Női életút és ciklustudatosság: a menarkétól a poszt-menopauzáig
Schedule
Mon Oct 12 2026 at 09:00 am to 03:30 pm
UTC+02:00Location
Dohány u. 46., Budapest VII. kerület | Budapest, BU
Advertisement
Női életút és mozgás: ciklustudatos edzés és menopauzális áthangolódás - szakmai workshopTematika:
A workshop áttekintést ad a női ciklus működéséről, kibillentségeiről, a test jelzéseiről.
Megtanuljuk, hogyan és miért érdemes az edzéseket összehangolni a ciklussal.
Beszélünk a menopauzáról, annak lehetséges tüneteiről, és ezek balanszírozásáról.
Mindezeket megközelítjük a mozgás, a fascia oldaláról, de beszélünk a vagus ideg stimulációjának fontosságáról, a hormokról, alvásról, étkezésről, a hegek szerepéről egyaránt.
A cél, hogy értsük a női működést, és - ha már edzünk, mozgunk, értsük, hogy mivel okozhatunk bajt, és mivel segíthetjük elő a harmonikus működést.
A workshop elsősorban rehabilitációs trénereknek, jógaoktatóknak, edzőknek szól, de jó szívvel ajánlom bárkinek, aki nyitott a témára.
Információk:
A workshop ára: 35.000,- forint/fő
Helyszín: VII. Dohány u. 46.
A workshopot tartja:
Szekeres Anikó
holisztikus rehabilitációs és mozgástréner, mélyszöveti masszázsterapeuta, komplex hegkezelő, FDM, viscellar és vagus terapeuta, jógaoktató (1000 órás: hatha, vinyasa, yin, női, kismama, posztnatális, resztoratív jóga, meditáció és jóga nidra), gerinctréner, pilates és stretching oktató
www.fascia-akademia.hu
Advertisement
Where is it happening?
Dohány u. 46., Budapest VII. kerület, Dohány utca 46, Budapest 1072, Magyarország, Budapest, HungaryEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
