Między obecnością a wyczerpaniem - kiedy pomaganie kosztuje zbyt dużo. Warsztat terapii własnej.

Zapraszamy na warsztat pracy własnej:
"Między obecnością a wyczerpaniem - kiedy pomaganie zaczyna kosztować zbyt dużo. O tym jak pomagać, nie tracąc siebie. O przeciążeniu, samoregulacji, granicach w zawodzie terapeuty."
📅termin: 26-27. sierpnia 2027
📌Warszawa
🤓prowadzący/a: Klaudia Siwek
⏱️czas trwania szkolenia: 20 godzin dydaktycznych
Uczestnictwo wlicza się do godzin terapii własnej.
💡Warsztat powstał z doświadczeń, rozmów podczas superwizji, spotkań w kuluarach gabinetów i przyjacielskich interwizji. Z codzienności pracy osób pomagających — pełnej zaangażowania, uważności i emocjonalnej obecności wobec innych.
👥W pracy terapeutycznej ogromna część naszej uwagi skierowana jest na klienta. Gdy jesteśmy przy nim — często przestajemy być przy sobie. Wchodzimy w rolę profesjonalisty, tłumiąc własne emocje, pomijając potrzeby i odłączając się od sygnałów płynących z naszego ciała i układu nerwowego. Jednocześnie stajemy się odbiorcami napięcia naszych pacjentów. Pomieszczamy ich lęk, złość, bezradność, chaos i kryzysy — często we własnym układzie nerwowym. Kosztem bywa przeciążenie, chroniczne napięcie, zmęczenie emocjonalne, utrata energii, a czasem także objawy psychosomatyczne. Nie funkcjonujemy jednak wyłącznie w roli terapeuty. Wchodzimy do gabinetu jako ludzie osadzeni w konkretnych realiach życia — finansów, odpowiedzialności, oczekiwań pracodawców, presji środowiska, własnych doświadczeń, kryzysów i historii osobistych. Czasem próbujemy być stabilni dla innych w momentach, gdy sami jesteśmy przeciążeni, zmęczeni lub mierzymy się z trudnymi doświadczeniami poza gabinetem. Dlatego podczas warsztatu będziemy przyglądać się nie tylko temu, jak pomagać, ale również temu, jak dbać o siebie w rzeczywistych warunkach życia — w relacjach, pracy, codziennym obciążeniu i ograniczonych zasobach. Nie po to, by stać się „idealnym terapeutą”, ale by szukać bardziej możliwego, żywego i mniej kosztownego sposobu bycia w tej roli.
👉Warsztat skierowany jest do psychologów i psychoterapeutów, którzy chcą zadbać o siebie w procesie pomagania innym. To przestrzeń dla osób, które czują się zmęczone lub wyczerpane pracą, zauważają u siebie mechanizmy nadmiernego przeciążania się i chcą zacząć przyglądać się im z większą świadomością i troską. To również miejsce dla tych, którzy obwiniają się za spadek energii, trudność w utrzymaniu zaangażowania, irytację wobec pracy czy klientów — lub doświadczają objawów napięcia i przeciążenia wpisanych w rolę „pomagacza”.
Zapisy: https://crescentia.pl/formularzdodatkoweszkolenia/38
cena: 1350 zł
1200 zł dla Uczestników czteroletnich szkoleń w Szkole Psychoterapii Crescentia

Plan wspólnej pracy:
1. Dlaczego i kiedy pomaganie wyczerpuje?
O fizjologii relacji, przeciążeniu emocjonalnym i obciążeniu poznawczym.
2. Terapeuta też człowiek
O własnych potrzebach, granicach i niepomijaniu siebie.
3. Terapeutyczna rola i maska profesjonalisty
O tym, jak widzimy siebie w roli i co zostaje ukryte pod „profesjonalnością”.
4. Samoobserwacja i strategie mikro-samoregulacji
O zatrzymaniu, zauważaniu sygnałów przeciążenia i codziennych sposobach regulacji.
5. Schematy i tryby aktywowane w sytuacji terapeutycznej
O tym, jak własna historia i doświadczenia wpływają na relację terapeutyczną.
6. Między superwizją a własną terapią
O czułych punktach, zasobach i odwadze sięgania po wsparcie.
Podczas warsztatu będziemy wspólnie przyglądać się mechanizmom przeciążenia i normalizować je w kontekście specyfiki pracy terapeutycznej. Będziemy uczyć się narzędzi samoregulacji — od mikro refleksji i krótkiego zatrzymania, po głębszą zmianę sposobu myślenia o sobie i swojej roli.
🌱Będzie to warsztat wsparcia i refleksji — o sobie, swojej pracy i własnych granicach. O tym, co chcemy dawać innym, ale także o tym, jak chcemy dbać o siebie, zdejmować z siebie nadmierne obciążenia i regulować własny układ nerwowy w trakcie pomagania.