Nenásilná komunikace - 8 týdnů intenzivní kurz

Name: Nenásilná komunikace - 8 týdnů intenzivní kurz
Start: 2026-04-07T18:30:00+02:00
End: 2026-04-07T21:00:00+02:00
Location: Komunitní centrum Unitaria

Schedule

Tue Apr 07 2026 at 06:30 pm to 09:00 pm

UTC+02:00

Location

Komunitní centrum Unitaria | Prague, PR

V tomto osmitýdenní kurzu Vám nabízím to nejdůležitější, co sám používám, když pečuji o vztahy, na kterých mi záleží.
Kde kurz využijete?
- při řešení vztahů v rodině či mezi blízkými (nesklouzávat do naučených nefunkčních reakcí, začít mluvit o tom, co je opravdu důležité)
- v pracovních vztazích (lepší schopnost vyjednávat, spolupracovat a vést druhé lidi)
- při navazování a prohlubování vztahů (menší obava z odmítnutí nebo nepochopení, větší důvěra a sebedůvěra a zároveň schopnost držet si své hranice)
Co se naučíte?
Kurz je zaměřen na nácvik praktických schopností komunikovat a budovat zdravé vztahy v každodenních situacích:
- zastavit se a uvědomit si jaké pocity a myšlenky Vás právě ovlivňují
- uvolnit se při komunikaci a méně podléhat naučeným reakcím
- odlišovat konkrétní pozorování od dohadů a domněnek
- lépe porozumět svým emocím = lépe komunikovat sami se sebou :)
- jasně vyjadřovat, co je pro Vás opravdu důležité, bez neplodného kritizování nebo sebekritizování
- udržet si své hranice a umět říkat ne
- naslouchat druhým lidem a empaticky odhadovat, co druhý cítí a co je pro něj důležité
- Předcházet konfliktům a zároveň se jim nevyhýbat
Více informací zde:
http://praveted.info/mindfulness_a_nenasilna_komunikace