Nyílt nap

Name: Nyílt nap
Start: 2024-11-23T14:00:00+01:00
End: 2024-11-23T19:00:00+01:00
Location: Huszár utca, Budapest 1074, Magyarország

Schedule

Sat Nov 23 2024 at 02:00 pm to 07:00 pm

UTC+01:00

Location

Huszár utca, Budapest 1074, Magyarország | Budapest, BU

Hangolódjunk együtt a novemberi időszakra! Ha szeretnél feltöltődni egy olyan délutánon, ahol a jó hangulat és beszélgetések mellett bevált technikákat, eszközöket kaphatsz a stresszkezelés és jelenlét gyakorlásához, várlak szeretettel nyílt napomra! A programot kártyázással és egy közös festmény elkészítésével is színesítjük, amelyet a nap végén kisorsolok. :)
Részletes program:
14:00-15:00: Közös beszélgetés
Mondd el mi az, amit úgy érzel, nem szeretnél tovább vinni magaddal ebben az évben! Megoszthatsz bármit, amit el szeretnél engedni, amivel kapcsolatban úgy érzed sok neked.
Oszd meg nálam egy könnyed tea, süti kíséretében egy családias környezetben! Töltődj fel nyugalommal, pozitív energiákkal, mosollyal miközben elmondod a történeted.
Az őszi időszak az elengedésről, elcsendesedésről is szól. Itt az ideje befelé fordulni, befelé figyelni és egy kicsit talán hátra hagyni a kinti zajokat és magunkra figyelni.
Keressünk együtt kulcsot a sztorid zárjához, hátha együtt kinyithatjuk és boldogabb lehetsz.
15:00-15:15
Kell egy kis kávészünet
15:15-16:30
Tippek és trükkök

Téged is kizökkent a napi stressz és szeretnéd jobban megélni a napjaid?
Hogyan veheted észre azt, hogy teljesen máshol vagy (múlt, jövő)?
Érezted már azt, hogy egyik pillanatról a másikra elfáradsz?
A témához igazodva megbeszéljük hogyan kezeld a mindennapi nehézségeket, stresszt. Mi segít, hogy a jelenben legyél és a pozitív érzetek domináljanak a mindennapjaidban?
Mi az a stressz és hogyan tudjuk kezelni?
Mit tehetünk ha érzelmileg kibillenünk? Mit tehetünk a mentális egészségünkért?
Mi is az elengedés/megengedés valójában?
Mit jelent a jelenben, pillanatban lenni?
Hogyan kezeld az érzelmeid (düh, harag, félelem stb.)?
Hogyan segít neked ebben az Access Bars?
Milyen napi praktikákat adhatok neked én, hogy könnyebb legyen neked?
A felsoroltak közül biztos legalább egy megjelent már az életedben, nézzünk hát mögé.
Az egész program interaktív, természetesen kérdezhetsz is,és érdemes lehet jegyzetelni is. :)
16:30 - 19:00
Közös festés és kártyázás
A program harmadik részében kipróbálhatod az OH asszociációs kártyákat, amelyeknek nagy rajongója vagyok és szeretettel használom programjaimon, mélyebb érzéseink nagyobb megértéséhez, új utak találásához.
Emellett párhuzamosan lehetőséged lesz egy előrajzolt képre jártadban keltedben néhány ecsetvonást tenni, hogy a nap végére egy csodálatos alkotás születhessen, amely valakit támogathat majd az energiájával.
Húzz kártyát, nézzük meg mit mond neked! Mit látsz? Annyit ossz meg, amennyi jól esik. Mindig nagyon izgalmas, szinte minden esetben pont az adott helyzethez passzol amit húztál! Festős workshopokon gyakran ezek alapján jön ihlet a festéshez is. :)
Ragadj egy ecsetet és vegyél részt egy közös alkotásban! Ne aggódj, nem a profizmus a lényeg, hanem hogy beletegyél néhány színt és az energiád egy olyan közös alkotásba, amely valamelyik résztvevő falán díszeleghet majd. Lehet, hogy pont a tiéden? :) Dobd be egy kalapba a neved, aztán következhet a sorsolás!
A részvétel adományos lesz. Ha szeretnél, ilyen formában hozzájárulhatsz további programjaimhoz.
Részvételi szándékodat mindenképpen jelezd üzenetben, vagy az alábbi linkben! A pontos címet és bejutást ezek után küldöm Neked.
https://docs.google.com/forms/d/1Zaw6XBZgT2eokE_zEL59mNs05wb9PE2CMIKSGbd0j7U/edit
Várlak sok szeretettel, hogy betekintést nyerhess a világomba. :)