Moje Ciało - Walentynkowy warsztat Gimnastyki Słowiańskiej we Wrocławiu

Name: Moje Ciało - Walentynkowy warsztat Gimnastyki Słowiańskiej we Wrocławiu
Start: 2025-02-16T12:00:00+01:00
End: 2025-02-16T16:00:00+01:00
Location: Joga i fizjoterapia we Wrocławiu

Schedule

Sun Feb 16 2025 at 12:00 pm to 04:00 pm

UTC+01:00

Location

Joga i fizjoterapia we Wrocławiu | Wroclaw, DS

💕 Nie lubisz komercyjnych świąt? Chciałabyś spędzić czas ze sobą, w zrozumieniu, akceptacji swojego ciała i nauki jego potrzeb? W takim razie ta propozycja może być dla Ciebie. W bezpiecznym towarzystwie innych kobiet będzie przestrzeń na skupienie, wyrozumiałość i naukę miłości do siebie i swojego ciała.
🧚🏼‍♂️ W kameralnym gronie będziemy ćwiczyć gimnastykę słowiańską - system ćwiczeń dedykowany kobiecemu ciału.
🤸🏻‍♀️ Na czym polegają zajęcia?
Gimnastyka słowiańska to statyczne, spokojne ćwiczenia, które pozwalają wzmocnić i rozciągnąć ciało, zadbać o prawidłową postawę oraz lepsze samopoczucie na codzień. Jest dużo pracy z mięśniami głębokimi, które stanowią podstawę naszego zdrowego funkcjonowania. Oraz skupienie na tym, jak nasze ciała czują się w danej chwili. Na zajęciach będziecie miały okazję same sprawdzić jak się czujecie w tej praktyce, a ja chętnie odpowiem na wszystkie Wasze pytania.
🙋🏻‍♀️ Dla kogo?
Zajęcia przeznaczone są dla początkujących. Nauczymy się ćwiczeń od podstaw. Jeżeli już ćwiczyłaś, to też skorzystasz z zajęć umacniając podstawy i wchodząc w pozycje na głębszym poziomie. Zapraszam wszystkie kobiety, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Podczas warsztatów będziemy ćwiczyć trochę dłużej niż na regularnych zajęciach, ale będzie też przestrzeń na odpoczynek i relaks.
🎒 Co zabrać?
Koce, które będą nam najbardziej potrzebne, są na miejscu, ale jeżeli wolisz mieć swój, to zabierz. Maty nie będą nam niezbędne, ale jeżeli masz wrażliwe kolana, to może się przydać - możesz zabrać swoją lub skorzystać z tych na miejscu. Na pewno przynieś ze sobą wodę 💧
🎽 W co się ubrać?
Wygodny sportowy strój, np. legginsy i koszulka. Najlepiej ćwiczyć bez stanika, ale najważniejsze abyś czuła się komfortowo, więc możesz też założyć obcisły top lub stanik sportowy.
💌 Jak się zapisać?
Wyślij sms, zadzwoń lub napisz do mnie na WhatsAppie 🙂
Karolina - 506 172 809
Ilość miejsc jest ograniczona, a gwarancją rezerwacji jest wpłata zaliczki: 100 zł przelewem na konto:
36 1050 1298 1000 0090 8444 0594
Karolina Wiśniewska
tytuł: Twoje imię i nazwisko, warsztaty 16.02.2025
🌅 Inwestycja
Całe warsztaty kosztują 300 zł, ale jeżeli zapiszecie się w dwójkę, każda z Was dostanie zniżkę w wysokości 15%.
Zaliczkę wpłacacie przelewem, a resztę na miejscu gotówką lub także przelewem.
✨ Jaki jest plan warsztatów?
Widzimy się od 12:00 do 16:00 i ogólny plan wygląda tak:
- wprowadzenie
- ćwiczenia
- przerwa z poczęstunkiem
- ćwiczenia
- relaks i medytacja
- zakończenie
📍 Gdzie się widzimy?
W kameralnej przestrzeni Metta Studio - Joga i Fizjoterapia we Wrocławiu Sambhala, Plac Pereca 2/1, Wrocław. Nie pomylcie z ulicą Pereca :)
💫 Coś jeszcze?
Jak masz jakiekolwiek pytania odnośnie zajęć albo gimnastyki, to napisz lub zadzwoń, chętnie porozmawiam.
🌿 Kim jestem?
Nazywam się Karolina Wiśniewska i od zawsze zaangażowana jestem w pracę z ciałem poprzez ruch. Pierwsze kroki w tym zakresie stawiałam jako instruktorka jogi, ale po latach zwróciłam się w stronę rodzimych praktyk słowiańskich, które są bliższe mojemu sercu, ciału i pochodzeniu. Uzyskałam certyfikat instruktorki Gimnastyki Tradycyjnej wg metody Oksany Pawłowskiej i od tego czasu prowadzę zajęcia oraz warsztaty. Fascynuje się tym, jak bardzo emocje wpływają na ciało, a praca z ciałem na emocje. Kocham naturę, lasy, samopoznanie i samorozwój. Oprócz ruchu ukojenie odnajduję w medytacji i bezpośrednim kontakcie z Ziemią. Wspieram ludzi w odnajdywaniu siebie w codzienności poprzez wsłuchiwanie się w to, co płynie z wnętrza i uważność na świat.
❤️ Do zobaczenia!