MÓZG CIAŁO STRES: STYMULACJA NERWOWA W PRAKTYCE | SUMMER BOOTCAMP
Schedule
Wed Aug 27 2025 at 06:00 pm to 07:30 pm
UTC+02:00Location
Radziwiłłowska 33, 31-026 Kraków, Poland | Krakow, MA
Advertisement
MÓZG, CIAŁO, STRES | stymulacja nerwowa w praktyceMózg, ciało, stres: stymulacja nerwowa w praktyce
Zastanawiasz się, jaki wpływ ma stres na nasze ciało? Chcesz zrozumieć, jak działa Twój układ nerwowy i świadomie zadbać o swoje zdrowie?
Zapraszamy na teoretyczno-praktyczny warsztat z Oksaną Hryvinską, która w swoich działaniach łączy neuronaukę i fitness. Warsztat będzie podróżą w głąb układu nerwowego - będziesz mógł/a lepiej zrozumieć, jak działa nasz mózg, nerwy i zmysły, co pozwoli z większą uważnością podchodzić do własnego zdrowia.
Otrzymasz praktyczne techniki i narzędzia do samoregulacji układu nerwowego na co dzień, co może przełożyć się na lepszy sen, skupienie, zwiększenie poziomu energii oraz polepszenie koordynacji.
Czego możesz oczekiwać?
Poznasz podstawy neurobiologii mózgu
Dowiesz się, jak stres mechaniczny wpływa na napięcie w ciele, ból głowy oraz ból całego ciała
Zrozumiesz na czym polega parasympatyczna stymulacja układu nerwowego i jej wpływ na nasze samopoczucie
Poznasz techniki pracy z nerwem błędnym
Nauczysz się, jakie są dysfunkcje układu przedsionkowego i wzrokowego oraz jaki jest ich wpływ na elastyczność
Poznasz wpływ móżdżku na postawę i zrozumiesz, jak jego stymulacja może pomóc zmniejszyć napięcia w ciele i poprawić postawę.
Dla kogo?
Dla wszystkich, którzy chcą świadomie zadbać o swoje zdrowie, nauczyć się regulować napięcie, zrozumieć swoje ciało i wspomóc pracę układu nerwowego. Nie musisz mieć wiedzy w tym temacie czy wcześniejszego doświadczenia w praktyce. Ważna jest ciekawość!
Koszt: 250 zł
Gdzie: Auro Studio
Prowadząca: Oksana Hryvinska
SUMMER BOOTCAMP | HACK YOUR HEALTH!
Podczas bootcampu zajmujemy się swoim zdrowiem na wielu poziomach! Zaprosiliśmy wspaniałe trenerki wellness - Justynę Szarawarską i Oksanę Hryvinską, które poprowadzą praktyczno-teoretyczne warsztaty. Możesz spodziewać się również pogłębionego treningu pilatesu skupionego na prawidłowej postawie, który poprowadzi Margo Marek. Podczas spotkań otrzymasz techniki, dzięki którym nauczysz się słuchać swojego organizmu, odzyskasz kontakt z układem nerwowym i zrozumiesz, co ciało próbuje nam powiedzieć poprzez napięcie, ból czy zmęczenie.
W ramach wydarzenia przygotowujemy dla Was również gift bagi pełne niespodzianek!
Advertisement
Where is it happening?
Radziwiłłowska 33, 31-026 Kraków, Poland, ulica Radziwiłłowska 33, 31-026 Kraków, Polska, Krakow, PolandEvent Location & Nearby Stays:
