“O dobrym żywieniu” z Martą Kostką/wstęp wolny

Name: “O dobrym żywieniu” z Martą Kostką/wstęp wolny
Start: 2026-05-20T11:00:00+02:00
End: 2026-05-20T12:30:00+02:00
Location: Freta 20/24a, Warszawa

Schedule

Wed May 20 2026 at 11:00 am to 12:30 pm

UTC+02:00

Location

Freta 20/24a, Warszawa | Warsaw, MZ

Zapraszamy na spotkanie z Martą Kostką – współautorką książki „Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść”.
Jedzenie to temat, który wielu rodzicom spędza sen z powiek. Zaczynamy w gronie rodzinnym ale szybko nasz stół się powiększa. Od karmienia maluszka po nocach, przez obawy przy wprowadzaniu nowych konsystencji, jedzenie w żłobku/przedszkolu/szkole i na urodzinach. Czas posiłków jest często pełen napięcia i wyrzutów wobec siebie i domowników.
Będziemy wspólnie rozmawiać o tym co z można zrobić, żeby było łatwiej i spokojniej.
Co będziemy rozgryzać?
🥕 Jak dzieci uczą się jeść i co wpływa na rozwój ich preferencji żywieniowych?
🥦 Co robić gdy lista produktów, które je dziecko jest mocno ograniczona?
🥖 Jak komponować proste i dobre posiłki?
💬 Jak rozmawiać o jedzeniu bez stygmatyzowania?
Możecie spodziewać się od nad czegoś małego na ząb. Zachęcamy Was także do przyniesienia czegoś po pochrupania (nie obowiązkowo, wiemy jak jest 🙂
🎟️ Wstęp wolny, bez zapisów
Będzie czas na wymianę doświadczeń, praktycznych wskazówek i spokojnego spojrzenia na codzienne wyzwania rodziców.
📍 Fundacja Sto Pociech, Freta 20/24a Warszawa
📅 20 maja (środa) godz. 11-12.30
O AUTORCE:
Marta Kostka - dietetyczka, neurodietetyczka i technolożka żywności. Z zamiłowania niestrudzona i dociekliwa badaczka żywienia najmłodszych. Edukatorka i food thinkerka, współautorka książki „Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść?”, kompleksowego przewodnika dla rodziców i opiekunów po świecie żywienia dzieci. Orędowniczka niestygmatyzującego podejścia do ciała i jedzenia. Prywatnie mama cudownego szkolniaka, pasjonatka gotowania i po prostu dobry człowiek.