Mobilita, Flexibilita / Brno
Schedule
Sat May 09 2026 at 09:00 am to 04:00 pm
UTC+02:00Location
NewPark Gym | Brno, JM
Advertisement
🧘🏻 V semináři si představíme tři základní pilíře mobility - stabilitu, flexibilitu a sílu. Pochopíme, že mobilita není o pouhém protahování, ale je ji třeba pojmout mnohem komplexněji. Jaké typy strečinku jsou, jak při nich dýchat, na co se zaměřovat, nebo jak mobilitu využívat v běžném životě či v silovém tréninku.
Teorie bude neustále prokládána praktickými částmi, kde se zaměříme na všechny části těla, od jednodušších až po pokročilejší cviky.
Cílem bude pochopení, jak pro sebe trénink mobility individualizovat a dosáhnout tak co nejlepších výsledků, u sebe i u svých klientů.
🗣️ Mgr. Petr Mutinský, psycholog, trenér, holistický kouč a zakladatel tréninkového a vzdělávacího centra ATA GYM Černošice. Učitel kalisteniky, jógy, stojek, mobility & silového tréninku.
Chceš vědět víc, nebo se rovnou přihlásit? ⬇️
https://www.fitnessinstitut.cz/kurzy/mobilita-flexibilita.html
Advertisement
Where is it happening?
NewPark Gym, Jumppark, 639 00 Brno, Česko, Brno, Czech RepublicEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
