MIŁOŚĆ I MOC:ŚWIADOMY GNIEW_unisex_GDYNIA

Name: MIŁOŚĆ I MOC:ŚWIADOMY GNIEW_unisex_GDYNIA
Start: 2025-04-05T11:00:00+02:00
End: 2025-04-05T19:00:00+02:00
Location: Baza - dobre miejsce w Gdyni

Schedule

Sat Apr 05 2025 at 11:00 am to 07:00 pm

UTC+02:00

Location

Baza - dobre miejsce w Gdyni | Gdynia, PM

❓Czy zdarza Ci się czuć niesmak, czuć się wykorzystaną._nym w pozornie zwykłych sytuacjach a potem to rozpamiętywać?
❓Wybuchasz na bliskich a potem pogrążasz się w poczuciu winy?
❓Boisz się, że nosisz w sobie potężny arsenał gniewu, który, gdybyś zaczęła/zaczął go wyrażać, zniszczy wszystko to, co jest dla Ciebie ważne?
❓A może wcale nie czujesz gniewu, nie masz z nim “problemu”, za to towarzyszy Ci smutek, żal, poczucie winy i chęć bycia perfekcyjną._ym?
❓Albo obserwujesz go, ale boisz się go użyć, aby nie zostać odrzuconą._ym, przez co nie utrzymujesz swoich granic?
❓Masz wrażenie, że Twoje choroby autoimmunologiczne i symptomy w ciele mogą mieć coś do czynienia z wypieraniem gniewu?

JEŚLI CHOĆ NA JEDNO Z TYCH PYTAŃ ODPOWIEDZIAŁ.Ś TAK, TO WIEDZ, ŻE:
1️⃣. Nie jesteś sam.a. - naprawdę, nie jesteś sam.a nawet jeśli wydaje Ci się, że tylko z Tobą jest coś nie tak. W ciągu ostatnich 4 lat pomagałam odzyskać zdrową relację z gniewem ponad 1000 kobiet i ponad 100 mężczyzn. Nie jesteś sam.a i nie ma się czego wstydzić. To nie Ty jesteś problemem.
2️⃣. Możesz zmienić swoją relację z gniewem. Możesz go oswoić tak, by był Twoim sprzymierzeńcem zamiast wrogiem. Im bardziej świadomie się do niego zbliżysz, tym łatwiej będzie Ci go konstruktywnie ukierunkować.
📌 Bez względu na to, czy czytasz ten opis bo temat albo grafika Cię zaintrygowała, polecił Ci ten trening ktoś bliski, albo Twoja/ Twój psychoterapeut.a, zakładam, że jesteś świadomą i odpowiedzialną osobą, ale prawda jest taka, że rzadko w zdrowy sposób wyrażał.ś swój gniew, nie mówiąc już o jego używaniu. Pewnie do końca nie wiesz jak to wygląda.
No bo skąd⁉️
W większości nie mieliśmy w swoim życiu budujących przykładów.
Powiem więcej, od małego by.śmy tego skutecznie oduczane i oduczani!
„Ustąp❗️”, „Bądź mądrzejsz_❗️”, “Bądź grzecznym chłopcem”, „Złość piękności szkodzi❗️”, “Chłopaki nie płaczą”, “Nie rób przykrości mamusi”, “Masz okres⁉️”, “nie bądź jak baba”
“Jesteś jak ojciec❗️”, “Nie histeryzuj❗️”
Sam.a wiesz jaką za to płacisz cenę. Dlatego tu jesteś.
Kiedyś sama byłam w tym miejscu, dlatego rozumiem, że nie chcesz już być niewolnikiem własnego gniewu ani ofiarą tego, że go zupełnie nie czujesz.
Być może oglądał.ś webinary, był.ś na kilku warsztatach, próbował.ś go przerobić na terapii i zrozumieć. Próbował.ś wyoddychać, wytańczyć, nawet “uwolnić” swój gniew “być tą/ tym mądrzejszą.ym i profesjonalną.ym”.
I dalej masz wrażenie, że to raczej Twój gniew panuje nad Tobą a nie Ty nad nim, że to on używa Ciebie a nie Ty jego❓
Albo, że po prostu nadal go nie ma❓
Sama kręciłam się w zamkniętym kole wypierania, tłumienia i wybuchania- tej krótkiej ulgi po której zalewało mnie poczucie winy, aż do ładowania go w samą siebie. Marnowałam na to dużo zdrowia i energii. Żyłam na zaciągniętym hamulcu ręcznym. Najgorzej, że często zupełnie nieświadomie...
Tak było dopóki nie trafiłam na metody z nurtu Possibility Management, dzięki którym sama na sobie praktycznie doświadczyłam, że
⛔️ TO ZUPEŁNIE NIE O TO CHODZI
📌Twój gniew Gniew nie jest żadnym dziką bestią ani błędem biologicznym, którego trzeba się pozbyć ! To jeden z Twoich podstawowych zasobów, który, gdy odzyskany i oswojony zapewni Ci sprawczość i energię, pozwoli Ci prawdziwie zadbać o siebie i swoje potrzeby!
📌Bo gniew to nie tylko stawianie granic i mówienie NIE. Gniew to też wewnętrzny ogień, poczucie mocy i sprawczości, duże TAK!: realizuję to, czego mi brakuje w życiu i na świecie.
⛔️ Więc zupełnie nie chodzi o wyrzucanie, racjonalizowanie, czy uwalnianie gniewu, ani nawet o samo wyrażanie! Chodzi o oswojenie gniewu: świadome czucie go w ciele, od lekkiego podniesienia tętna, oraz (z)używanie go na bieżąco, odpowiedzialnie i świadomie, w adekwatnych nasileniach.
⛔️ Bez zbędnych fajerwerków, katharsis i dysocjacji.
Mogę Cię tego nauczyć i dać Ci działające narzędzia, rozwijane na świecie od ponad 40 lat.
❤️‍🔥Twój pierwszy krok to przyjście na ten transformujący trening.
Miłość i Moc:Świadomy Gniew, do bezpiecznej przestrzeni, w której u boku innych kobiet i mężczyzn spotkasz swój gniew i zaczniesz go oswajać, nawiążesz z nim wspierającą relację i zaczniesz z niego konstruktywnie korzystać.

Miłość i Moc:Świadomy Gniew to pierwszy i zarazem najważniejszy kroki w odzyskaniu swojej sprawczości, wewnętrznej mocy, żywotności i dorosłości! To 90% transformujących praktyk i życiowych eksperymentów oraz 10% gruntującej teorii.Ten trening z nurtu Possibility Management obejmuje dobrowolne ćwiczenia i praktyki solo, w parach i grupowe.
❤️‍🔥 PO UDZIALE W MIŁOŚĆ I MOC:ŚWIADOMY GNIEW ZDARZA SIĘ, ŻE UCZESTNICZKI I UCZESTNICY:
✔️ proszą o podwyżkę i potrafią ją wynegocjować
✔️skutecznie stawiają granice i potrafią je utrzymywać nawet wobec rodziców, osoby partnerskiej, szaf/szefowej czy dziecka
✔️swobodnie stawiają czoła osobom które mają więcej doświadczenia i też łatwiej z nimi współpracują
✔️jako liderki i liderzy potrafią lepiej dbać o zespół i bronić własnej wizji i pomysłów
✔️mówią ciszej, ale są bardziej słyszan.e
✔️podejmują pierwsze kroki do wyjścia z przemocowych relacji
✔️wychodzą z poczucia bezsilności - zaczynają podejmować decyzje, działać, czuć energię do działania, do tworzenia, do troski o siebie
✔️odzyskały dostęp do odepchniętej części siebie: sprawczej, stanowczej, zaangażowanej, konsekwentnej
✔️wychodzą ze stanu ofiary poddającej się temu, co los przyniesie
✔️poukładały sobie wiele życiowych spraw
✔️zyskały większe zaufanie do siebie
✔️okazuje się że mogą zejść z antydepresantów
✔️mają przełom w regularnej psychoterapii
✔️autentycznie czują swoją moc, nawet jeśli wcześniej to słowo było dla nich tylko nadużywanym sloganem
✔️uznają swoją moc przy równoczesnym uznaniu mocy innych kobiet i mężczyzn - przestają czuć się niewystarczając_, zanika wewnętrzny przymus konkurowania
✔️lepiej śpią, nie odkładają rzeczy na później, poprawia się ich zdrowie
❤️‍🔥 Jest duża szansa, że Ty też doświadczysz tej zmiany.

JAK DOKŁADNIE BĘDZIE WYGLĄDAŁ TEN PROCES?
1️⃣. Przygotuj się na to, że na starcie możesz się pozytywnie i kojąco zaskoczyć, odkryć to, co zapewne doda Ci energii i mocy do pracy.

2️⃣. Następnie uczymy się świadomie czuć w ciele i używać gniew o niskim i średnim natężeniu, rozpoznawać go w ciele, komunikować i odpowiedzialnie używać – zanim urośnie i nas zaleje
3️⃣. Poprzez dobrowolne ćwiczenia, praktyki i procesy solo, w parach i w grupie ściągamy z siebie, niczym gryzące, przymałe sweterki, toksyczne warstwy socjalizacji i ograniczające przekonania
4️⃣. I równocześnie poznajemy w praktyce-trenujemy narzędzia używania gniewu o różnej intensywności do: stawiania i utrzymywania swoich granic, sięgania po to, czego pragniesz, świadomego czucia w swoim ciele i wyrażania jego mądrości, uzdrawiania i podejmowania nowych decyzji – a ja z wyczuciem i uważnością dbam o ich integrację u każdej i każdego z Was.
5️⃣. Kończymy spotkanie łagodnymi praktykami wspierającymi ugruntowanie i integrację.
6️⃣. Po każdym treningu tworzę dla jego uczestniczek i uczestników Grupę Wsparcia i Celebracji. Ułatwi Ci ona osadzenie transformacji w Twojej codzienności.
🔥 MIŁOŚĆ i MOC: Świadomy Gniew nie jest kolejnym warsztatem, po którym niewiele się zmienia.
To praktyczny, transformujący trening, którego efekty poczujesz w swoim codziennym życiu. 🔥

BĘDZIESZ SIĘ PRAKTYCZNIE UCZYĆ I BEZPIECZNIE DOŚWIADCZAĆ:
✔️ jak rozpoznawać w ciele subtelne oznaki narastającego gniewu i jak zamiast je ignorować praktycznie z nich korzystać by już nie musieć wybuchać

✔️ jak stawiać granice, które działają- by być bliżej siebie w zdrowych relacjach z innymi
✔️ co robić z nagle pojawiającym się gniewem, żeby już nie kierować go w siebie zasilając wewnętrznego krytyka, brak samoakceptacji i symptomy psychosomatyczne

✔️ jak nie musieć krzyczeć, by być bardziej słyszaną, słyszanym

✔️ czerpać praktycznie moc i energię z własnego gniewu

✔️ jak nie zamykać serca w gniewie i równocześnie nie rezygnować z siebie

✔️ odkryjesz swój gniew na TAK - i zaczniesz czerpać z jego budującej mocy

✔️ poznasz sposoby wczesnego reagowania, by odpowiedzialnie móc używać swojego gniewu bez wojen, palenia mostów i zostawiania za sobą zgliszcz

✔️ rozpoznasz głową i ciałem, w praktyce swoje główne strategie przetrwania, które powstrzymują Cię przed korzystaniem z własnego gniewu i życiem swojego życia

✔️ zaczniesz akceptować swoje czujące gniew i niezgodę ciało. Zaczniesz świadomie czuć- wiedzieć: co czujesz, po co i co z tym zrobić

✔️ nie przykrywać gniewu smutkiem, nie przepłakiwać własnego gniewu/złości, nie przeuśmiechiwać ani nie prześmiewać go

✔️ nie przykrywać lęku gniewem ani nie poddawać się lękowi przed własnym gniewem

❤️‍🔥 ODKRYJ ZE MNĄ ILE SPRAWCZEJ MOCY MA TWÓJ GNIEW.

Mam na imię Gabriela Klara Kowalska,
wierzę w świat, w którym my: kobiety i mężczyźni, świadomie czujemy swoje uczucia, ciało i konsekwencje swoich działań i dzięki temu (współ)tworzymy świat w którym chcemy żyć.
Dlatego od ponad 7 lat pracuję z ludźmi jako terapeutka somatyczna, a od ponad 4 lat prowadzę pionierskie w Polsce treningi oswajania gniewu dla kobiet ( od ponad roku również dla mężczyzn). Do tej pory pracowało ze mną ponad 1000 kobiet i prawie 100 mężczyzn.
Pracuję w nurcie psychologiczno-coachingowym Possibility Management, który na świecie jest rozwijany od ponad 40 lat a od kilku lat wprowadzamy go do Polski. Niedługo będę trenować przyszłe trenerki i trenerów tej metody (chcesz wiedzieć więcej?-napisz do mnie)
Jestem Kołczą i Trenerką Możliwości w nurcie Possibility Management, Trenerką Spaceholderów Rage Clubu i Trenerką Spaceholderów Possibility Coaching w nurcie Possibility Management oraz Facylitatorką (FiT) Community Building by M. Scott Peck (technologii nawigowania procesów grupowych i budowania wspólnoty).
Pracy ze mną można doświadczyć na festiwalach rozwojowych takich jak: Mama Gathering, Serpiente, Wabi-Sabi, Unity Waves, Festiwal Kręgi i Festiwal Kobiet, a także na transformujących treningach on-line i stacjonarnych w Warszawie, na Śląsku i w Trójmieście.
Eksploruję radykalne siostrzeństwo- czyli siostrzeństwo w miłości, bez lukru, ściemy i iluzji. Własnym życiem staram się praktycznie odkrywać jak RAZEM zostawić patriarchat za sobą jako przestarzałą, niedziałającą już technologię.
LOVE, RAGE & PEACE !
❤️‍🔥 WIĘCEJ O TYM JAK PRACUJĘ PRZECZYTASZ W WYWIADZIE ZE MNĄ W WYSOKICH OBCASACH TUTAJ:
https://www.wysokieobcasy.pl/akcje-specjalne/7,174350,28210003,nauczylysmy-sie-przykrywac-gniew-smutkiem-dzieki-temu.html
| KLAROWNOŚĆ | MIŁOŚĆ | EMPOWERMENT | UZDRAWIANIE | TRANSFORMACJA | MOŻLIWOŚCI |

❤️‍🔥 OPINIE O PRACY ZE MNĄ
“Dzięki warsztatowi "Miłość i Moc: Kobiecy Gniew" odzyskałam dostęp do odepchniętej części siebie: sprawczej, stanowczej, zaangażowanej, konsekwentnej.
Największą wartością warsztatu jest ogromna ilość ćwiczeń praktycznych, które przynoszą miarodajne efekty i które możesz zabrać do domu.
Ten warsztat to nie jest teoretyczne pitu pitu, a realna praca dla tych z nas, które gotowe są obstawić siebie i zawalczyć o odzyskanie mocy i głosu w dzisiejszym świecie. Polecam.”
Dorota Jagna Zawadzka

”Wiele już warsztatów rozwojowych mam za sobą. Sam jestem trenerem i mogę z całą odpowiedzialnością, że to co i jak robi Gabriela to najwyższa półka.
Wyczuwa takie niuanse, których zwykłe oko nie ma szans dostrzec, prowadzi grupę zdecydowanie lecz w pełnej uważności.
Każda interwencja jest darem. Przekazuje wiedzę żeby nakarmić umysł i daje narzędzia, żeby tej wiedzy użyć w swoim życiu. Warsztaty... transformujące, budzące do czucia, do człowieczeństwa.”
Piotr Włodarczyk

“Moim wielkim odkryciem jest radość płynącą z połączenia z "gniewem na tak", praktyka utrzymywania wewnętrznych granic (w wyznaczaniu ich w kontakcie ze światem zewnętrznym byłam świetna, ale obdarowywanie nimi samej siebie - to do tej pory była dla mnie wielka tajemnica). Po treningu mam mnóstwo nowej wiedzy o sobie i wglądów, które wciąż we mnie pracują. Potrafię też klarowniej rozpoznawać swoje emocje, czuję się bardziej zintegrowana wewnętrznie. Mogę śmiało powiedzieć, że pokochałam swój gniew! “
Basia Ciemięga

“Miłość i Moc: Kobiecy Gniew to jedno z najważniejszych doświadczeń w moim życiu, a żyję już trochę i wiele rozwojowych wydarzeń za mną i we mnie;) Odkryłam moc gniewu, oswoiłam się z nim i przyjęłam. Stał się moim sprzymierzeńcem, strażnikiem i orężem. Gabriela jest konkretna, uważna i ufająca procesowi. Nie dała się zwieść mojemu wewnętrznemu sabotażyście i stanowczo poprowadziła mnie przez proces odnajdywania mocy. Bezcennym jest poczucie, że mogę i potrafię działać dla siebie, stawiać granice, sięgać po swoje, podejmować decyzje, których jeszcze niedawno się bałam. Mimo, iż od mojego uczestnictwa w warsztacie minął rok, cały czas odczuwam jego echa.”
Ewa Zofia Szczupider
❤️‍🔥 WIĘCEJ OPINII O PRACY ZE MNĄ ZNAJDZIESZ TUTAJ:
https://cutt.ly/6HtLVW4

—----------------------
🔥🔥 PRAKTYKALIA:
📌Miejsce: BAZA-DOBRE MIEJSCE W GDYNI,
ul. Kilińskiego 6/2 81-393 Gdynia

📌 Ograniczona ilość osób. Pracujemy w kameralnej grupie: maksymalnie 12 osób.
📌 Termin: 05.04. 2025
📌 Czas: 11:00 -19:00 z przerwą obiadową
📌 Inwestycja: 650 pln - 1150 pln. Samodzielnie decydujesz ile chcesz zapłacić.
Możesz zapłacić w częściach- napisz do mnie w tej sprawie.
📌Wystawiam faktury.
Jeśli pieniądze teraz stanowią dla Ciebie przeszkodę- napisz albo zadzwoń do mnie- poszukamy możliwości!
✍️✍️✍️✍️✍️✍️ ABY SIĘ ZAPISAĆ: ✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️
✍️ Wypełnij proszę ten formularz:
https://forms.gle/KwLahebt7pB8Rjsz8

Zajmie Ci to max 3 minuty.
W odpowiedzi na ten formularz dostaniesz dane do przelewu zaliczki oraz wszystkie szczegóły organizacyjne.

—---------------—---------------

Co dokładnie dostaniesz?
1️⃣
8 godzin treningowych na żywo, stacjonarnie, w kameralnej grupie kobiet i mężczyzn. Bezpieczną i klarowną przestrzeń w której jesteś w stanie spotkać, wyrazić i przyjąć to z czym trudno jest się skonfrontować.
2️⃣
Prywatną Grupę Wsparcia i Celebracji wyłącznie dla uczestniczek i uczestników danej edycji.
Ułatwi Ci ona integrację i osadzenie transformacji w zwykłej codzienności.
Na tej grupie będziesz miał.a ze mną bezpośredni kontakt.
3️⃣
Materiały z treningu oraz konkretne, skuteczne narzędzia do używania w swoim codziennym życiu.
W formie nagrań i pisanych instrukcji.
4️⃣
Wyjdziesz z konkretnymi praktykami i eksperymentami specjalnie pod Ciebie, bo każdy z nas jest inny. Pomogą Ci one wypracować nowe nawyki.
5️⃣
Bezcenne doświadczenie bycia częścią drużyny: poczucie autentycznego i pełnego mocy wsparcia i dopingu innych kobiet i mężczyzn.
Nawet, jeśli jesteś zagorzałą introwertyczką / zagorzałym introwertykiem!
6️⃣
Początek nowej, konstruktywnej i długofalowej relacji ze swoim gniewem.
Oraz możliwość wzięcia udziału w Wewnętrznej Nawigacji!

❤️‍🔥 KAŻDY MOMENT JEST DOBRY NA OSWOJENIE SWOJEGO GNIEWU, ALE NIEKTÓRE SĄ NA TO SZCZEGÓLNIE DOBRE:
- jesteś w trakcie rozwodu / rozstania
- zmieniasz pracę
- jesteś w trakcie terapii
- masz depresję
- stracił.ś pracę, albo przymierzasz się do jej zmiany
- czujesz, że chcesz czegoś więcej
- pracujesz nad sobą i chcesz odkryć więcej
- krępujesz się, że po tylu latach rozwoju i terapii nie umiesz skutecznie w złość
- krępujesz się, że nie był.ś na terapii i nie umiesz skutecznie w złość
-Twoja/ Twój psychoterapeutka/psychoterapeuta powiedział_, że czas pracować ze złością i gniewem
- akurat dotykasz złości i gniewu na terapii, masz wszystko “rozpykane”, ale nadal nie potrafisz tego faktycznie poczuć
- słyszał.ś od znajomych, co ten trening zmienił w ich życiu i sam.a też byś tak chciał.a

❤️‍🔥 TEN TRENING JEST DLA CIEBIE JEŚLI:

- mówisz “TAK”, “MOŻE”, “PRZEMYŚLĘ TO”, gdy tak naprawdę, w brzuchu i serduchu, czujesz “NIE” – i odwrotnie
- chcesz stawiać granice, które działają i… skutecznie je utrzymywać
- niczym mina przeciwpiechotna wybuchasz na innych
kumulujesz go w swoim ciele i tłumisz, aż zżera cię od środka i wtedy wybuchasz.
- czujesz, że Twoje choroby autoimmunologiczne i symptomy w ciele mogą mieć coś do czynienia z wypieraniem gniewu

- wcale nie czujesz gniewu, nie masz z nim “problemu”, za to towarzyszy Ci smutek, żal, poczucie winy i chęć bycia perfekcyjną

- boisz się, że nosisz w sobie potężny arsenał gniewu, który, gdybyś zaczęła go wyrażać zniszczy wszystko to, co jest dla Ciebie ważne

- najpierw sobie popłaczesz, albo się rozpłaczesz, a dopiero później czujesz, że tak naprawdę to byłaś wkurzona - zamiast gniewu czujesz i wyrażasz smutek

- trudno Ci podjąć nawet obiektywnie proste decyzje

- czujesz się zmęczona i przygnębiona nawet po całonocnym śnie i całodziennym nicnierobieniu

- NIE, które najłatwiej Ci powiedzieć to to wobec swoich własnych potrzeb, pragnień i marzeń

- tęsknisz za życiem na własnych zasadach bez poczucia, że kogoś ranisz

- chciałabyś czuć lekkość, radość i przyjemność (również tę zmysłową i seksualną) bez rezygnowania ze swojej sprawczości

- chcesz wyjść z toksycznych układów i zakończyć relacje, które już ci nie służą

- chcesz tworzyć bliskie, autentyczne relacje, ale nie wiesz jak to zrobić bez zatracania siebie

- gniew innych przeraża Cię i paraliżuje, masz wrażenie, że nie potrafisz go wewnętrznie udźwignąć

- czujesz, że masz COŚ do zrobienia w świecie (projekt, pomysł, marzenie), ale nie możesz zacząć, albo nawet nie wiesz jeszcze, czym to jest

- chcesz zrobić duży krok ku wyjściu z patriarchatu (także tego uwewnętrznionego)

- chcesz prawdziwie o siebie zadbać – dokładnie tak, jak na to zasługujesz!

🔥TEN TRENING NIE JEST DLA CIEBIE JEŚLI:
- znajdujesz się aktualnie w ciężkim kryzysie psychicznym lub cierpisz z powodu zaburzeń psychicznych

- chcesz raz na zawsze pozbyć się gniewu ze swojego życia

- szukasz katharsis i “wyższych wibracji”

- nie chcesz w swoim życiu nic zmienić
- chcesz temat tylko “przegadać”
-------------------------------------------------
✍️✍️✍️ ✍️✍️✍️ ABY SIĘ ZAPISAĆ: ✍️✍️✍️✍️✍️✍️
✍️ Wypełnij proszę ten formularz: https://forms.gle/KwLahebt7pB8Rjsz8

Zajmie Ci to max 3 minuty.
W odpowiedzi na ten formularz dostaniesz dane do przelewu zaliczki oraz wszystkie szczegóły organizacyjne.
-------------------------------------------------
Love, Rage & Peace!❤️🔥
Gabriela Klara Kowalska
| KLAROWNOŚĆ | MIŁOŚĆ | EMPOWERMENT | UZDRAWIANIE | TRANSFORMACJA | MOŻLIWOŚCI |