Monday Flow Yoga | Begin. Breathe. Flow.
Advertisement
Begin. Breathe. Flow.
Start your week with intention, movement, and presence.
This 75-minute Monday Flow class is a breath-led, continuous practice designed to help you arrive consciously into a new week with greater clarity, balance, and ease. We move seamlessly
from one posture to the next, guided by the rhythm of the breath, creating a steady and grounding flow.
The longer class format allows time to deepen into the practice—building strength, mobility, and focus while also creating space for softness, awareness, and relaxation. The flow is dynamic yet
mindful, helping release accumulated tension, reconnect with the body, and reset both physically and mentally for the days ahead.
We close the practice with gentle stretches, breathwork, and relaxation, leaving you feeling centered, refreshed, and supported for the week ahead.
📅Every Monday
🕢19:30–20:45
📍Sanctuary Budapest | 1111 Budapest, Bercsényi utca 5.
🎟Ticket: 4,500 HUF, mult-class passes are available
💌Book your spot via the event link
Everyone is welcome.🤍
—
Kezdd a hetet tudatosan. Lélegezz. Áramolj.
Ez a 75 perces Monday Flow óra segít abban, hogy megérkezz az új hétbe – tisztábban, kiegyensúlyozottabban és nagyobb jelenléttel. A gyakorlás során a légzés vezeti a mozgást, a
pózok folyamatosan kapcsolódnak egymáshoz, így egy áramló, mégis stabil és földelő élmény születik.
A hosszabb órakeret lehetőséget ad arra, hogy mélyebben kapcsolódj a gyakorláshoz: erősítsd a tested, fejleszd a mobilitást és a fókuszt, miközben teret adsz a lelassulásnak, az önfigyelemnek és az ellazulásnak is. A dinamikus, ugyanakkor tudatos flow segít elengedni a felgyülemlett feszültséget, visszakapcsolódni a testedhez, és fizikailag, valamint mentálisan is feltöltődni a hét előtt.
Az órát nyújtással, légzőgyakorlatokkal és relaxációval zárjuk, hogy nyugodtabban, tisztábban és kiegyensúlyozottabban folytathasd a hetedet.
📅Minden hétfőn
🕢19:30–20:45
📍Sanctuary Budapest | 1111 Budapest, Bercsényi utca 5.
🎟Jegyár: 4.500 Ft, bérletek is elérhetők
💌Foglalás: az esemény linkjén keresztül
Szeretettel várunk a matracon.
Start your week with intention, movement, and presence.
This 75-minute Monday Flow class is a breath-led, continuous practice designed to help you arrive consciously into a new week with greater clarity, balance, and ease. We move seamlessly
from one posture to the next, guided by the rhythm of the breath, creating a steady and grounding flow.
The longer class format allows time to deepen into the practice—building strength, mobility, and focus while also creating space for softness, awareness, and relaxation. The flow is dynamic yet
mindful, helping release accumulated tension, reconnect with the body, and reset both physically and mentally for the days ahead.
We close the practice with gentle stretches, breathwork, and relaxation, leaving you feeling centered, refreshed, and supported for the week ahead.
📅Every Monday
🕢19:30–20:45
📍Sanctuary Budapest | 1111 Budapest, Bercsényi utca 5.
🎟Ticket: 4,500 HUF, mult-class passes are available
💌Book your spot via the event link
Everyone is welcome.🤍
—
Kezdd a hetet tudatosan. Lélegezz. Áramolj.
Ez a 75 perces Monday Flow óra segít abban, hogy megérkezz az új hétbe – tisztábban, kiegyensúlyozottabban és nagyobb jelenléttel. A gyakorlás során a légzés vezeti a mozgást, a
pózok folyamatosan kapcsolódnak egymáshoz, így egy áramló, mégis stabil és földelő élmény születik.
A hosszabb órakeret lehetőséget ad arra, hogy mélyebben kapcsolódj a gyakorláshoz: erősítsd a tested, fejleszd a mobilitást és a fókuszt, miközben teret adsz a lelassulásnak, az önfigyelemnek és az ellazulásnak is. A dinamikus, ugyanakkor tudatos flow segít elengedni a felgyülemlett feszültséget, visszakapcsolódni a testedhez, és fizikailag, valamint mentálisan is feltöltődni a hét előtt.
Az órát nyújtással, légzőgyakorlatokkal és relaxációval zárjuk, hogy nyugodtabban, tisztábban és kiegyensúlyozottabban folytathasd a hetedet.
📅Minden hétfőn
🕢19:30–20:45
📍Sanctuary Budapest | 1111 Budapest, Bercsényi utca 5.
🎟Jegyár: 4.500 Ft, bérletek is elérhetők
💌Foglalás: az esemény linkjén keresztül
Szeretettel várunk a matracon.
Advertisement
Where is it happening?
Bercsényi utca 5., Budapest, Hungary, 1111
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or Publishersanctuary.hu
