Odosobnienie medytacyjne dla nauczycieli i praktyków mindfulness i compassion

Name: Odosobnienie medytacyjne dla nauczycieli i praktyków mindfulness i compassion
Start: 2025-05-27T16:00:00+02:00
End: 2025-06-01T14:00:00+02:00
Location: Zagroda Kuwasy

Schedule

Tue, 27 May, 2025 at 04:00 pm to Sun, 01 Jun, 2025 at 02:00 pm

UTC+02:00

Location

Zagroda Kuwasy | Elk, WN

Kolejne, wyczekiwane odosobnienie z Fritsem Kosterem w niższej cenie tylko do końca bieżącego roku!!!
Frits jest jednym z najbardziej doświadczonych i uznanych w Europie nauczycieli medytacji mindfulness i compassion oraz współtwórcą programu Mindfulness-Based Compassionate Living. Odosobnienie poprowadzi wraz z Jetty Heynekemp, nauczycielką medytacji i fizjoterapeutka, a prywatnie żoną Fritsa.
Poniżej szczegóły wydarzenia i zapisów.
Zapraszam serdecznie do kontaktu i rejestracji!
Marta Markocka-Pepol
tel. 603208030
[email protected]
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY:
https://forms.gle/UWb7j3zNygt589ZM6
.
.
.
TERMIN
Wtorek 27 maja 2025 (wieczór) - niedziela 1 czerwca 2025 (południe).
MIEJSCE
Zagroda Kuwasy, Woźnawieś 30A (Podlasie)
NAUCZYCIELE
Frits Koster - twórca programu medytacji mindfulness i compassion MBCL (więcej o programie: www.mbcl-international.net)
Jetty Heynekamp - nauczycielka mindfulness i compassion, fizjoterapeutka
ORGANIZACJA I TŁUMACZENIE
Marta Markocka-Pepol, tłumaczka i organizatorka szkoleń trenerskich MBCL w Polsce
www.mbcl-polska.pl
Tel. 603 208 030
E-mail: [email protected]
DLA KOGO
Odosobnienie skierowane jest do nauczycieli i praktyków medytacji uważności i współczucia, spełnia również wymogi corocznego odosobnienia niezbędnego we własnym procesie i certyfikacji dla nauczycieli medytacji.
PROGRAM
* Wtorek 27.05 (wieczór)
przyjazd, zakwaterowanie; powitanie i rozpoczęcie odosobnienia
* Środa 28.05 - Sobota 30.05
godz. 6.30 - 21:30 (z przerwami na posiłki i odpoczynek)
Codzienna praktyka w ciszy
- medytacja siedząca
- uważny ruch z Jetty Heynekemp
- skanowanie ciała
- metta i inne medytacje z nurtu compassion
- uważne chodzenie
- wykłady nauczyciela na temat praktyki uważności i współczucia
- spotkania nauczyciela z uczestnikami w podgrupach/indywidualnie (podczas tych nieobowiązkowych spotkań uczestnicy zapraszani są do podzielenia się z nauczycielem refleksjami, pytaniami, wątpliwościami - to jedyny czas wyjścia z ciszy, obowiązującej uczestników podczas całego odosobnienia).
* Niedziela 1.06
6.30 - 12:30 Praktyka i zakończenie odosobnienia obiadem
ZASADY ODOSOBNIENIA
1. Podczas Odosobnienia obowiązuje reguła CISZY, tzn. nierozmawiania z innymi uczestnikami na sali medytacyjnej, w przestrzeni wspólnej i w pokojach. Wyjątkiem będą spotkania indywudualnie lub w podgrupach z Nauczycielem, podczas których będzie można podzielić się swoimi refleksjami i zadawać pytania.
2. Podczas Odosobnienia obowiązuje nieużywanie alkoholu oraz innych substancji zmieniających świadomość.
3. Podczas Odosobnienia nie korzysta się z komputerów i telefonów komórkowych, niewskazane jest również intensywne czytanie.
O PROWADZĄCYCH
Frits Koster - nauczyciel medytacji Vipassana oraz certyfikowany nauczyciel programu Redukcji Stresu w Oparciu o Mindfulness (MBSR) i Terapii Kognitywnej w Oparciu o Mindfulness (MBCT). Posiada również doświadczenie jako pielęgniarz psychiatryczny, przez wiele lat uczył uważności w ośrodkach zdrowia psychicznego oraz w klinikach i szpitalach. Od 44 lat praktykuje buddyzm Theravada, w latach 1980-tych przez 6 lat odbywał praktykę jako mnich w tajskim klasztorze buddyjskim. Od lat 80-tych prowadzi odosobnienia i kursy medytacji Vipassana oraz szkolenia z medytacji mindfulness w licznych europejskich instytutach.
Jest autorem kilku książek, w tym "Liberating Insight" oraz "The Web of Buddhist Wisdom" (Thailand: Silkwormbooks). Wraz z psychiatrą Erikiem van den Brinkiem stworzyli 15 lat temu 8-tygodniowy pogłębiony program dla osób, które ukończyły MBSR/MBCT i chcą podtrzymać praktykę oraz które mierzą się z nadmiernym samokrytycyzmem. Program ten nosi tytuł Mindfulness-Based Compassionate Living (życie ze współczuciem oparte na uważności), a jego szczegóły opisane są w książkach Mindfulness-Based Compassionate Living (Routledge, 2015) oraz wydanym w tym roku po polsku podręczniku "Życie ze współczuciem oparte na uważności". Więcej na: www.compassionateliving.info.
Jetty Heynekamp, z zawodu fizjoterapeutka, jest mamą dwóch dorosłych już dzieci. Od 1982 roku praktykuje medytację Vipassana, uczestniczyła też w kilku długich odosobnieniach na Sri-Lance i w Tajlandii. Ma bogate doświadczenie w pracy z klientami, którzy mierzą się z ograniczeniami fizycznymi. Jest też certyfikowaną nauczycielką programów MBSR i MBCL. Jetty poprowadzi podczas odosobnienia uważny ruch oraz wesprze indywidualnie uczestników w dostosowaniu właściwej postawy, z uwzględnieniem ich fizycznych ograniczeń.
Frits i Jetty są małżeństwem i od 2004 roku wspólnie prowadzą odosobnienia.
TŁUMACZENIE
Odosobnienie będzie w całości tłumaczone z języka angielskiego na polski.
Tłumaczka: Marta Markocka-Pepol, anglistka, nauczycielka MBSR, MBCL i DMMC, tłumaczka odosobnień i szkoleń oraz materiałów MBCL, od 2023 roku pełni rolę opiekuna naukowego ("tutor") programu MBCL w Polsce: https://www.mbcl-international.net/mbcl-tutors/
CENA
Na łączną cenę składa się opłata za odosobnienie oraz opłata za pobyt.
I. Opłata za odosobnienie:
Cena SPECJALNA 2024:
1300 zł netto (1599 zł z VAT)
obowiązuje przy wpłacie całej kwoty za odosobnienie do dnia 30.12.2024
Cena REGULARNA 2024/2025:
1600 zł netto (1968 zł z VAT) podzielone na:
1000 zł (zaliczka rezerwująca miejsce, płatna w ciągu 7 dni od przesłania formularza zgłoszeniowego, najpóźniej do 30.12.2024 - po tej dacie tylko przy dostępności miejsc)
+ 968 zł (dopłata najpóźniej do dnia 30.04.2025)
!!! Wpłat należy dokonywać po przesłaniu formularza zapisów, wyłącznie po otrzymaniu mailowego potwierdzenia o dostępności miejsc. Warunki zwrotów opisane są w formularzu !!!
II. Opłata za pobyt i wyżywienie (płatna bezpośrednio w Zagrodzie Kuwasy. Szczegóły zostaną podane w oddzielnym formularzu pobytu wysyłanym na 2-3 tygodnie przed wyjazdem).
1550 zł (310 zł/os/doba x 5 dni) za wyżywienie i pobyt w pokoju 2-osobowym z łazienką.
* Po upływie terminu zapisów 30.04.2025, przy dostępności pokojów, może pojawić się możliwość zakwaterowania w kilku pokojach jednoosobowych za dodatkową opłatą 100 zł/doba.
** Możliwość zakwaterowania z czworonogiem (tylko w pokojach jednoosobowych) za dodatkową opłatą 40 zł/doba.
*** Dojazd we własnym zakresie.
Cena za pobyt i wyżywienie zawiera: Nocleg, salę do medytacji i ośrodek na wyłączność grupy, pełne wyżywienie z bufetu: 3 x dziennie plus przez cały dzień dostępne są napoje: kawa z ekspresu przelewowego z dodatkami, wybór herbat i ziół, woda stołowa, domowe soki/kompoty.

Szczegóły płatności dostępne są w formularzu zgłoszeniowym.
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY:
https://forms.gle/UWb7j3zNygt589ZM6
*** Wypełnienie formularza nie jest równoznaczne z rezerwacją miejsca, która następuje po wpłacie (całości lub części - w zależności od opcji płatnosci wybranej w formularzu), nie później niż w ciągu 7 dni od przesłania zgłoszenia przez formularz.
KONTAKT:
Marta Markocka-Pepol
tel. 603208030
[email protected]
LICZBA MIEJSC NA ODOSOBNIENIU JEST OGRANICZONA WIELKOŚCIĄ SALI MEDYTACYJNEJ I LICZBĄ MIEJSC NOCLEGOWYCH W OBIEKCIE. DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ I WPŁAT.