Na vlnách relaxace do roku 2025

Name: Na vlnách relaxace do roku 2025
Start: 2025-01-11T14:00:00+01:00
End: 2025-01-11T17:30:00+01:00
Location: Chopinova 10, Praha-Vinohrady

Schedule

Sat Jan 11 2025 at 02:00 pm to 05:30 pm

UTC+01:00

Location

Chopinova 10, Praha-Vinohrady | Prague, PR

Vstupte do nového roku pozitivně naladěni!
Dopřejte si 3,5h relaxu, ve kterém si užijete:
- Sdílení příběhů z roku 2025 formou Poradního kruhu (Council)
- Intenzivní naladění na své tělo a jeho protažení pomocí hatha jógy
- Hluboce uvolňující zvukovou lázeň léčivými nástroji
Akcí vás provedou Veronika a Karolína.
Cena: 1000 Kč. Za setkání se platí předem. V případě, že se nebudete moct zúčastnit, bohužel není možné peníze vrátit, máte však možnost si za sebe najít náhradníka.
Přihlášení: https://forms.gle/X8RQ9viM6HGZkTAq8
Je také možné ze soboty na neděli přespat v jógovém studiu na vlastní karimatce a spacáku za symbolických 150 Kč. Můžete si tak udělat celý příjemný víkend v Praze :) V případě zájmu o přespání nám to připište do poznámky při přihlášení.
Více informací:
O Karolíně: Jsem nadšenkyně hatha jógy téměř 20 let, certifikovaná lektorka a koučka.
Jóga mi poskytuje hlubokou relaxaci, naladění se na své tělo i mysl, a prožitek "tady a teď".
Ráda předávám své zkušenosti i svou energii dalším lidem.
Více informací najdete na: https://www.samsobekoucem.cz/sluzby/joga-s-koucovanim/
O Veronice: Jsem Průvodkyně k radosti působící převážně v Praze-Radotíně. Nabízím ženské kruhy, rituály, zvukové lázně a masáže. Životem momentálně tančím v roli maminky, manželky a průvodkyně tématy ženství. Skrze rituály jsem se ponořila také do tajů harmonických nástrojů a staly se součástí téměř veškerých mých aktivit. Více informací najdete na www.pruvodkynekradosti.cz
O sdílení v kruhu: Na začátku je dobré říct, že veškeré sdílení je dobrovolné, je možné jen s námi sedět v kruhu, nic neříkat a jen naslouchat.
Sdílení v kruhu podle metodiky poradních kruhů (Council) je strukturovaná forma komunikace, která podporuje hlubší propojení, naslouchání a respekt mezi účastníky. Tento přístup vychází z tradičních domorodých kultur, kde kruh sloužil jako prostor pro společné rozhodování, vyprávění příběhů a hledání moudrosti.
Cílem kruhu není debatovat nebo hledat „pravdu“, ale spíše sdílet různé pohledy, učit se jeden od druhého a společně hledat moudrost, která může vyvstat z kolektivního sdílení.
Metodika poradních kruhů je využívána ve vzdělávání, komunitní práci, terapii nebo při budování týmů. Její síla spočívá v jednoduchosti, přirozenosti a schopnosti vytvářet hluboké propojení mezi lidmi.
O zvukové lázni:
Relaxační zážitek za využití léčivých hudebních nástrojů, které podporují hluboké uvolnění. Můžete se těšit na velmi širokou nabídku harmonických nástrojů, jako kovové bubínky, wayunki, křišťálové a tibetské mísy, zvonkohry (koshi, shanti, chimes, kenari a jiné), sansulu, gongy, deštný sloup, ocean drum, šamanský buben, indiánskou flétnu, rotující zvukovou vlnu, zpěv ….
Zvukové lázně jsou pro každého, kdo touží po chvíli klidu a péče. Jsou ideální při vyčerpání, stresu nebo když hledáte způsob, jak se více naladit sami na sebe. Není potřeba žádné předchozí zkušenosti – stačí jen přijít a otevřít se zvuku.
O józe:
Karolína píše: "Jakou jógu se mnou můžete zažít?
Jedná se převážně o hatha jógu. Hatha jóga je takový základní stavební kámen jakékoliv další jógy. Základem tohoto starého učení je pročištění, protažení těla, uvolnění mysli, s cílem uvedení organismu do úplné harmonie. Kdo by si tohle nepřál? Každý chceme alespoň na chvíli zažít harmonii těla, mysli i duše.
Hatha jóga se skládá z pěti stupňů: očistné cviky, tělesné cvičení - známé jako ásany případně protažení těla pomocí sarva hita ásan (protahování těla pomocí jednoduchých na sebe navazujících cviků pramenících z jednotlivých ásan) , dechové cvičení (pránájáma), cvičení mysli (různé mantrové metody) a dále jama a nijama (zákazy a příkazy: podpora etiky a morálky).
Vypadá to jako raketová věda, ale pokud alespoň trošku pracujete se sebou, víte, že i zákazy a příkazy jsou v podstatě nutné pro život v balanci. Aneb: dnes si těch 10 kousků piva nedám, dám si jen 5 :-).
Zážitek z mé jógy, kterou provází jemná meditační hudba, je, pevně věřím, právě v dosažení harmonie. Prožijete jak relaxaci, protažení těla i setrvání v ásanách, očistné cviky i meditaci. To vše potrvá zhruba 1h a 20min.
Srdečně Vás tedy zvu na jízdu na vlně harmonie navazující na sdílení a po józe ještě ukotvení zážitků pomocí nádherné zvukové lázně.
Děkuji, namasté."