O 20 LET MLADŠÍ - KURZ DLOUHOVĚKOST / LONGEVITY

O 20 let mladší
Víkendový kurz o dlouhověkosti s Dr. Frankem Navrátilem
Jak zpomalit stárnutí, zlepšit zdraví a získat více energie, síly a vitality pro život, který chcete opravdu žít.
Kolik let je vašemu tělu doopravdy?
Vaše občanka možná říká 45. Nebo 55. Nebo 62. Nebo 70.
Ale co když vaše tělo ve skutečnosti není tohoto věku?
Co když je mladší nebo naopak starší než číslo v občance?
A co když s tím můžete začít něco dělat už tento víkend?
Po více než 35 letech klinické praxe v naturopatické medicíně jsem viděl, co dokáže výživa zlepšit, co pohyb zachovat, co spánek obnovit a co chronický stres dokáže zničit. Naučil jsem se jednu zásadní věc:
Stárnutí není osud. Je to proces. A procesy lze ovlivnit.
A právě o tom je tento víkend.
Co vás čeká
Během víkendu se zaměříme na:
-proč váš kalendářní věk není totéž co váš biologický věk
-jak fungují „hodiny“ uvnitř vašeho těla a jak je zpomalit
-proč to jak se vnímáte ovlivňuje vaše zdraví více, než si myslíte
-pět pilířů dlouhověkosti: výživa, pohyb, spánek, zvládání stresu a biologie štěstí
-co dělají lidé, kteří se dožívají 100 let ve zdraví
-jak si vytvořit realistický 90ti denní plán, který skutečně dodržíte
Proč právě tento kurz
Není o přísných dietách.
Není o honbě za věčným mládím.
Není o iluzích.
Je o tom přidat život k vašim letům.
Každá část kurzu začíná skutečným příběhem z mé praxe, z mého života i z práce předních světových výzkumníků. Každý blok přináší jednu jasnou myšlenku a končí konkrétním krokem, který můžete udělat hned.
Neodejdete jen s informacemi.
Odejdete s energií, motivací a konkrétním plánem.
Co říká věda
Studie z roku 2021 ukázala, že skupina mužů zvrátila 3,23 roku biologického stárnutí během pouhých 8 týdnů díky změně životního stylu.
Výzkum Oxfordské univerzity z roku 2025 potvrdil, že životní styl a prostředí mají výrazně větší vliv na délku a kvalitu života než genetika.
Lidé s pozitivním přístupem ke stárnutí žijí v průměru o 7,5 roku déle než ti, kteří jej vnímají jako nevyhnutelný úpadek.
Tento kurz vám ukáže, jak tyto poznatky využít ve vlastním životě.
Tento kurz je pro vás, pokud…
-cítíte, že vaše energie, síla nebo mentální jasnost už nejsou, co bývaly
-chcete být dlouhodobě fit pro lidi, na kterých vám záleží
-tušíte, že vaše tělo má větší potenciál, než vám bylo řečeno
-hledáte praktický, vědecky podložený přístup a ne další trend
-chcete žít svůj nejlepší život teď, ne „někdy později“
O lektorovi
Dr. Frank Navratil, ND je naturopatický lékař s více než 35 lety klinické praxe, autor knih o přírodní medicíně a tréninku mysli, autor připravované knihy O 20 let mladší a zakladatel metody Navratil Longevity Assessment.
Jeho vlastní život je důkazem toho, co učí: ve 63 letech začal trénovat taekwondo. Po úplné ruptuře Achillovy šlachy se bez operace uzdravil přirozenou cestou a za méně než 12 týdnů se vrátil k pohybu. Jeho funkční i biologické ukazatele odpovídají tělu přibližně o 20 let mladšímu.
Přidejte se
Stárnutí nezastavíte.
Ale můžete zásadně ovlivnit, jak rychle budete stárnout.
A právě to může změnit úplně všechno.
Datum: 3-4.10.2026 (Víkend)
Čas: Sobota a neděle, 9:00–16:00
Cena: 3900 Kč
Záloha: 2000 Kč (rezervace místa) OMEZENÝ POČET MÍST
Podmínky: Záloha ve výši 2 000 Kč je nevratná.
Pokud po zaplacení zálohy zrušíte svou účast na kurzu a oznámíte to více než 3 týdny před zahájením kurzu, je možné převést zálohu na jiný kurz v budoucnu.
Pokud zrušíte účast méně než 3 týdny před zahájením kurzu, záloha propadá.
Místo konání: Shanti Ayurveda Studio, Senovážné nám. 13, České Budejovice
Info/ Dotazy/ : [email protected]
Přihláša: https://form.jotform.com/260282442315349
Web: www.franknavratil.cz
#dlouhovekost #dlouhovekostivezdravi #zdravyzivotniStyl #prevence #zdravi #pohyb #spanek #vyziva