Nowy Rok, Nowy Ruch! – cykl warsztatów w Gdańsku

Name: Nowy Rok, Nowy Ruch! – cykl warsztatów w Gdańsku
Start: 2025-01-13T20:00:00+01:00
End: 2025-01-13T21:00:00+01:00
Location: ul. Generała De Gaulle'a 14/1, Gdańsk

Schedule

Mon Jan 13 2025 at 08:00 pm to 09:00 pm

UTC+01:00

Location

ul. Generała De Gaulle'a 14/1, Gdańsk | Gdansk, PM

🌠 Początek nowego roku to doskonała okazja do eksploracji własnych potrzeb, pragnień, marzeń i celów na nadchodzący czas. Możesz szukać odpowiedzi płynących z Twojej pełni, poruszając swój umysł i budząc dostęp do czucia w spontanicznym ruchu. A później ruszać naprzód z większą spójnością, odwagą, nową energią i klarownością.
Zapraszam na cykl noworocznych warsztatów, podczas których będziemy:
💫 odzwierciedlać w ruchu pragnienia, cele i marzenia,
💫 wytańczać aspiracje,
💫 otwierać się na nowe perspektywy,
💫 eksperymentować z nowymi ruchami wyrażającymi przekraczanie ograniczeń i zmianę,
… by poczuć siłę i gotowość do wejścia w nowe, a także motywację do dalszego rozwoju! 💜
Zapraszam na zajęcia, podczas których ruch stanie się Twoim językiem, a ciało przewodnikiem. Do udziału zachęcam wszystkich (niezależnie od wieku czy doświadczenia), którzy chcą 💫 pobudzić swoją kreatywność, wyrazić siebie, lepiej siebie poznać i o siebie zadbać 😊
💡 Warsztaty czerpią z elementów terapii tańcem i ruchem, systemu ruchu Laban/Bartenieff oraz pracy somatycznej, łącząc świadomą pracę z ciałem z oddechem i spontanicznym tańcem. Zajęcia mają charakter rozwojowy, będąc jednocześnie zaproszeniem do zabawy, regeneracji i odprężenia.
Na zajęciach respektujemy kilka zasad:
💫 Wszystko jest ruchem, również bezruch.
💫 Możesz wykorzystać moje propozycje lub robić coś zupełnie innego.
💫 Ćwiczymy bez luster.
💫 Nieistotne jest to, jak wyglądasz, ale to, jak się czujesz.
💫 Niczego nie musisz udowadniać, wystarczy, że jesteś.
Zapraszam na zajęcia w kameralnej grupie w przestrzeni wolnej od ocen, krytyki i oczekiwań, gdzie przy wsparciu dobrej muzyki Twoje ciało może opowiedzieć Twoją historię. Potrzebna jest tylko Twoja uważność, chęć i gotowość do eksploracji 😊
ℹ️ Zajęcia nie polegają na nauce choreografii. Nie musisz mieć doświadczenia tanecznego, aby z nich skorzystać. To warsztaty rozwojowe, nie terapeutyczne, choć potencjalnie mogą prowadzić do głębokiego wglądu i powiększenia samoświadomości.
___________________________________
𝗠𝗮𝗴𝗱𝗮 𝗦𝗮𝗱𝗼𝘄𝘀𝗸𝗮 💃
Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz trenerką świadomej pracy poprzez ciało i języka ruchu (ukończyłam roczny kurs w ramach programu “Świadome ciało, język ruchu”). Poza tym uczestniczyłam w wielu szkoleniach i warsztatach z zakresu terapii tańcem i ruchem, Laban Bartenieff Movement System i innych metod pracy z ciałem. Obecnie kontynuuję naukę na studiach podyplomowych z seksuologii klinicznej.
Od 14 lat tańczę flamenco. Taniec jest moim sposobem na samopoznanie i wyrażanie siebie. Ruch daje mi poczucie wolności, zdrowie, siłę i łagodność wobec siebie samej. Ciało sygnalizuje, kiedy powinnam przystopować, a kiedy przyspieszyć, co zmienić, a co pozostawić takim, jakim jest.
Łączę wiedzę i doświadczenie z zakresu psychologii, świadomej pracy poprzez ciało i tańca, prowadząc cykliczne zajęcia w Trójmieście oraz sesje indywidualne 🙂
🔗 Więcej informacji: https://bodymental.eu/
___________________________________
𝗞𝗶𝗲𝗱𝘆 𝗶 𝗴𝗱𝘇𝗶𝗲?
📅 13, 20, 27 stycznia (poniedziałki), 20:00-21:00
📍 ul. Generała De Gaulle'a 14/1, Gdańsk
___________________________________
✍️ 𝗭𝗮𝗽𝗶𝘀𝘆 przez formularz: https://forms.gle/NSK3ANsGVgyEUsrK6
Liczba miejsc w grupie ograniczona (decyduje kolejność wpłat).
___________________________________
🙌 𝗜𝗻𝘄𝗲𝘀𝘁𝘆𝗰𝗷𝗮
Karnet na cały cykl:
➡️ 120 zł przy wpłacie dokonanej przed 7 stycznia
➡️ 135 zł przy wpłacie po 7 stycznia
Pojedyncze zajęcia: 50 zł
Możliwość rezygnacji i zwrotu całej wpłaty do 10 stycznia. Po tym terminie wpłata pomniejszona będzie o opłatę rezerwacyjną 30 zł.
Płatność na konto: Bodymental Magdalena Sadowska, mbank: 50 1140 2004 0000 3702 8266 2940, tytułem: “Imię i nazwisko, Nowy Rok, Nowy Ruch Gdańsk”
___________________________________
👋 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, śmiało odezwij się do mnie 😊
👩 Magda Sadowska
📞 (+48) 795 10 90 70
📩 [email protected]
___________________________________
𝗜𝗹𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝗰𝗷𝗮
https://www.facebook.com/IlustacjaJoannaKurowska
___________________________________
💫 Ruch obejmuje nas w całości, będąc pomostem pomiędzy ciałem, umysłem a emocjami. Budząc stan uważności i wpuszczając świadomość do czucia swojego ciała, które obejmuje i wyraża wszystkie Twoje myśli i emocje, możesz obserwować wzajemny, nieprzerwany wpływ tych trzech aspektów. Dzięki temu możesz krok po kroku zbliżać się do siebie w całościowym podejściu i budować nieoceniające nastawienie, co w odpowiednim czasie może pomóc Ci docierać do nieuświadomionych części, odkrywać blokady, potrzeby, potencjały, schematy, osobiste znaczenia, odważać się na próbowanie nowych rozwiązań i zapraszać to, co wzmacnia. Po to, by budować życie osadzone w większym poczuciu sensu, równowagi, wolności, samoakceptacji, autentyczności i spójności.