Moja Joga, Moje Biodra – Warsztat z Markiem Migałą

Name: Moja Joga, Moje Biodra – Warsztat z Markiem Migałą
Start: 2024-10-20T13:00:00+01:00
End: 2024-10-20T15:30:00+01:00
Location: Kondratowicza 25, 03-285 Warsaw, Poland

Schedule

Sun Oct 20 2024 at 01:00 pm to 03:30 pm

UTC+01:00

Location

Kondratowicza 25, 03-285 Warsaw, Poland | Warsaw, MZ

Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe warsztaty w IUY pod tytułem "Moja Joga, Moje Biodra", które poprowadzi doświadczony jogin i fizjoterapeuta, Marek Migała.
Marek miał już przyjemność prowadzić u nas warsztaty na wiosnę, a teraz wraca z nową, fascynującą tematyką skupioną na biodrach.

📅 Kiedy?
20 października, godz. 14:00 - 16:30

🧘‍♂️ Program warsztatów
Warsztaty będą poświęcone biodrom, ale podejdziemy do tematu troszeczkę inaczej. Marek pokaże, że praktyka jogi każdego z nas jest unikalna, ponieważ każde ciało jest inne, ma inne ograniczenia i potrzeby. Podkreślimy, że każdy z nas wykonuje asany inaczej, a praktyka powinna odzwierciedlać naszą indywidualność.

📚 Nad czym będziemy pracować?
▶️ Elastyczność i jej wpływ na stabilność odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
▶️ Siła jako fundament do elastyczności całego kręgosłupa
▶️ Połączenie wielu kierunków ruchu jako elementy przekazywania energii działania od stóp do rąk i szyi, jak również od rąk do bioder i stóp
To będzie dużo fajnej praktyki odczuwania ciała w działaniu. Będziemy pogłębiać wiedzę na temat klasycznych pozycji jogi i badać granice swoich możliwości.

🤔 Dlaczego warto wziąć udział?
▶️ Poprawisz swoje zrozumienie anatomii bioder i ich funkcji
▶️ Otrzymasz indywidualne wskazówki od doświadczonego specjalisty
▶️ Doświadczysz spersonalizowanej praktyki jogi, która pomoże Ci w pełni wykorzystać swoje możliwości

🧍‍♀️ Dla kogo?
Warsztaty są przeznaczone dla wszystkich, którzy pragną pogłębić swoją praktykę jogi i zrozumienie własnego ciała. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym joginem, czy praktykujesz jogę od lat, te warsztaty dostarczą Ci cennych informacji i technik, które pomogą Ci rozwijać się w praktyce. Jeśli chcesz lepiej poznać swoje ciało, pracować nad jego elastycznością i siłą, a także nauczyć się, jak bezpiecznie i efektywnie wykonywać asany, te warsztaty są dla Ciebie. To doskonała okazja, aby nauczyć się indywidualnego podejścia do jogi, które uwzględnia Twoje unikalne potrzeby i możliwości.

💰 Koszt:
129 zł za 2,5 godziny praktycznej wiedzy i ćwiczeń.

✍️ Jak się zapisać?
Rejestracja na warsztaty odbywa się poprzez stronę Fittsey: https://app.fitssey.com/individualuyoga/frontoffice
Liczba miejsc jest ograniczona, więc zachęcamy do szybkiego zapisania się!

Do zobaczenia na macie!
IUY Team