superwizorka i trenerka nauczycieli uważności i współczucia przy Mindfulness Association Polska, nauczycielka kursu MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy, certyfikowanego przez Oxford Mindfulness Centre przy Wydziale Psychiatrii Uniwersytety w Oxfordzie, który dedykowany jest zapobieganiu nawrotom depresji i stanom obniżonego nastroju. Wykładowczyni akademicka (Uniwersytet SWSP w Warszawie), psycholożka kliniczna, psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie Gestalt oraz w podejściu CFT (Compassion Focused Therapy).Specjalizuje się w redukcji stresu, treningach zmiany przekonań. Pracuje indywidualnie w gabinecie terapeutycznym oraz prowadzi warsztaty i szkolenia wspierające i budujące kompetencje świadomego i uważnego życia.
Magistra sztuki, pianistka.
Advertisement
Where is it happening?
Zagroda Kuwasy, Woźnawieś 30A,Rajgród gmina, Elk, PolandEvent Location & Nearby Stays:
