Od Zamrożenia do Przepływu - warsztat 5Rytmów® Heartbeat z Chrisem Campem (BE) | From Freeze to Flow

Name: Od Zamrożenia do Przepływu - warsztat 5Rytmów® Heartbeat z Chrisem Campem (BE) | From Freeze to Flow
Start: 2026-09-25T19:00:00+02:00
End: 2026-09-27T17:00:00+02:00
Location: Studium Wychowania Fizycznego i Sportu, ulica Józefa Chełmońskiego 16, 51-630 Wrocław, Polska

Schedule

Fri, 25 Sep, 2026 at 07:00 pm to Sun, 27 Sep, 2026 at 05:00 pm

UTC+02:00

Location

Studium Wychowania Fizycznego i Sportu, ulica Józefa Chełmońskiego 16, 51-630 Wrocław, Polska | Wroclaw, DS

[ENGLISH BELOW]
Serdecznie zapraszamy na weekendowy warsztat 5Rytmów® poziomu Heartbeat z Chrisem Campem, nauczycielem z Belgii - Od Zamrożenia do Przepływu.
„Strach nie zatrzymuje śmierci — zatrzymuje życie”. - Autor nieznany
Zarówno w naszym codziennym życiu, jak i w życiu emocjonalnym mogą być w nas części, które tkwią w uścisku stresu, napięcia i stagnacji. Bywają momenty, gdy czujemy się całkowicie
spięci, niezdolni do rozluźnienia - a także takie, gdy jedyne, co potrafimy zrobić, to „zapaść się”, nie mogąc poradzić sobie z wyzwaniami, które przynosi życie. To, co nazywamy „freeze”
(zamrożeniem/znieruchomieniem), jest w istocie reakcją układu nerwowego, która blokuje naszą witalność, żywotność i odporność. Na szczęście - albo przynajmniej miejmy nadzieję - nie
jesteśmy stale w stanie zamrożenia czy zapadnięcia. Jednak przy odpowiednim wyzwalaczu „triggerze” świadomie lub nieświadomie, przepływ w naszym ciele i sercu może zostać
zahamowany.
Podczas tego warsztatu Heartbeat będziemy pracować ze wszystkimi emocjami na mapie 5Rytmów®: strachem, złością, smutkiem, radością i współczuciem. Poprzez ruch będziemy
badać, jak możemy zmienić naszą relację z emocjami, z którymi się zmagamy; jak możemy z ciekawością obserwować, w jaki sposób ruch - energia w ruchu - potrafi odblokować nasz
naturalny przepływ życia. Zrobimy pewne kroki, by zacząć uwalniać się z okowów stagnacji i odzyskać żywotność oraz witalność - tak, aby nie tylko w trakcie warsztatu, lecz także później te same wyzwalacze nie „zamrażały” nas już tak łatwo. Wyruszamy razem w podróż, by zwiększać naszą rezyliencję, a także flow w ciele, sercu, umyśle, duszy i duchu!
Ten warsztat zalicza się do Treningu Nauczycielskiego 5Rytmów® jako 2,5 dni Heartbeat. Wymagania wstępne: 15 godzin poziomu Waves z certyfikowanym nauczycielem 5Rytmów®.
O prowadzącym: Chris Camp (Belgia)
Od wczesnego dzieciństwa Chris interesował się tym, jak funkcjonujemy jako ludzie. Z biegiem lat zainteresowanie to rozwinęło się w stronę pracy z ciałem, psychoterapii, ruchu i sztuk kreatywnych. Od Shiatsu po Gestalt, Teatr improwizacji, Voice Dialogue, terapię traumy i wiele więcej - nie może przestać studiować i nurkować coraz głębiej w sztuki uzdrawiania. Jego najgłębszą miłością jest jednak 5Rytmów. Gdy zaczynasz wprawiać ciało w ruch, otwierasz bramy do magii. Chris poprowadzi Cię wraz z niesamowitą muzyką w głąb Twojej podróży transformacji.
INFORMACJE PRAKTYCZNE
GODZINY
Wieczór Otwarty:
Piątek, 25 września 2026, godz. 19:00-21:30
Warsztat:
Sobota, 26 września 2026, godz. 12:00-19:00
Niedziela, 27 września 2026, godz. 10:00-17:00
MIEJSCE
Wrocław, Polska
Sala:
Studium Wychowania Fizycznego i Sportu
ul. Chełmońskiego 16, Wrocław
Sala E, drugie piętro, wejście schodami lub windą
Pod budynkiem znajduje się duży parking.
CENY
Tylko Wieczór Otwarty (piątek):
130 zł
Dla uczestników warsztatu Wieczór Otwarty jest w cenie.
Cały Warsztat:
780 zł - przy wpłacie zaliczki 250 zł do 10 sierpnia
900 zł - wpłata zaliczki po tym terminie.
Ceny dla członków 5RTA (akredytowani nauczyciele 5Rytmów®):
660 zł - przy wpłacie zaliczki 250 zł do 10 sierpnia
760 zł - wpłata zaliczki po tym terminie
REJESTRACJA NA WARSZTAT
Poprzez formularz: https://forms.gle/Pc7a1VF9BYNNpWFGA
Rejestracja na sam Wieczór Otwarty: TBA
🗣️ Warsztat prowadzony w języku angielskim, z tłumaczeniem na język polski.
Informacje: [email protected]
[ENGLISH]
From Freeze to Flow - A 5Rhythms® Heartbeat workshop with Chris Camp (BE) in Wrocław, Poland
"Fear does not stop death, it stops life" - Unkown
Both in our daily life as in our emotional life there might be parts of us that are in the grip of stress, tension and stagnation. There might be moments where we feel completely tense, unable to release as well as moments where the only thing we can do is collapse unable to cope with the challenges that life is providing for us. What we call freeze is in essence a nervous system reaction that blocks our vitality, aliveness and resilience. Luckily, or at least hopefully, we are not constantly in a state of freeze or collapse. But with the right trigger, either consciously or unconsciously, the flow in our body and heart can be inhibited.
In this heartbeat workshop we will work with all the different emotions in our 5Rhythms® map: fear, anger, sadness, joy, compassion. Through somatic movement we investigate how we can change our relationship to the emotions that we struggle with, we become curious how emotion, or energy in motion, can unblock our natural flow of life. We take steps to start to break free from the shackles of stagnation and rediscover our aliveness and vitality so that not only during our workshop but also afterwards the same triggers don't have to freeze us up anymore. Together we go on a journey to increase our capacity, our resilience and our flow in body, heart, mind, soul and spirit!
About the Teacher: Chris Camp (Belgium)
Since early childhood Chris has been interested in how we humans function. Over the years his interest spread out into bodywork, psychotherapy, movement and creative arts. From Shiatsu to Gestalt, Improv theater, Voice Dialogue, Trauma Therapy and many more, he just can’t get enough of studying and diving deeper into the healing arts. His deepest love however is for the 5 Rhythms. Once you start to put your body into motion, you open the gateways to magic. Chris will guide you with amazing music deep into your journey of transformation.
The workshop counts as 2,5 heartbeat days for the 5Rhythms Teacher Training. Prerequisites: 15 hours of Waves level.
PRACTICAL INFORMATION
SCHEDULE
Open Evening:
Friday, 25 September 2026, 19:00–21:30
Workshop:
Saturday, 26 September 2026, 12:00–19:00
Sunday, 27 September 2026, 10:00–17:00
LOCATION
Wrocław, Poland
Venue / Studio:
Studium Wychowania Fizycznego i Sportu
Chełmońskiego 16, Wrocław
Room E, 2nd floor (access by stairs or elevator)
There is a large parking lot in front of the building.
PRICES
Open Evening only (Friday):
130 PLN
For workshop participants, the Open Evening is included in the price.
Full Workshop:
180 EUR - with a 60 EUR deposit paid by 10 August
210 EUR - with the deposit paid after that date
Prices for 5RTA members (accredited 5Rhythms® teachers):
155 EUR - with a 60 EUR deposit paid by 10 August
180 EUR - with the deposit paid after that date
REGISTRATION
Via the form: https://forms.gle/Pc7a1VF9BYNNpWFGA
🗣️ The workshop will be taught in English with Polish translation.
Info: [email protected] / +48606303302

Where is it happening?

Studium Wychowania Fizycznego i Sportu, ulica Józefa Chełmońskiego 16, 51-630 Wrocław, Polska, ulica Józefa Chełmońskiego 16, 51-630 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland

Event Location & Nearby Stays: