NYAK- és DERÉKVÉDELEM WORKSHOP / DDC

Name: NYAK- és DERÉKVÉDELEM WORKSHOP / DDC
Start: 2026-05-31T16:00:00+02:00
End: 2026-05-31T17:30:00+02:00
Location: Rózsa utca 39., Budapest

Schedule

Sun May 31 2026 at 04:00 pm to 05:30 pm

UTC+02:00

Location

Rózsa utca 39., Budapest | Budapest, BU

Kedves Táncosok!
Volt már olyan social, ami után nem a zenére emlékeztél - hanem a derekadra?
Sok táncosnál a derék- és nyakfeszülés nem egyik napról a másikra jelenik meg.
Apró, észrevétlen mozgásmintákból épül fel - amelyek idővel túlterhelik a tested bizonyos területeit.
A jó hír: ha megérted, mi történik ilyenkor, könnyedén tudsz rajta változtatni.
Egy workshop gyógytornász vezetésével kifejezetten bachata táncosoknak.

Mi vár téged ezen a 90 perces workshopon:
✔️ Megérted, mi történik a testedben, amikor fájdalom jelentkezik
✔️ Felismered, milyen mozgásminták vezetnek túlterheléshez
✔️ Megtanulod, hogyan tudod ezt tudatosan elkerülni
✔️ Eszközöket kapsz, hogy megelőzd a további problémákat
✔️ Kiscsoportos keretek között több figyelem egyénenként

Mit viszel haza?
• Tudatosabb testhasználatot
• Kevesebb feszülést tánc közben és után
• Biztonságosabb, fenntarthatóbb mozgást
• Több kontrollt

Ez a workshop neked szól, ha:
- Tapasztaltál már derékfájdalmat tánc során
- Éles vagy tompa nyakfájdalmat éreztél
- Szeretnél tudatosabban táncolni

Részletek:
📅 Időpont: 2026.05.31.
📍 Helyszín: 1077 Budapest, VII. Kerület Rózsa utca 39. (Bejárat a Jósika utca felől)
👥 Létszám: max. 10 fő
💰 Részvételi díj: 6500 Ft / fő
Gyógytornász: Chován Dóra
Lemondás:
A workshop 48 órával előtte lemondható, a részvételi díj visszatérítésre kerül, kezelési költség felszámítása mellett.

✉️ Jelentkezés
Regisztráció az alábbi linken keresztül:
👉 https://ddance.dancepass.app/workshops

Hogy a következő social után ne a fájdalom maradjon meg - hanem az élmény.
Szeretettel várlak!
Dóri